男同胞们，说实话，是不是有时候，你会觉得内裤潮乎乎的，闻一闻还有股味儿？

其实，就算你不觉得热，你的下面也在“偷偷”出汗。

男人的下半身本来就怕热，因为阴囊上有许多的毛发和大量的毛囊，很容易出汗。汗液被内裤吸收，于是变得潮湿。

还有尿液，不管你怎么努力地“抖”，都是抖不干净的。

尿液、汗液都会带有细菌，如果你不勤换，再加上不洗澡，时间长了，下面就会特别痒，湿疹、阴囊炎也容易找上门。

有些男同胞可能不服气：我没有天天换，也一直没生病啊，没那么严重吧？

你是没得病，但也要为对象考虑一下呀！

男性下体如果积存了大量细菌，对女性私处健康危害可不小。

女性的尿道很短，又跟阴道挨得很近。发生亲密行为时，男性下体的细菌，很容易传染给女性，使女性患上阴道炎、尿路感染等。

男同胞们，再懒下去，你对象可要遭殃了。

所以，做个贴心伴侣，让另一半放心享受性生活，就得每天换洗内裤！

说到内裤，这块布吧，看着不大，作用可不小。

它的主要任务就是保护身体非常重要部位——生殖器和外阴，这个人体最敏感的部位。

一是防止被偷窥、被侵犯；二是阻挡掉外来刺激和各种脏东西的侵犯；三则是和裤子隔离，减少生殖器、外阴皮肤与裤子的摩擦。

这么重要的一块布，多久换洗一次好？

下面，第三军医大学第一附属医院皮肤科博士陈奇权先生就来为我们内裤的换洗方法。

陈奇权

皮肤科博士，毕业于中南大学湘雅医学院，硕博连续就读于中国人民解放军第三军医大学，师从我国皮肤科学界著名皮肤过敏与临床免疫学家郝飞教授，从事过敏与临床免疫相关皮肤病的临床与基础研究，特别对荨麻疹、过敏性紫癜、玫瑰痤疮等疾病的诊疗有深入的研究和认识。

内裤，脏在哪里？

内裤，努力为人体最敏感的部位挡去了外面的繁华和侵扰，却无法躲开来自内部的污浊和压力。

简单说，就是各种排泄物和可能寄生的各种病菌。

这一块小小布料上，可能会沾染尿液、粪便、汗液、生殖道分泌物及皮脂，以及粪便中携带的大肠杆菌、外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物。

多久要换一次？

如果你既有时间又有足够多的内裤，每天换洗多少次都可以。

不过，从性价比的角度来说，每天换洗 1 次是必须的；如果情况特殊，比如出汗较多的时候，每天换洗 2 次也是可以的。

冬天虽然气温低、出汗少，但各种排泄活动和其他季节没啥差异，仍然建议每天换洗内裤。

内裤，穿多久要扔了？

有人说内裤必须每半年就扔了换新的，那我要是买来半年都没有穿呢？

丢，还是不丢？

判断内裤是否该丢掉的直接依据不是时间，而是它是否着色或者变形了。

内裤着色了，而且也洗不掉；穿着穿着就变形了，弹性没有了，吸湿效果和透气性都变差了，这些都说明你的内裤该换了。

内裤，怎么洗最合适？

很多人都觉得洗干净内裤很重要，于是各种五花八门的洗内裤方式出现了……比如清洁剂清洗、漂白水清洗、用热水煮后再洗等等，甚至有传言说有的人会用微波炉、电热水壶什么的洗内裤……这些方法可行吗？

清洁剂可以清洗污物，但不能很好地杀菌；

漂白水有一定的杀菌效果，但内裤都需要漂白了吗？

热水煮算是个杀菌的好方法，但且不说热水煮有多麻烦，咱那内裤经得起热水反反复复地煮吗？

清洗内裤的正确方法：

和内衣同样，用洗衣消毒液浸泡 30 分钟左右，然后用专用洗涤剂或天然肥皂手洗。

前几天给大家开团了内裤，没想到大家的反响非常热烈，开团前是被大家催团，工作室的小伙伴也是立马种草。

就连开团的那天也是有好些同学在后台给我留言：点点，看完你的文章后我才发现一个小小的内裤，门道还有那么多！

是的，内裤虽不起眼，但它可是能影响咱们健康的一个很关键的衣服！比起美丽的衣服，内衣裤关乎着咱们那一亩超级重要的三分地，挑选或者使用不对，穿着会各种不舒服，看起来也是堪比灾难现场，尴尬无比。

不服贴的内裤，配上紧身衣裤，那画面不忍直视......

