现在天气越来越热，一般皮肤都会出油，越来越严重，因为皮脂腺的分泌会受到季节的影响。油性皮肤出油很多怎么办？

本身皮肤油并不是什么坏事，因为皮肤分泌的油脂能够很好的滋润保护柔软皮肤，只是太油的时候就需要进行调理水油平衡。

主要可以从三方面着手调理。

清洁方面

每天早晚好好洗脸，但是不要因为皮肤油，就一天洗好多次脸，洗的次数多了，反而会越来越油，太油的皮肤可以选择清洁能力强一些的氨基酸洗面奶，温和的同时又能够清洁的更加彻底。

皮肤不敏感的话，建议晚上加上卸妆油，不要觉得卸妆油就一定是很油的，优秀的卸妆油一点也不油，但是卸妆油对于溶解皮肤分泌的油脂效果会更好。

调节水油平衡方面

油性皮肤可以选择偏清爽型的水乳霜，千万不要因为皮肤油，就什么都不用，这样也只会导致皮肤更油，而且到了秋冬季时，皮肤会特别干

做好补水保湿是调节水油平衡的最重要的手段，只有皮肤水分充盈，才能够真正的改善出油的问题，所以水乳霜都要用上，甚至还可以把精华油类的产品加到爽肤水中使用，也能够帮助调节水油平衡，只是可以根据实际情况，早上只用水乳，晚上用水乳霜油。

当然这是个需要长期坚持的事情，并不能够立竿见影。

另一方面要加强油脂的代谢，可以使用一些能够帮助促进代谢的产品，尤其是水剂产品。

生活方面

油脂分泌多跟内分泌有很大关系，尤其是体内雄性激素分泌旺盛，所以要注意调节内分泌，也要注意不要熬夜，饮食方面忌辛辣油腻刺激和高糖分的食物。

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皮肤出油主要看内在或者外在问题

1、内在原因：湿气重，早上起床皮肤也会大量出油，建议内调，首先将薏仁在国内翻炒至金黄色，然后把赤小豆、芡实、茯苓温水泡两个小时后，电饭煲煮，每天喝汤，持续一段时间会发现不一样的效果。关注泡

2、外在原因：皮肤深层水油不平衡，就是缺水的表现，这个时候首先要先对皮肤深层清洁，但是不能过勤。其次当然是补水啦保湿啦。适当可以用一些控油产品哦。