爱情这东西，就像用手握沙子，你抓得越紧，失去得就越多。与其如此，不如选择放下，忘掉那个深爱的人。那么怎么才能忘记一个深爱的人呢？

其实忘掉一个人，最好的方式就一个字，“忙”。“忙”着让自己变优秀，当我们失去美好的东西，就会非常遗憾。为了弥补遗憾，只有得到更好的东西。感情也是如此，当陷入失恋阴影时，想要走出来，最好的办法是让自己变得更优秀。当你变得优秀时，你会突然发现：前面有更好的人，在等着你。

"忙"着谈一场新恋爱，张爱玲说过一句话：“想要忘记一个人，方法永远只有两个：一个是时间，一个是新欢。” 逝去的爱情，犹如握不住的黄沙，扬了它就好；狠心忘记，只是想敞开心扉，让更合适的人走进来。只要放下了，你才会明白，所谓的忘不掉，不过是一种自我折磨罢了！

“忙”着认真努力工作，即使你情感遭遇挫折，世界也不会因此停摆。同样的道理，你更不应该因为情感纠葛，让自己的生活停下脚步。想要忘记一个人就必须明白，这世上还有更重要的事，等着自己来做。只有让自己忙起来，曾经不愉快的过往，才会随时间慢慢淡去。记忆不是用来遗忘的，而是用来覆盖过往的。

佛说：“人为什么会痛苦，因为你放不下。”因为放不下，才会饱受折磨；因为舍不得，才难得到解脱。有些人、有些事，既然注定无法相守，倒不如试着放下，放过别人也放过自己。

不与他人较真，因为不值得；不和自己较真，因为伤不起；不和往事较真，因为回不去。有时忘记，并非不再想起，而是偶尔想起时，心中已经不起波澜。故事结束时，与其纠缠，不如放下和祝福。这样才是最好的姿态！

你想去忘记曾经深爱过的一个人？恐怕要让你失望了，只要深爱过，那个人就像你脸上的雀斑，再怎么想祛除都只能淡化，而无法做到真正的祛除。

即使你用激光化了它，也会留下痕迹，甚至更加清晰。

所以，忘不掉就忘不掉吧。当你真正接受TA的存在的时候，你会发现，除了偶尔会心痛下，其实也并不影响自己的生活。

忘记一个深爱的人，首先你要学会接纳它。

它是一段刻骨铭心的记忆，它是一个无法忘怀的人，既然无法忘记，何不收起掩藏于心底？

忘记一个深爱的人，需要时间，不能着急。

如果你爱上TA需要一年，深爱需要3年，那么，淡忘对方最少需要4年，如果那么容易就忘记，又怎么叫深爱呢？

不要着急，给自己一些时间，也给与爱情再次相遇一些时间。

忘记一个深爱的人，不需要刻意。

越是在意的越容易失去，越是刻意去忘记，越是容易记起。如果你真的放的下，转眼也许就释然了；如果你不想放下，再怎么勉强自己，都是徒劳。

爱情需要细水长流，忘记需要顺其自然；不管是爱还是不爱，都强求不得。

忘记一个人，或者忘记一段感情，那是非常痛苦的事情。可能需要我们比付出的还要多。

有些人曾经说过，人是可能真正忘记自己喜欢的人，因为爱已经在你的记忆当中。所以我们长长会因为忘不掉一个深爱的人苦恼，那么我们要怎么做才能看淡这件事呢？

首先真正忘记一个人是不可能的，但是我们可以通过某些事情转移我们自己的注意力，比如多找朋友聊天，吃饭，看看电视，听听音乐，尽量不要自己独处。

其实有的时候你也可以反过来想想，她真的是自己所需要的吗？也可能失去她，还会有一个对自己更好的人出现。另一方面你也可以这么想，可能自己不适合，自己喜欢她，但是自己不是对方所需要的，那么就放手让她去寻找自己所爱的，祝福她幸福。

人的思想是有人控制的，当你放不下的时候，转移自己，记住任何事情在时间的长河下，都会慢慢的变淡的，虽然过程痛苦，到这也人生的一个经历。不失去曾经的拥有，怎么提会现在的幸福呢？