除了美观问题，还有别的尴尬，像是在生理期的时候，内裤外裤再加一层厚厚的卫生棉，如果内裤不够透气，尤其是现在大热天的，时间一久，下半身会散发出一阵若隐若现的怪味。

说不定还有异样的眼光看待，想想都觉得是生理+心理的组团打击啊！这种尴尬又难过的感觉真是不好受，自信心瞬间崩塌，有木有？

有真实数据统计：我国90%以上的女性，都会被“妇科病”缠身！也就是说，10个女性之中，很可能9个有“妇科病”！世界卫生组织也曾表示过：女性80%的妇科疾病反复发作，都与内裤有关！

所以对于内裤这个小物件，大家一定要重视！

下面总结了一个小检测，大家可以花个几十秒自测一下，要不然，也会不知不觉忽略很多问题，尽早发现还是早点就医，虽说宫颈糜烂也不算病，但也要重视起来，因为有的同学也可能是病理性的宫颈糜烂，还是不要忽视，最好是在医院查清楚，避免诱发更严重的妇科病。

确实，咱们的身体构造是没法选择的，保护不好，就会被细菌盯上，更容易感染细菌。再因为妇科病带来的瘙痒，也会影响心情。

之前我闺蜜就是有段时间一整天都会觉得痒，坐立难安，然后情绪很差，严重的时候几乎一整天都不能正常工作，效率低下又乱发脾气。所以大家真的一定一定要重视起来，等到发展到更严重的时候，很多情况就很难挽回了。还有，最好是定期体检哦，早点发现问题。

下面就给大家分享选内裤的方法。还有洗内裤的方法。总之，能有一点点对你们帮助到，我觉得也是很值得的，变美的基础上还是想咱们都健健康康的才是第一位的。

内裤到底有多脏？

内裤除了保护身体非常重要的部位——生殖器和外阴，再就是，凭内裤和外裤的隔离，可以减少生殖器、外阴皮肤与裤子的摩擦，保护私处皮肤。

也许会有很多同学觉得，平时都把内裤穿在最里层，也是几乎每天都会换洗，再脏，能脏哪去？？还要怎么办？总不能天天扔内裤吧？

天天扔内裤就不切实际了，不过，内裤里的细菌，真的可能比你家马桶盖还多，更是千万细菌的天堂！

像是大夏天不可避免汗液，还有阴道分泌物+残留尿液+粑粑污染，它们搅合在一起疯狂滋生各类细菌病毒，数量也是相当恐怖的！真的不敢想象。

有科学研究表示：一条穿了10个小时以上的内裤上面，大约会留下1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫、100个虫卵！（想象一下，我们每天大概就像把一个细菌培养皿穿在了身上）虽然我们日常对内裤的清洗能在很大程度上消灭细菌病毒，可是这也得是建立在我们洗得干净+晒的足够的情况下才能达到的。

如果内裤在清洗之后没有得到足够的晾晒或者是紫外线杀菌，那么内裤上的细菌病毒只会更加猖狂，数量积聚地越来越多。所以，对于在阴雨天气或者晦暗环境下被“捂干”的内裤，肯定是安全不达标的！

通过上面的说明，大家也大概清楚脏内裤，真的危险系数非常高，长期穿着不够干净卫生的内裤，各种疾病肯定会不请自来：

粑粑里常见大肠杆菌，来自阴道的各种细菌，再加上汗液和其他的代谢物，多穿一天，就多一些染病的风险。

咱们女生的尿道口、阴道口和肛门离得非常近，如果这些迅速增多的细菌到处乱窜，进入尿道，很可能会患上尿路感染，嘘嘘时尿急尿痛尿不尽，非常难受。

钻到阴道，那反反复复的阴道炎就开始折磨人了，情况严重的话还很有可能导致内分泌紊乱、肿瘤和诱发不孕不育。其实真的不是吓唬大家，因为每个人情况不同，导致的后果也是不可想象的。

内裤要怎么选？

所以说，大家一定要好好注意妇科问题，不要心存侥幸，与其等出了问题再各种想办法补救，不如从一开始就注意，维护好私处健康卫生，这样妇科病在我们面前也不会那么猖狂！

那么下面，我就再来给大家来列举几个关于内裤卫生的普遍疑问：

疑问一 : 内裤多久换一次？

内裤上面的细菌病毒和各类污垢，都是全天候不停歇地工作的，所以如果你既有时间又有足够多的内裤，每天换洗多少次都可以。

不过，从性价比和方便程度的角度上来说，每天换洗 1 次是必须的。隔三差五才换的，面壁思过，罚站10分钟。

如果情况特殊，比如出汗较多或者遇到生理期的时候，每天换洗 2 次也是更好的。

疑问二 : 内裤怎么洗、晾合适？

说到洗内裤，很多人们似乎都有自己的小窍门，我在网上围观了一波网友们平时怎么洗内裤，方法也是五花八门，方法也是多到我简直看不过来了！

不过，回归本质的问题上，洗内裤最需要的就是方便+干净即可，妇科权威专家在回答到这个问题，是这么说的：

开水烫煮内裤有杀菌作用，但是想要彻底清除，必须要把内裤在沸水中煮几十分钟才可以，这样即麻烦又不符合实际情况，算了吧就。

正常情况下，配合温水泡15-30分钟（洗内内专用的小盆先浸泡，专业的内衣裤清洗剂，更加除菌，长效抑菌）+反复搓洗+流动的水（最后一步推荐用流水直接冲洗）干净就可以了。

