什么茶护肝最好？

在人体的五个内脏器官中，肝脏对眼睛开放，负责储存血液，而胆囊负责引流，具有储存和调节血液的功能。中医认为肝胆为表里。

中医常说：“养肝就是养命”。如果肝脏代谢异常，人体所需的营养物质不能及时供给，人体各种器官不能正常工作。

日常生活中，长期饮酒对肝脏危害最大。酒精是日常生活中常见的饮料。少量饮酒对你的健康没有太大损害。但长期过量饮酒会导致肝细胞反复脂肪变性、坏死和再生，可能导致肝硬化。

所以在日常生活中，养肝护肝很重要。那么，日常生活中如何保护肝脏呢？现代人生活繁忙，没有时间认真做一件事。近年来，各种护肝茶成为大家的最爱。

茶不仅是现代人喜爱的饮料，而且具有一定的药理作用。选择种子饮用也有利于人体器官的维护。经常喝绿茶对健康有好处。

哪些茶有保护肝脏的功能？

第一，男女护肝茶

1.杞菊乌龙茶：菊花适量，枸杞10g，乌龙茶10g，用开水冲泡，盖好后再泡一会儿。这种茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质。具有促进血液循环和新陈代谢、防止肝脏脂肪堆积、滋补肝肾、祛风明目等功效。也是滋补护肝的理想饮品。

2.蒲公英茶：蒲公英可以入药。味苦甘，性寒，属肝、胃、肾经。它能清热解毒、散结消肿、除湿利尿，尤其具有保肝作用。

将蒲公英(75g)洗净，放入锅中，加水(1000ml)淹没蒲公英。大火烧开后，盖上锅盖，小火煮一小时。滤出茶渣，冷却后饮用。

二、男性养肝茶

1.男士解酒清肝茶——葛花茶

取10克野生葛，将野生葛花放入茶壶中约10分钟，可多次冲泡。葛花有“解酒健脾”的特殊功效，所以民间有“一千杯葛花不醉”的说法。将野生葛花冲泡成茶，不仅具有解酒的作用，还具有清热解毒、养肝护胃、补肾的作用。

2.吸烟者的养肝润喉茶--罗汉果茶

众所周知，吸烟对肺部有害。吸烟者常伴有咳嗽、咽喉不适等症状。养肝润喉茶--罗汉果枸杞茶推荐重度吸烟者饮用。

罗汉果1个，枸杞5g。用小锤子把一个罗汉果打碎，分成八等份。每一部分都被视为一天的茶量。加入5克枸杞，加水饮用至无味。清咽利喉养肝

3、程序员电脑家庭清肝眼茶--菊花决明子茶

配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞3克，沸水冲泡3-5分钟。

每天喝可以缓解眼睛过度使用带来的疲劳，同时让眼睛湿润明亮。

三、女性养肝茶

1.暴躁的女人可以喝——三七花茶

用开水冲泡15克三七花和12克桑叶泡茶。也可以一天两次水煎服。具有平肝泻火的功效。

三七花用开水或茶冲服，每次4-6杯，具有保肝、明目、降血压、降血脂、生津止渴、提神补气的功效。每天一杯三七花茶不仅能保护肝脏，还能治疗许多疾病

1.日能量在2000-2500千卡；适量的能量可以节省蛋白质的消耗，增强体力，促进再生

2.碳水化合物的供应应适当改善；它应该占一整天总能量的60%-70%，以利于糖原的储存，保护肝脏，维持肝脏的功能。白糖、葡萄糖、糖果等纯糖食物可以适当补充。

3.维生素供应，尤其是B族维生素、维生素C、维生素A，要充足。我们可以在日常饮食中多吃胡萝卜、大蒜、葡萄和无花果，以帮助肝脏解毒。

你好，养肝护肝的茶，可以喝白茶，或者是用菊花，枸杞，决明子，一起泡水喝，这个对养肝护肝，是非常好的，也可以加入一些干草，这都是具有保肝护肝作用的，肝脏不好，这个一定要找到原发性疾病对原发性疾病进行治疗的，建议，肝脏不好的患者，在日常生活中一定要高蛋白低脂肪，高维生素食物摄入，不要过多的摄入油腻性食物，油炸性食物，适当的进行体育运动，不要生气，不要喝酒，保证充足的睡眠，这样对养肝护肝才有帮助。