胃不舒服怎么办

2021-04-18 13:30发布

胃不舒服怎么办,饮食和生活上要注意哪些?


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5条回答
腹肌
1楼 · 2021-04-18 13:30.采纳回答

胃不舒服有很多因素造成,也要具体看是什么样的症状,来判断胃不舒服的原因,然后根据原因来进行针对性的调整,才能起到很好的缓解作用,比如是因为吃凉的食物,吃的过多或者空腹吃,容易引发胃痉挛。胃不舒服怎么办? 

这种需要吃一些热乎的食物,或者喝一些热水才能得到很好的缓解,那么这一类人建议以后最好不要再吃凉的食物,比如冷饮,冰镇的饮料,啤酒以及东北冬天常温的啤酒等等。

那么除此以外,还会因为不吃饭造成的,经常不吃饭,或者不按照正常的时间吃饭,那么到时间,胃也会进行空摩擦,这种空摩擦会造成胃炎,胃溃疡甚至是胃出血。

图像 049

因此建议如果是因为没有按时吃饭造成的胃部不适,调整的时候一定要注意每日三餐,并且三餐准时,这样才能避免这些问题。另外吃饭的时候还要注意细嚼慢咽,慢吃最好,吃的太快太多,会造成消化不良,胃胀等问题,调整的时候改为细嚼慢咽就可以了。

最后需要注意的是饮酒,不仅要少饮酒,尤其是不能空腹饮酒,我们的胃几乎不吸收任何物质,除了两种物质,一种是水,另外一种就是酒精。

我们的胃之所以不会自我消化,是因为胃壁上有一层为黏膜屏障,而胃吸收酒精以后会破坏这种胃黏膜屏障,引发胃出血甚至胃穿孔,因此胃不适的人,一定要注意少饮酒,尤其是忌空腹饮酒。


卡拉一
2楼-- · 2021-04-18 18:08

可用艾灸,艾条温和灸中脘、神阙、足三里,每个穴位15分钟,一般半个小时疼痛就缓解。

如果是受寒引起的,就用隔姜灸。

切硬币厚的姜片,用牙签扎几个孔,有利于热的渗透,还不影响姜和灸的疗效,放在穴位上,再用用艾条温和灸。

也可以用艾绒做成艾塔放在姜片上面。艾塔也叫艾柱,燃烧完一个叫一壮,一个穴位一次5-7壮。

坚持每天一次,一周一般就好了。好了以后,每周保持在2-3次,或者作为保健灸。

胃病需要平时仔细调养,喝点小米粥、山药粥等容易消化、热、软的食物,忌寒凉生冷辛辣刺激食物(包含饮料)。水果蒸或者开水热到温热再吃。

饮食要有规律,按时按点,不能饥一顿饱一顿。

胃病还怕生气,一生气,木克土太过,影响胃气的气机升降,胃的功能就受影响,所以平时要调整好情绪,要开心快乐的心境。


人生的凤梨
3楼-- · 2021-04-18 18:08

人们常说“胃口好,身体倍儿棒”。如果胃不好,不仅影响胃口,而且吃下去的食物也不易消化。会感觉腹胀如鼓,胃里面十分不舒服。怎么来缓解胃不舒服呢?~土豆蜂蜜汁可以缓解胃部不适。这是我亲身验证过的的一个方法。

方法如下:拿一个土豆削皮洗净后,放进榨汁机内,再倒入一些温开水,将土豆打成土豆汁即可。把打好的土豆汁倒入碗内,再放一两勺蜂蜜。每天空腹喝一杯,连续喝10天。对于缓解胃部不适效果显著。而且对于胃炎和胃溃疡也有一定疗效。


酷路器呀
4楼-- · 2021-04-18 18:13

如果是前者的话,这种可能就要经常注意保养,平时饮食不要吃太辣,太咸,太冷,太热,太酸,太油的刺激性食物,这类食物不好消化,对肠胃的负担比较大。进食多以温和的食物为主,可以多吃一些面食,少进食米饭。常备一些日常的药物,促进消化,缓解胃痛,胃酸这些。

如果是因为后天原因引起,因为长时间不合理饮食导致的话,去医院检查吃药,后期主要是调整自己的饮食习惯,规律起来,特别是按时吃早饭,夏季莫贪凉,减少冷饮的摄入。加强身体锻炼等。

总之,要学会爱惜自己的身体,注意保养肠胃,不然吃不下饭,长时间下来人会很脆弱。


污水站
5楼-- · 2021-04-18 18:14

如果是一过性的肠胃不舒服,可能和最近的饮食习惯或者生活习惯不好有关系,进食生冷、刺激食物或者过期食物之后,可能会刺激肠道,引起肠道痉挛、腹泻、腹痛等情况出现。如果近期有劳累、情绪不好、焦虑等心情,也可以引起肠胃不舒服。针对上述情况的治疗,主要是调整和个人生活状态,调整好个人心情,养成良好的进食生活习惯,对症用药控制,就会有效的缓解。如果是长期的肠胃不舒服,应当去医院消化内科,全面检查肠胃功能,必要时可以做胃肠镜来检查有没有器质性病变。根据检查结果,对症用药调整治疗。