在我们的周围一定有这样的朋友，他们一到夏天，汗出如雨；但是也一定有这种人，平时很少出汗，即使到了炎热的夏天。我自己就属于那种比较爱出汗的那种，尤其是大量运动以后，出汗确实是比较多的。那么很多人出汗多的原因是什么呢？下面就来分析总结了一下，大概是下面几种原因。

第一，就是我们大量运动以后或者处于温度高的环境中，这时候我们机体通过出汗的方式，来达到降温的目的。

第二，就是我们人体在精神紧张的时候，也会出很多的汗。我相信大家或多或少都有这样的体会，即使没有这样的体会，我们一定也看到过一些电视剧中有过这样类似的桥段，例如某个汉奸遇到我们共产党的时候，汗滴答滴答的往下流。

第三，我们机体处于低血糖的时候，也会出现冒虚汗的情况，可能还有面色苍白，无力等感觉，一般补充一些糖以后，能够缓解，例如吃一些糖果。

第四，甲亢的患者。甲亢的患者出现多汗的情况是很常见的，同时可能还伴有心慌、手抖、怕热、多食等症状，这样的患者需要到内分泌科或者核医学科就诊。

第五，心血管疾病患者。冠心病、心肌梗死和心力衰竭的患者，可能会出现满头大汗、脸色苍白、胸前区疼痛等不适，这种患者要到心内科就诊。

第六，一些更年期的女性朋友。很多女性朋友在50左右的时候，在绝经前后，可能会出现更年期综合征，突出的表现就是脸色潮红、爱出汗、心慌等。

上面六种情况，是我想到的一些关于出汗的知识，希望能够帮助到大家。出汗并没有什么不好，只是不利于交际和身体清洁，所以一定要多洗澡才是问题的关键。有了勤快干净的生活方式，多出汗身体没问题就行，完全可以理解！

炎热的夏季我们经常会大汗淋漓，许多人认为这是正常表现，但需要注意，有些汗出属于病理现象，是疾病先兆，需要您提高警惕。

按时间来看，白天出汗过多可能是气虚。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。晚上出汗多是阴虚。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为这是阴虚表现。

在日常饮食中可以选择多吃一些大白菜、黑木耳、糯米、芝麻、银耳、豆腐、百合之类的食物。选择性味甘寒性凉的食物即可了，这类食物具有滋补机体阳气的功效，最好就是适当配合一些补阴药膳并进行有针对性地调养。阴虚火旺的人注意要禁吃少吃辛辣的食物，包括一些比较热气的水果（如：大枣、樱桃、石榴、荔枝、榴莲等）能不吃就尽量不要吃了。

第一，是不是到了更年期？

女性到了更年期，体内的激素水平发生变化，经常出现潮热多汗，热气直往脸上冒，同时还会伴有月经不调或者闭经，情绪容易波动等表现。这种情况，可以通过调节生活方式，改善情绪等方式来改善。

第二，是不是得了甲亢？

甲亢的发病率逐年升高，这种疾病也变得越来越普遍，女性、长期接触电离辐射、服用富含碘的药物以及吸烟具有可能诱发甲亢。除了多汗，甲亢患者还会出现心慌、怕热、胃口大但是消瘦，眼睛突出，脖子粗等异常。如果出现这几种情况，就要及时到医院内分泌科检查，在医生指导下正确用药了。

手脚出汗

一般情况下，即使是运动或温度高出汗，手心脚心其实也基本不会怎么出汗的。但若有些人甚至在正常情况下却手心脚心大量出汗，整个手脚都湿漉漉的，那往往是因为身体虚弱所致。这里的虚指的不一定是身形瘦弱，而是指的中医理论里的“气虚血虚”等。

1、脾胃虚弱。这类人除了手脚出汗外，还会伴随着大便粘腻、口干口苦等症状，平时应多吃健脾祛湿的食物，如苦瓜、薏米等，少食生冷；

2、气虚血亏。一些女性除了爱手脚出汗以外，还会有月经量少、气色发黄、头晕眼花等症状，往往是由于气虚血亏，平日应多注意补血益气，适当吃一些猪肝、红枣等补血食物。