孕妇怀孕后，体质相对较弱，容易感染流感病毒。孕妇感冒不能随便使用，很多感冒药都不适合孕妇，所以孕妇感冒相当不舒服，而且不能耽误，担心影响胎儿健康。孕妇感冒头痛鼻塞怎么办？

1.按摩头部：孕妇的感冒和头痛可能是由于睡眠不足引起的。为了解决这个问题，我们可以按摩头部。中等强度的头部按摩是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，可以用食指按压，用拳头轻轻地从太阳穴到发际线来回旋转。

2.瑜伽解压：准妈妈适当做一些瑜伽，不仅可以缓解头痛问题，还可以锻炼身体。当头痛发生时，闭上眼睛，用音乐冥想一会儿，让大自然的和谐让你忘记痛苦

三。蜂蜜生姜冷饮：槐花蜂蜜，生姜汁各适量。用法：蜂蜜和姜汁按1:1的比例混合。主要用于治疗普通感冒，即“感冒”。一般表现较流感轻微，如头痛、牙痛、发热等。

孕妇冷食

1.雪梨砂锅：将梨洗净，切皮，加糖，放入砂锅或瓦锅中蒸。

2.牛蒡籽桑叶粥：牛蒡籽15克，桑叶10克，大米60克，适量白糖。将前两种口味的水煎熟，加入米饭煮成粥，然后加糖调味。每天服一剂，两次。具有健肺、清热、通津液、止咳的作用。

3.生姜水煎蛋：将1个鸡蛋打匀，加入少量糖和姜汁，用半杯开水冲服2-3次，对咳嗽有特效。

4.净洁防风粥：净洁10g，防风10g，米饭60g，适量白糖。将前两种口味的水煎熟，加入米饭煮成粥，然后加糖调味。每天服一剂，两次。具有温解症状、散风散寒的作用。

感冒是吃药比较快，但孕妇感冒不一样，腹部有胎儿，一定要考虑胎儿的健康。孕妇平时要注意防寒，多喝水，适当运动，不要整天呆在家里，冬天也要注意保暖，不要感冒。祝每一位怀孕的母亲都有一段最美的怀孕之旅。

普通感冒的症状有：咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等等状况，一般不会出现发热症状，可能会有低热现象。这种情程度的感冒，对胎儿不会有太大影响，孕妇不需要过多紧张。患上普通感冒孕妇日常只需多多注意一下方面：

1、每天可以用温盐水漱口，这样做可以缓解咽喉疼痛。

2、多喝热水，不仅可以补充身体水分，还可以促进身体代谢，这样感冒可以好的快一些。如果觉得光喝水没有味道的话，可以适当加些蜂蜜，还有助于缓解咳嗽。

3、如果咳嗽、鼻塞的比较厉害，影响到睡眠的话，可以尝试吸入湿热蒸汽或者是用海盐水喷雾剂洗鼻，这样做可以缓解咳嗽和鼻塞的症状。如果频繁地打喷嚏的话，可以尝试用热毛巾湿敷鼻子，这些方式都可以有效的缓解感冒症状。

如果这些方法都不能缓解感冒症状，孕妇感觉十分难受的话，一定要到医院咨询医生，经过医生的诊断在服用药物，自己不要盲目用药。因为常见治疗感冒的西药中，大多是复合制剂，成分复杂而且有组胺药，不适合孕妇服用尤其是处于孕早期的女性。治疗感冒的中药成分也蛮复杂，孕妇还是不要自行服用，需要经过医生给出明确的指导建议才能服用。

第一条：多喝水，一定要多喝热水。促进代谢。

第二条：用生姜煮橘子皮，烧开后加红糖，三碗水煮成一碗水（注意这个晚上不能喝太多！）

第三条：注意休息

能不用药就别用药，毕竟是药三分毒，希望您早日康复！

孕妇的鼻塞头疼，因为不能乱吃药，所以通常可以通过食物来代替，比如说鸡汤，或者是萝卜汤，包括一些生姜红糖水，这些都针对于风寒引起的感冒，有一定的效果，当然这只是轻微的情况下，如果严重还是需要去就医。