很多女生都有过这样的经历，每次梳头时，头发一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上到处都是发丝，发际线越来越高，头发越来越稀少。女生经常掉发脱发是什么原因？

可能和遗传有关，女生会发生雄激素源性脱发，是一种多基因遗传性疾病，伴或不伴有雄激素水平升高。多种因素，如药物、营养、疾病、心理压力等都可以影响女生雄激素源性脱发的发生。

头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。年轻女士们过度节食减肥，一日三餐只吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给给头发毛囊而导致脱发。

现在女性，尤其是职场女性工作压力大，加上要兼顾家里，导致精神紧张，当人经常处于紧张状态，会妨碍血液循环，导致脱发及白发等情况出现。

经常烫染头发及使用对头发有破坏性的化学用品如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会让前额的头发逐渐稀疏。

服用、停用避孕药或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成脱发现象。

经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的营养。

平时掉发脱发严重该怎么办呢？

勤洗发，洗头的间隔最好是2～5天。头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

早晚梳头，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，勤于梳发也有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

按摩头皮，按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

选择合适梳子，尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

减少染发烫发，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6 个月。

少用吹风机，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免常吹风。

日常出行除了做好防晒以外，女生建议随身携带一款喷雾型的护发精华露，可随时使用，进行修护受损的毛鳞片。

如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重。

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物对头发是有好处的。日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

以上内容希望能解决你的问题，对你有帮助，祝好心情。

现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

很对女孩是爱美会经常节食，节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此少染烫比较好

扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。平时女生的头发不要束太紧。

某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发，这点最好去医院看下。

女生正常脱发没关系，如果十分严重是有必要重视起来并及时解决的。