相信大家都有听说过红景天，但是都不清楚红景天的功效是什么。红景天是一种价值非常高的物质，是一种抗缺氧佳品，它具有众多的功效。红景天的作用是什么下面我们来看看

抗缺氧：高原反应是高海拔地区容易出现的一类疾病，患上高原反应的人群由于适应不了低氧环境而会出现呼吸困难、头痛、食欲减退等症状。红景天能够降低肌体耗氧速度，提高大脑对缺氧的耐力，同时可增加血液载氧能力，有助于缓解高原反应症状。

抗疲劳：红景天提取物可刺激肌肉运动时的ATP合成或再合成，而ATP是人体能量的来源，所以，红景天有助于增强体能，具有抗疲劳的作用。

增免疫：药理研究显示，红景天当中主要成分红景天甙具有提高人体免疫系统T淋巴细胞转化率以及增加吞噬细胞活力的作用，因而在提高机体免疫力方面有辅助作用。

活血化瘀：红景天有益气活血的功效，可增强心脏的泵血功能，从而有助于血流流动，在预防心脑血管疾病方面也有着一定的作用。

消炎止痛：红景天当中含有抗菌消炎成分，对于关节炎和类风湿性关节炎所致的疼痛症状有缓解作用。

红景天适合哪些人吃？

很多女性朋友都可以喝红景天，红景天是一种多年生的草本植物，经常泡水喝能够美容养颜，而且也是非常好的护肤品。红景天有很多的微量元素，而且里面的维生素也是非常丰富的。红景天可以抗疲劳，抗脂质过氧化，提高体力和脑力工作效率、增强机体对外界环境的适应性。此外还有辅助中枢抑制、强心、抗炎、升高血糖、抗病毒、调节胃肠道功能的作用。

什么人不适合喝红景天？

1、肺炎咳嗽者不宜饮用

红景天有着止咳平喘的功效，但是防治的是由于天气或者体质过燥导致的肺气不合，升降失调引起的咳嗽。肺炎性咳嗽主要是因为肺部发炎引起的咳嗽，需要吃抗炎止咳药。

2、月经过多者不宜饮用

月经本身过多的朋友最好不要饮用红景天，因为红景天有着活血化瘀的功效，本身月经就过多的朋友最好不要食用红景天，避免引起月经量再次增多，甚至崩漏会导致贫血、晕倒。

3、儿童不宜饮用

小孩子不宜饮用红景天，不要过多的食用保健药材，避免导致身体早熟。

红景天的食用方法有哪些？

红景天泡水喝

红景天充当茶叶。材料：红景天10～15克、圆肉或杞子10克、大枣2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促进人体自身调节，例如使高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平，红景天双向调节作用;能提高人体对不良环境因素**的抵抗力和耐受力，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。

红景天泡酒

材料：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间，促进细胞的分裂，降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高，使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

红景天和肉类煲汤

材料：20克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。

红景天适合什么人吃？

1.长期面对电脑工作的人群，红景天能有效防辐射，提高个人的机体免疫力。

2.对免疫功能低的老年患者，高血压,神经衰弱，更年期综合症,心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，能够起到增进食欲，促进睡眠的作用。

3.红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。

4.第一次进藏的人可提前一个月服用红景天,能够改善体质,增强心血管，缓解高原反应。

我们应该先了解红景天的功效，它能够治疗哪些病症，或者说适用于哪些人群。我先简单说下红景天的适用人群，你们就会知道了。红景天主要适用的人群有以下：

脑体过度劳累，须消除疲劳者，年老体弱多病等气阴两虚者；

病后须快速恢复体能者，老年性心衰及冠心病患者、心脑血管病患者；

情绪烦躁、胸闷憋气、心神不宁、注意力不集中、大脑缺氧者；

周身乏力、失眠、便秘、高血压等亚健康人群；健康人群用于防病等等。