我一个朋友，高中谈了一个女朋友，8年后由于各种复杂原因分手了，那时他跟疯子一样想死，想尽办法折磨自己，我们轮流守着他，陪着他度过最痛苦的几天，后来他开始安静多了，等我们以为他应该没事离开的时候，他结束了生命！

大概真心爱过的人是很难忘记的吧，爱一个人很容易，但是要忘记一个人更多的是需要很长一段时间。

尤其是真正动过情的感情，是没法做到说忘就忘的。一段感情，从最初的模式到熟悉，到彼此深交，这都是投入了很多的时间和精力，没有谁能够做到一下子就否定的。

两个人在一起，能够走到最后这是一种幸福，但是并不是谁都足够幸运。这个世界上，有太多的爱而不得，无可奈何的感情了。

很多时候，我们没法去掌控，不能在一起，也做不到放弃，就容易陷入焦虑当中。

既然没有结果，最好的方式就是放弃，那么要忘记一个深爱的人，最后好的方式就是让自己忙起来，去做自己的事情，剩下的就交给时间，做到这一点可能就慢慢释怀了，毕竟时间是最好的治愈一切的东西。

忙起来，就没有时间胡思乱想

一个人之所以陷入痛苦当中，那是因为有时间去思考。当你忙到没有时间去理会自己的情绪的时候，就不会感觉到痛苦。

很多时候，痛苦都是自己造就的。当你完全沉浸在工作，或者自己的事情当中，是真的没有时间再去想其他的，毕竟你还得生活。

闲下来的人，就容易胡思乱想，就会陷入情绪的焦虑当中，想得越多，就越痛苦，甚至变得消极，内心不平衡，于是可能就会有其他的过激反应。

面对一段感情来说，一味地沉浸在这种情绪当中，是很难走出来的，唯有让自己忙起来，内心才会好受一点。

试着去分散自己的注意力，把精力集中在自己的事情上，不过多的去想，而是做好眼前的事情。

当你越来越忙的时候，你就没有时间去想其他的，对方就会一点一点地从你心里走出来。

当你变得越来越好的时候，可能反过头来你都会感谢自己。任何时候，都不要让糟糕的感情，影响最好的你。

忙起来，可能你的内心会更加充实

很多时候，一个人会胡思乱想，更多的是内心空虚，没事情可做，没有精力去分散，就会去想那些不好的事情，通过这种方式来释放自己的焦虑和时间。

一段感情，既然已经没法走下去了，一味地纠缠，陷入情绪当中是解决不了问题的。

在这个世界上，总会有人离开你，若是你一味地怀疑自己，觉得是自己的问题，那么你就会更加痛苦。

任何时候，都不要让自己为错的感情买单。既然一段感情走不到最后，是双方的问题，你只要做好自己，剩下的就是别人的事情了。

千万不要被一段错误的感情所打败，感情没有了，你还有自己。不要让自己陷入低压的情绪当中，试着让自己忙起来，找到自己内心的自信。

当你越来越忙，沉浸在自己的事业当中，你就会找到自己，会变得积极自信，不会再陷入自我怀疑当中。

忙起来，才能抵御一切风险

在现实生活中，看到很多女生为了一段感情要死要活的，其实这种行为更多的只会感动自己，根本打动不了别人。

既然一个人决定离开你，就已经做好了准备，你再怎么痛苦难过，都没法去改变他的心意。

一个人都放弃你了，你在这里痛苦，他也丝毫感觉不到，这样下去只会消耗自己，根本改变不了任何问题。

与其为了一个不值得的人或者不爱你的人痛苦，还不如把时间花在有意义，让自己变得更好的事情上。

试着去忙起来，去丰富自己，让自己变得更好。

当你变得足够好的时候，你就会发现是他不配，你的内心会越来越有自信和底气，就不会为了一个和自己不匹配的人浪费精力。

所以，忙起来只会让你变得更好，可以帮你抵御一切风险。

总结：

在这个世界上，从来不缺负能量的人，你越是痛苦，可能对方越是开心。

当面对一段失败的感情时，唯有放下，积极面对，忙起来让自己变得更好，才是最有力的反击。

要知道，在这个世界上，不是只有爱情，还有很多事情值得你去做，很多人值得你去爱。

所以，学会让自己忙起来，变得更好，你就会遇见更好的自己，遇见更好的人。