经期是每个女人的必经，也是女人每个月最脆弱的时期，有些女性备受姨妈的各种折磨，会出现痛经的情况导致身体不适，如果饮食方面再不注意影响将会对身体造成不利影响。女性经期不能吃的水果有哪些我们就来说一说

女人在经期最好是不要吃柿子哦，因为柿子中含有不少的鞣酸成分，这种营养素会影响身体对于铁元素的吸收，而经期则是需要大量的铁元素补充，所以女人经期要远离柿子。

草莓也是女性朋友比较喜欢吃的食物，不过建议经期最好是不要吃哦。因为草莓跟西瓜一样都是偏寒性的，一旦吃多就可能会影响到血液的流动，那么痛经等问题就会找来了。

女人经期还要远离山竹，山竹的营养虽然高，但它是寒性类水果，一旦经期食用就可能会造成寒气的入侵，从而影响到经期排血。

经期能不能吃香蕉呢?很多朋友都认为香蕉是属于温性类的水果，所以在经期是可以食用的。其实香蕉是寒性的，它会伤阳气还有收经的效果，因此经期吃香蕉可能会造成月经量下降，这点一定要注意。

西瓜很多女生都喜欢吃，虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，梨也是，如果食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。除此之外，火龙果、奇异果、柚子等这些都是属性偏寒的，经期应该少吃最好别吃。

一点小知识：如何简单地辨别水果的属性，一般来讲夏天成熟的水果多数寒凉性。

芒果属于寒性类水果，体质偏寒的不宜多吃，而且芒果还有止血功能，所以来经期时绝不能吃。

经期还要慎重吃石榴，如果长期的在月经期间大量食用石榴，还有可能会对月经周期、月经量等产生影响。别说月经期间了，平常也只是建议适量吃些石榴，但是如果过量食用的话，反而会损伤牙齿、导致上火、引发便秘甚至是出现肠胃不适等问题。

一般认为女性在经期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍，因而建议最好不要食用。

总的来说女人在经期我们应该多吃一些温热暖宫的东西，以便我们顺利度过这段难熬的时期，如果实在想吃水果，桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等温性的水果适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多以免给身体造成负担。

一般来说，女性经期多吃些大枣、桂圆、核桃、花生等食物对女性有好处。但是月经期间一定不能吃凉性的水果。月经期间吃凉性的水果易导致痛经的发生，还会导致月经量骤减，导致月经不调发生。女性经期不能吃的水果有哪些，比如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能，最好不要吃。此外一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。