GNC共轭亚油酸是以天然植物红花籽为原料。红花籽油是良好的ω-6不饱和脂肪酸（人体必需的多不饱和脂肪酸）來源。本品常用于膳食营养补充，无副作用，可经常服用。

美国GNC健安喜共轭亚油酸：

共轭亚油酸简称CLA是我们不可缺少脂肪酸之一，又是身体无法合成的物质必须从食物中摄入，目前在欧美健康食品界从抗癌到预防心血管病糖尿病到体重控制上是现代人不可获缺的食物到底它对人体有什么作用呢？

1.共轭亚油酸具有清除自由基，增强人体抗氧化和免疫能力。

2.共轭亚油酸就像是我们血管的清道夫，可舒张血管改善微循环调节血液粘稠度，平稳血压防止动脉粥样硬化。

3.可以显著增加人体的肌红蛋白含量，大家都知道运动可以增肌减脂由于肌红蛋白的提升大大提升了人体细胞储存及转化氧气的能力让运动训练更有效同时也更好提升脂肪细胞的燃烧速度。

4.我想这是减肥朋友最关注的共轭亚油酸可以有效降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比例，还可以把身体顽固的脂肪层分解成更小更多的组织，有利于脂肪的利用和消耗，就像一个很大的犯罪团伙是很难易打掉的，但是两三个小偷是很容易抓住的，它可以帮我们做到真正的减少肥肉并且由于瘦肌肉的比例提升了，新陈代谢更加有助于燃烧。

听到这里我想大家应该迫不及待的想要知道我们从哪里可以找到它呢？在日常饮食中我们尽量的多选择吃牛肉；奶制品和红花籽油来摄取不过在摄取肉类和脂类的营养过程中也注意其高热量的因素，尤其是减肥和高血脂的人群同时要做到热量控制真是令人纠结呀！

天然的共轭亚油酸主要存在反刍动物如牛、羊的乳脂及肉制品中，每克乳脂中的CLA含量的2~25ng，且CLA含量随奶牛的年龄增长而呈现增加的趋势，草食喂养的反刍动物中CLA含量比谷物喂养的反刍动物中含量高。

共轭亚油酸的化学结构与理化性质

共轭亚油酸（Conjugated linoleic acid，CLA）是必需脂肪酸亚油酸的衍生物的双轭共烯的多种位置与空间异构体的总称，由一系列共轭双键在C8和C10、C9和C11、C10和C11、C11和C13位置，具有位置和几何异构的十八碳二烯酸构成

共轭亚油酸的生理功能及作用

抗癌作用    多数研究报道认为CLA对癌症的起始、促进、进展阶段均能发挥作用，并且还能抑制肿瘤转移。CLA的抗癌机制可能由于CLA与亚油酸结构相似，可影响人类胃腺癌中环氧合酶的合成，进而影响花生四烯酸的生成，从而导致肿瘤细胞增受限而发生凋亡。

减少体脂作用    CLA具有减少脂肪组织含量的作用，其减少体脂的可能机制是： 增加能量消耗，减少脂肪积累，减少脂肪细胞分化，增加脂肪细胞凋亡，增加骨骼中细胞氧化，调节脂肪的迁移和影响细胞因子如瘦蛋白、TNF-α、脂联素、白介素等的表达。

降低血组织作用    CLA可通过减少总胆固醇、甘油三酯、LDL胆固醇、增加HDL胆固醇对动脉粥样硬化起预防作用。

其他    CLA可减轻慢性炎症，减少免疫应答细胞中抗原诱导的细胞因子的产生，动物试验和人体研究证明，CLA对先天性和适应性免疫应答均具有调节作用。

常见食用方法与推荐摄入量

常见使用方法

食品   直接添加到诸如食用油、奶制品、面包、肉制品、休闲食品、糖果等多种食品中。

保健食品    常见胶囊，是一种预防心血管疾病、糖尿病和控制体重的保健品。

其他    食品添加剂和防霉剂，作为苯甲酸钠的代替品。

推荐摄入量    华盛顿州遗传学、营养与健康中心提出成人AI为4.44g/d，占总能量的2.0%。美国长寿基金委员会推荐的摄入量为3g/d。

注意事项和禁忌

不适宜人群    研究显示，CLA对糖尿病患者脂代谢以及对肥胖者糖代谢可能有不利影响。CLA可导致脂肪肝或者肝脂肪变性，其中t-10,c-12-CLA的作用最强。2007-2010年中国卫生部批准的新资源食品名单中规定婴幼儿是CLA的禁忌人群。

禁忌   未查见相关文献资料。

与药物相互作用    未查见相关文献资料。

其他    CLA在氧、紫外线、金属和生物催化剂存在的条件下很容易产生自由基，所以要注意CLA的贮存条件。CLA的人体试验副作用主要是胃肠道反应和疲劳。

共轭亚油酸是天然存在于食品中的亚油酸异构体，也可来源于反刍动物。工业上通过化学和微生物法合成。CLA具有调节血压和血脂、抗炎、免疫调节、改善骨组织代谢等作用。我国保健食品已有相关应用。