但有时难免出点意外，比如弄上了大姨妈。这时就要用冷水了，因为热水会让血渍的蛋白质不易溶，还会附着在纤维里面，更难洗干净。

洗干净相信很多人都能做到，但是后续的晾干步骤，其实也非常重要！

特别是生活在南方的同学要注意，在雨季中，霉菌在温暖、潮湿的环境中容易大量繁殖，如果小内内没晾干就穿，可能引发霉菌性阴道炎。

所以洗完后的内裤能晾在有太阳、通风的地方最好，如果天气实在不好，可以用烘干机、电吹风吹干哦。总之，一定要保证内裤彻底干透了才能穿！

当然，内裤是有“保质期”的哦，通常来说内裤穿后3-6个月就该退休了，并且如果发现内裤变色、变形，上面有霉点或洗不掉的污渍或是血渍、透气性不好了，那就别犹豫，扔掉它，咱再穷不能穷内裤。

内裤要怎么选？

在前面我也说了，女生的内裤款式非常多，那么哪些款式是更值得我们购买的呢？

考量是否值得我们掏腰包的，最佳标准可以看齐以下几个方面：

标准一 : 看款式

说到内裤，感觉它真算得上是当代节能减排的先锋了......从上世纪的“长裤式内裤”到现在的“丁字裤”，长度是越来越短，面料也是越用越少。

现在从健康舒适的角度上出发，其实大多数款式都是大同小异没有太大差别的，不过，我在这里还是要强调，对于内裤来说，越性感越没用，而且早已经过了性感的年纪。

因为内裤的作用在于维护隐私、保护私处皮肤、阻挡部分外界脏物，所以，我们常穿内裤的布料一定不能太少，像夹屁股的、过多镂空的都不合格。

敲重点：丁字裤不推荐！因为丁字裤窄窄小小近乎一条线的布料，保护作用几乎为零，在我们蹲下去的时候，就可能勒出血痕。此外，丁字裤也容易和外阴、肛门、尿道口产生摩擦，就会增加分泌物和细菌进入阴道和尿道口的几率。

所以，排除那些花哨性感的款式，我们根据自己的身高和体重，挑选舒服不勒、适合自己的三角或平角内裤就OK啦。

另外，内裤的颜色选择也需要我们多加注意。

从健康的角度上看，选择内裤的颜色，尤其是裆部的颜色尽量要浅，五颜六色的内裤一旦因为染色不佳导致褪色，后果你懂的，所以保险起见，大家可以买浅色、纯色的内裤。喜欢深色内裤的同学，注意一下是否有掉色问题。

标准二 : 看面料

透气、吸湿，是优质内裤很重要的两个特征。内裤如果不透气，潮湿闷热就很容易滋生细菌。

天然的全棉材质，它柔软、吸湿、散热、透气，不仅穿得舒服，也不容易滋生细菌。而市面上常见的材质，比如尼龙（棉纶）、半棉半化纤内裤，透气性和吸湿性都相对较差，尽量少穿。

另外，轻薄的桑蚕丝本身也有抗菌和抑菌的效果，透气性也是非常好的。

这里再特别说一下一次性内裤的问题，一次性内裤确实是个不错的发明，出差、旅游等不方便换洗内裤的时候，女性姨妈来了、产后活动不便的时候，再或者有些阴道炎患者在治疗期间，它还是很给力的。

不过为了省了洗内裤的烦恼而天天穿一次性内裤，就没什么必要了。当然，如果来源可靠，厂家良心制作，材质好，消毒靠谱（最好能达到医用级别），而你不差??的话，那也可以用。

点点说：

今天的分享到这里就收尾啦，是不是没想到小小的内裤也有这么多讲究？

对于咱们来说，妇科疾病除了影响健康，长期下来也会使皮肤暗沉发黄、加速衰老，造成各种生活的不便。所以，一条好内裤的重要性，我觉得真的不亚于一套动辄上千上万的护肤品和保健品。钱要花在刀刃上，对于内裤来说，我们完全不用买非常贵的，但要买得对，日常洗护也一定要做到位。

对了，女同学检查的话，除了常规检查，还有妇科TCT检查、HPV筛查、乳腺筛查，最好是1—2年体检一次哦。前几天工作室同学还在讨论宫颈疫苗，想要预约来着，大家有想看这方面的科普吗？想看的同学帮我点在看吧！明天见：）ps：卑微点点在线求星标，委屈脸.jpg，蕞近微信改版成了乱序推荐，好怕你们找不到我啦，按照下面??步骤就可以星标我的衣帽间，答应我，不要走散了好嘛～穿搭技巧  盘点最难看的12套穿搭，千万别再乱跟风了！！

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