男性更年期的调理主要在于药物治疗和心理治疗方面。中医学认为，更年期综合征主要由肾精不足、元阳亏虚、肝气郁结、脾肾亏虚所致。

男性更年期综合征属于中医学“虚劳”、“心悸”、“不寐”、“郁证”等范畴。中医学无此病名，但中医古籍中有大量类似本病症状的描述。如《千金要方》记载：“人五十以上，阳气日衰，损与日至，心力渐退，忘前失后，兴居怠惰，计授皆不称心。视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异，食欲无味，寝处不安”。古代虽有此记载，但和现在症状有所出入，治疗也有所不同。

一、肾精不足证

主要表现为阳痿，精液量少，腰膝酸软，发脱齿摇，健忘神呆，头晕眼花，耳鸣耳聋，舌质淡，脉细弱。治疗以补肾益精为主，主用左归丸治疗，肝肾精亏，胁痛嗳气者可合一贯煎治疗。食疗可食用黑芝麻、黑豆、核桃、山药、枸杞等补脑强肾的食物。

二、元阳不足证

主要表现为性欲低下，阳痿，但欲寐，神疲懒动，腰膝酸软，形寒肢冷，不喜饮或喜热饮，大便稀或五更泄，小便清长，或小便不利，或小便频数，夜尿增多，舌质淡，苔薄白，脉沉迟。治疗以补肾壮阳为主，主用金匮肾气丸。食疗多食用羊腰、羊肉、韭菜、狗肉、虾仁等。

三、肝气郁结证

主要表现为性欲下降，勃起不坚，胸胁满胀，少腹胀痛，郁郁寡欢，善太息，舌质淡或红，苔薄白，脉弦。治以疏肝解郁为主，方用柴胡疏肝散加减，若郁火灼阴，双目干涩者，加枸杞子、杭菊花、石斛、生地黄。平时可饮用薄荷茶、沙参茶、栀子茶等。

四、脾肾亏虚证

主要表现为性欲低下，腰膝酸软，精力下降，健忘，乏力，肌肉萎缩，腹满肥胖，面色晄白，表情呆滞，五更泄泻，舌质淡，舌体胖大或有齿痕，苔白腻，脉沉细弱。治以健脾补肾为主，方用大补元煎。平时注意饮食，可食用焦山楂、焦麦芽、茯苓、白术、菟丝子等打粉冲服，以固护脾肾之气。

除药物治疗外，平时还要注意调节情绪，学会自我心理疏导，再配合以上方药，在医生指导下治疗。

男人也有更年期？

男性更年期是指：

男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期

它是以男性体内

激素水平、生化环境、心理状态变化

由盛至衰为基础的过渡期

如果该变化过程过于激烈，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，将会表现出一定的身心异常症状或（和）体征，同时可伴有血清睾酮水平减低，此时称为男性更年期综合征。

临床表现

一般来说，大多数男性更年期从40～55岁以后开始，但也有早自35岁或迟自65岁，甚至70岁的。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状，据统计30%～40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状和体征。

也就是说，这个过渡时期可以是一个正常的老化过程，也可以是一个伴随着临床症状的疾病过程。如果该变化过程显得比较和缓、平坦则可不表现有临床异常。

1.生理体能症状

体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软，性毛脱落和腹型肥胖等。

2.精神心理症状

精力不集中、记忆力减退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲观失望，对生活失去热情。

3.神经系统症状

可有呼吸不畅感，局部麻木、刺痛感，四肢发凉，部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感；植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统症状，如心悸、心前区不适，血压波动，头晕耳鸣，眼前有黑点，潮热、阵汗；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒，健忘，反应迟钝等。

4.性功能减退

性欲减退、性活动减少，勃起功能障碍，性高潮及性欲下降，射精无力和精液量减少等。

提到女性更年期，很多人都有所了解，家庭或同事中可能就有女性更年期者。一提到男性更年期，可能很多人会不理解，会说男性也有更年期吗？

”

其实男性也有更年期，也会出现男性更年期综合征。男性更年期综合征又叫中老年部分雄激素缺乏征。是指男子从中年向老年过渡时期，多在50～65岁之间，由于机体逐渐衰老，内分泌机能逐渐减退（尤以性腺功能变化最为明显），从而引起体内一系列平衡失调，使神经系统机能及活动稳定性减弱，而出现以植物神经功能紊乱、精神心理障碍和性功能改变为主要症状的一组征候群。

该病多起病较缓慢，持续时间长短不一，短则数月，长则可达数年；轻重程度不一，轻者可无感觉，重者症状明显。常因精神因素、劳欲太过、工作变动等因素而诱发。其临床症状可归为以下几个方面。

1、精神神经症状  常见忧郁、焦虑、猜疑等。如情绪低落、忧愁伤感、沉默寡言，甚至沉闷欲哭，悲观失望，对生活失去信心；精神紧张，神经过敏，惊恐不安，虚烦不寐，稍有惊动，不知所措；多疑善虑，缺乏信任感；常将身体的轻微不适扩大并因之而痛苦不堪，全身感觉异常等。

2、心血管系统症状  常见心律失常而心悸、心前区不适；或见血压波动、肢体疼痛、眩晕、耳鸣；或见烘热汗出、心烦等。

3、肠道症状  常见食欲减退、消化不良、食后腹胀、口苦泛酸、矢气频作、便秘或腹泻等。

4、泌尿生殖系统症状  常见性欲减退，阳痿，早泄，遗精等，偶见性欲亢进者，尿频、遗尿、尿后余沥不尽，夜尿增多等。

5、肌肉、骨骼症状  常见周身乏力，关节疼痛，肌肉松弛，弹性下降等。

6、其他症状  常见各种睡眠障碍如失眠，少寐多梦，易醒早醒等；健忘；反应迟钝，烦躁，易激动等。

本病属中医“虚劳”范畴。中医认为多因年老肾虚精亏，气血不足，阴阳偏衰，因虚而致气机不利、情志失调等病理变化。治疗以补肾益精，调补五脏阴阳气血，调和气机为主要治法。除中药治疗外，可多吃韭菜、核桃肉、鱼类、麻雀肉、狗肉、公鸡肉、鹿肉、羊肉、海参、虾仁、动物睾丸及阴茎等，皆有益肾的作用。西医治疗除对症治疗外，也可用雄激素治疗。

为了顺利度过更年期，防止更年期综合征的发生，在进入更年期后，除重视心理卫生，加强家庭温情外，还应注意建立有规律的生活习惯，起居有常，饮食有节，工作有序，不可短时间内大幅度改变生活方式；参加社交活动，克服惰性及孤单的不良习惯，避免忧郁、焦虑；参加文体活动，增强体质，协调家庭生活，减少不良刺激，以防情绪波动；调摄精神，和顺气血，学会制怒解忧，保持乐观情绪；调节房事，不恣情纵欲，戒除烟酒，以保养肾精；辅助用药，温补肾气。适当进补，补益肾精，协调阴阳，延缓衰老，防止病变。