凯灵螺旋藻每片含有螺旋藻500mg。其服用方法温水吞服，每天1次，每次2-6粒。具体用法用量可进入产品页查看产品说明：

澳洲Careline凯灵螺旋藻片：

有人说减肥事女人一生的事业，拥有完美的身材是很多女性梦寐以求的，很多女士下决心要减肥瘦身。还有很多男性朋友经常应酬，也难免不了身材不那么完美，拥有啤酒肚，因此也有很多注重健康的男性朋友在寻找各种减肥的方法。这场和剩余脂肪的斗争，免不了要吃苦，饥饿、厌食、拉肚子、减肥减到浑身无力，好容易瘦一点，一不小心又反弹回去。如何能够既营养又健康地达到瘦身目的呢?螺旋藻有保健、美容、瘦身的功能，但是螺旋藻怎样吃减肥?下面就让专家为你解读吧!

?? 国际卫生组织规定：健康瘦身要达到不厌食、不腹泻、减体重不降体力三项要求。瘦身塑型，营养专业人士向大家推荐吃螺旋藻。

螺旋藻作为一种均衡营养的“超级生物包”，其很多保健效果早已被广泛接受。螺旋藻对于想减肥的朋友而言，有良好的瘦身作用，受到希望健康瘦身的朋友青睐。螺旋藻里含有一种氨基酸，叫苯基丙氨酸。该氨基酸能影响脑部控制胃口的中心，均衡食欲，可以帮助人体减少饭量。螺旋藻还是亲水性的纤维素，遇水膨胀，每次饭前吃十多片，有饱腹感，饭后促进肠胃运动，减少对油脂的吸收。

螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。

螺旋藻不但具有高蛋白、低糖的特点，给人体提所必需的充足营养，而且还具有增强免疫的功效。对于“电脑族”朋友，还有一定抗辐射作用。专家告诉我们，吃螺旋藻瘦身，按周期进行，美丽、健康等着你。

?【顾客反馈】

?这是今天早上一会朋友的反馈，吃螺旋藻一个月，瘦了20斤，大肚腩也下去了，这期间，饮食没有任何控制，同样达到了很好的瘦身效果。

?这位朋友吃螺旋藻20天瘦了10斤，这是个特别爱零食的男孩，螺旋藻不忌口，同意可以拥有完美的线条!

?这是百度为我们提供的螺旋藻减肥瘦身的使用方法，大家可以参考一下。

螺旋藻用于健美是建立在“全营养健美”这一新认识上的。螺旋藻群具备的优质高蛋白，高纤维素，低脂肪，低糖以及富含能显著调节血脂功能的亚麻酸，是目前所发现的营养齐全的美容珍品。

?体质瘦弱的人通过增强营养和机体调节而增进食欲达到增肥功效。

?对于肥胖者，螺旋藻能给人体提供生命运动所必须的充足营养，又能通过医食兼用的成份，对人体脂肪代谢堵塞的内分泌紊乱进行全面调整，达到保持旺盛生命力下的健美。

尤其是螺旋藻能中和酸性体质，排除体内毒素，调节新陈代谢，保持皮肤生理弹性，消除皱纹和色斑有很好的功效?

螺 旋 藻 的 减 肥 原 理

营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最巅峰的新陈代谢状态，体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。

螺旋藻中含有大量的GLA恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

螺旋藻—均衡补充营养

除了消除脂肪外，保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。

螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质，其中：

维生素A可以保证皮肤的健康

维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除

钾能促进代谢性水分的排泄

钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌

镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常

磷有助于加强能量代谢

螺旋藻—有效的促进新陈代谢

减肥期间，由于代谢废物的增加，新陈代谢的速率减缓，减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳力。

螺旋藻中丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙)，能帮助维持血液中酸碱值的平衡，促使新陈代谢保持在高水平状态，减少减肥期间疲劳感的产生。

脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，倘若无法及时排除，将会对细胞造成不良影响。因此，减重期间肝脏的解毒工作量激增，肾脏的排泄负担也会相对增加。

螺旋藻富含丰富的叶绿素，可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞免受毒素的侵扰，减轻代谢废物对肾脏的影响。

如何正确食用螺旋藻减肥

螺旋藻中的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡营养。且螺旋藻中具有的高蛋白，糖能给提供生命活动所必须要的营养，免除其他减肥形式给人带来的饥饿，营养不良之苦，达到健康活力下的减肥。

1.很多人的减肥方法就是不吃饭，或者吃很好的一点饭，这种方法是不对的，不仅没有什么效果，而且对人体的健康也有很大的伤害。对于螺旋藻食谱减肥方法，最主要的就是安全，健康。

2.螺旋藻，减肥每8天为一个阶段，三个阶段也就是24天为一个周期。

第一阶段，入门：时间8天，将体内多余的脂肪燃烧掉，并排除体外；

第二阶段，保持：时间8天，起到调节平衡体内营养均衡的作用；

第三阶段，巩固饮食习惯，时间8天，掌握了膳食的合理搭配和科学道理，培养健康的良好饮食习惯。

3.螺旋藻，减肥时间最少需要24天，但吃的量却有不同的要求，因此我们在减肥时要分析自己是属于下面的哪一种：

如果你对目前的状况只是有一点不满意，只想慢慢地减轻体重，那么不需要对自己的饮食有太多的改变，只要每天三餐前1-2小时吃4克螺旋藻，并坚持一段时间，慢慢你就能达到理想体重。

但如果减重对你来说已迫在眉睫，那么，我们怎么做呢？每天食用那些天然的、健康的、未经加工的蔬菜、水果，减少肉类的摄入。同时，需要多吃一些的螺旋藻。早上一起床就必须先吃2克螺旋藻，午饭及晚饭前的1~2小时各吃6g，晚餐尽量素食。记住:螺旋藻一定要在饭前吃，如果饭后吃，就是增肥了!

4.下午4点时喝一杯蜂蜜水或者吃几个坚果，在晚餐时就不会吃得太多。晚饭在睡觉前4小时吃完，不吃夜宵。体重过重就要多坚持几个疗程。

对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃10粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。

中度肥胖者：每日饭前半小时吃15粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。

重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在营养师的建议下进行节食和有氧运动。

注意事项

螺旋藻只是起到补充身体每日必需营养，控制食欲，维持身体健康的作用，它还需要结合运动将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外。