在老一辈人的眼里，坐月子是不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能开窗，不能吃青菜的，想想都觉得很难熬，一个月不洗头不洗澡得有多臭哇！下面就来说说产妇坐月子多久可以洗头洗澡吧！

我一胎预产期是七月初，那时正是最热的时候，好多过来人都交代我坐月子的时候不能洗头（没说不能洗澡），不然容易头痛，我怕呀，就把自己一头飘逸的长发剪了，短到只剩下个刺猬头，想着这下总没事了吧？

但是在生宝宝的时候还是出了很多汗，出院以后倒是天天可以洗澡，但不洗头是一个星期后就觉得受不了，就闹着一定要洗个头。当时婆婆也好心叫我不要洗，怕我以后身体遭罪，我打电话问我爸爸，我爸倒是很看得开，说可以洗，煮点钟草药水来洗，偷懒的话放姜放酒就可以了。

我婆婆听到之后就默默地去给我烧水，水里面加了艾草，姜苗，生姜，交代我不要加凉水，洗之前加一点烧酒，水不是太热的时候就开始洗。因为我头发比较短，随便擦一擦就干了。之后每个星期洗一次，一直都没有过头痛的问题。

现在都是科学坐月子，很多事情都是可以做的，再也不用像以前那样一直捂着，产妇想洗头洗澡的话是可以的：

根据自己的身体状况来决定，如果体力已经恢复了就可以洗，如果身体还是很虚弱，不妨再等等。

我一胎是顺产，二胎是剖腹产，两次都是出院那天就洗澡了，因为是夏天坐月子，所以每天都洗澡，一胎一个星期后洗头，二胎洗头就迟一些，因为是剖腹产，有伤口不方便行动。

洗头洗澡的过程尽快完成，因为这个时候毛囊孔张开，不宜长时间接触水，以免加大身体的湿气，也避免感冒，着凉，产后一周内洗澡建议只用淋浴。

洗完头之后要赶紧把头发擦干，再用吹风机吹干。洗完澡之后尽快把身体擦干，穿上干爽的长衣长裤，如果衣服不够干的话一定不要穿。

科学洗头，洗头次数不要太频繁。至于洗澡，根据各地的气候和季节决定。

医生也交代过产妇，坐月子是可以洗头洗澡的，只要体力恢复就可以了。有兴趣的宝妈可以像我一样，煮一些中草药水来洗头洗澡，可以起到驱寒去湿的作用，在我这边的产妇都是这样的，我觉得效果挺不错的。

这个不能一概而论，需要结合不同的生产方式和个人体质不同对待。按照传统的习俗，月子里肯定是不让洗头洗澡的，因为会落下月子病，而原因主要是以前的环境和设施不完善，水温和室内温度都达不到，在洗完后无法及时烘干头发，导致身体受寒受凉，落下各种疾病。

现在的生活条件都很好，环境因素都不是问题了，个人体质和营养也更好了，因此月子病也少多了。只要注意一些细节，是完全可以洗头洗澡的。顺产的妈妈在一周以后就可以洗了，当然如果你能坚持的话，越晚越好，因为产后身体虚弱，加上晚上喂奶，能多调养几天就多养几天。

而剖宫产的妈妈就比较难受，在产后两周的时候伤口也是没完全愈合，所以就需要万分小心。尽量不要过早的洗，可以先釆用擦洗的方式，在一个月以后再洗最好。

顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。

洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。

1、洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。

2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

3、一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。