手脚冰凉有什么方法改善呢

2021-04-18 10:15发布

手脚冰凉有什么方法改善呢,只能治手脚冰凉的问题?


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5条回答
治爱
1楼 · 2021-04-18 10:15.采纳回答

手脚冰凉往往是气血不够或者是阳虚。每当有这种情况下最重要的,首先不能做损伤阳气行为。不能再加班熬夜,要少欲,静心。 不能再放纵酒欲。 不能吃冰冻冷饮,少食生冷瓜果。手脚冰凉有什么方法改善呢?如能做到以上三点,才能有效改善。

改善手脚冰凉的有效方法。

适当运动,尤其是活动。 动则生阳,没有什么方法比适当的运动来得更有效和健康。中医方面可以吧,让阳气生发,一方面可以散寒,通过发汗吧寒气散发掉。

泡脚。 泡脚方法:

1.直接温热水泡,先少许热水,边泡边加,时间20分钟,也可以放少许食盐。坚持三月。

图像 044

2.严重的可以加艾叶煮水泡脚,有淤血疼痛的可加少许红花。

3.二羊师承验方: 艾叶、花椒各30克,当归10克,煮水泡,可用布袋包煎,反复使用5-6次。二羊的师傅临床实践多年,传与二羊。

艾灸 艾灸可以找专业中医,也可以自行在家艾灸,艾灸肚脐、气海关元穴、足三里。对于单纯寒毒严重者可灸大椎穴加八髎穴。

食疗 平素可做菜可放生姜少许调味,严重者可多食生姜汁。

食疗方:当归10g、生姜30g、羊肉半斤炖煮,吃肉喝汤。

中药 非常常用有效的经方如 四逆汤(附子10、干姜15、炙甘草12) 当归四逆汤(当归10、白芍10、细辛5、炙甘草6)+吴茱萸汤

附子理中汤(人/党参,白术,干姜,炙甘草各15克)等等.


卡拉一
2楼-- · 2021-04-18 17:56

我不是中医,也对中医略知皮毛,从中医学上讲手冷是气虚,脚冷是肾阳虚,同时肾阳虚能引起手脚都冷,如果只脚冷,那就是肾阳略虚,小补即可,最容易的就是吃牛肉,羊肉,如果手冷,脚不冷是气虚,补气即可,可用黄芪,党参,加沙参各30克,几剂即可,手脚都冷必须气血同补,肾阳,肾阴同补才行,可用人参10克,黄芪30克,党参30克,沙参30克,当归30克,熟地50克,何首乌30克,川断20克,杜仲20克,寄生10克,苍术10克,山楂10克,服药后会有肚子一阵阵痛的现象,身上一阵热,一阵冷,身上发痒等,这是祛寒除湿去风的结果,具体要服药多久因人而异,服几天到十天停药,一个月后发现还手脚再服几天到十天再停药。


人生的凤梨
3楼-- · 2021-04-18 17:57

大红枣4粒、桂圆4粒、枸杞1小撮、姜半块、红糖适量。

做法:

1、先将枣子洗净,别忘记去核哦,再切成小粒;姜也要切成细细丝状;桂圆也要去掉外壳。

2、以上食材中除了红糖之外的所有原料,都放进小煮壶里,加水煮一刻钟后关火。

3、再将红糖放在饮用的杯里,倒入姜枣茶,不需要搅拌,直接喝就可以了。


酷路器呀
4楼-- · 2021-04-18 17:57

今天听几个朋友诉苦说:“他们总是会莫名地手脚冰凉,尤其是到了冬天,手和脚冷冰冰地十分难受,总要比别人多穿几双袜子,多穿几件衣服。然而到了夏天,也不能吹空调、电扇,只能受着高温的煎熬该如何是好那?”

接下来,小编和大家说说:“手脚冰凉的问题?"

手脚冰冷从中医角度来看,其实是“阳虚”的表现,指内阳气虚衰,当人体内阳气不足,则会出现手脚冰冷,面色苍白,四肢乏力,牙痛、浑身没劲等症状。

所以对于体寒的人来说,平时要多吃坚果。如芝麻、榛子、黑芝麻、核头仁、松子、栗子等。其次还要多吃豆类和米类,如豆腐、黄豆、豆浆以及糙米、薏米、糯米等。


污水站
5楼-- · 2021-04-18 17:57

人体的皮肤上有温度感受器,当接触到低于体温的冷空气时,就会给大脑发送寒冷的信号,机体就会启动御寒措施。

比如说,收缩皮肤表面的血管,当血液循环减慢,耗能就会跟着减少,局部皮肤的感觉就凉下来了。

此时,四肢暴露在空气中,而位置又位于身体循环的末端(离心脏远),就会感觉比其他部位要冷上不少。这是一种生理现象。

建议:注意手脚的保暖,多运动,多吃热食,促进血液循环。


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