菊花茶，这里说的是用菊花泡的茶哈，大家不要想歪了。菊花茶有花的清香，深受人们喜爱，也有很多人说他很健康。那么菊花茶对人体有什么样的好处呢？

其中一个说法是因为菊花茶中含有丰富的抗氧化物质。的确，菊花茶有一些抗氧化物质，最常见的就是黄酮类物质。这是一种普遍存在于植物中的一种抗氧化物质。

由于它有很好的抗氧化性，所以人们就推测菊花茶是不是对健康有好处。科学家也进行了很多研究，这些研究证明，黄酮类是有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，在细胞实验、动物实验中也发现它能抗氧化、抗癌、降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

不过这些研究都是在细胞和动物身上做的，都是用的大剂量提取浓缩的黄酮物质，跟我们日常饮食有很大差距，毕竟想要靠饮食吃这么多黄酮类物质还是很难的。所以，目前我们也没有在人体上发现黄酮有特别明确的好处。

而在菊花茶里，黄酮就更少了，毕竟每次泡茶，我们用的菊花也就几克而已，能够溶解 出的黄酮其实非常微量。所以，想靠喝菊花茶获得黄酮类物质获得健康好处，是非常不实际的。

另外，黄酮类物质在很多植物性食物中都存在，比如各种蔬菜水果中，其他都有很多黄酮类物质。真想获得，也没有必要喝菊花茶，多吃点蔬菜水果也有效得多，含量高，吃起来也方便。

总的来说，菊花茶好喝，但是并没有什么特殊的健康作用哦。

需要提醒的是，黄酮类物质十分不稳定，很容易被空气中的氧气氧化，进而失去本来的黄色色泽，而变成绿色。所以，菊花茶放一段时间一般就会变色。

菊花属于菊科植物，主要生长在川泽和田野间。其味甘、苦，性平微寒，归肝、肺经，有疏风清热、平肝明目的作用。《神农本草经》将其列为药中上品，更有“药中圣贤”的美誉。

菊花苦、平、无毒。治诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐劳延年。

菊花品种繁多，可作为食用或药用的主要分为三种：白菊、黄菊、野菊花。

菊花常被应用于外界风热之邪气侵袭人体造成风热感冒，可缓解发热、头痛、咳嗽、口渴、咽喉疼痛等症状。

菊花滋阴效果较好。善于缓解因湿热瘀积导致经络不畅通。常饮菊花，可将体表热邪散发出去，疏通经络，清除肺热。

此外，菊花也有较好的泻火作用，适用于内有郁热、烦躁、发怒、口干、苔黄、小便黄赤的人群。

需要注意的是，菊花性偏凉，因此体质虚寒、怕冷、肠胃虚弱、手脚冰凉、患风寒感冒等人群不宜饮用。

药理作用：

1、对金黄色葡萄球菌、多种致病性杆菌及皮肤真菌均有抗菌作用；

2、对抗流感病毒、钩端螺旋体；

3、降压、缩短凝血时间；

4、解热、抗炎；

5、镇静作用；

6、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，提高心肌耗氧量

现代医学证明，菊花具有降血压，消除癌细胞，扩张冠壮动脉和抑菌的作用，长期泡茶饮用能增加人体钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，预防流行性结膜炎，适合中老年人饮用。

菊花泡茶方式：以透明的玻璃杯为佳，放四五颗菊花，用符水冲泡两三分钟，待茶水逐渐变成微黄色即可饮用。如果不是糖尿病患者，放几粒冰糖，味道更佳。