菊花茶是当今最常见和最受欢迎的茶饮料。喝菊花茶可以减轻人体的许多症状。今天向你介绍的是喝菊花茶的好处和禁忌。千万别错过。

经常喝菊花茶对身体都有哪些好处?

1.保护眼睛和提高视力。菊花对缓解眼疲劳、视力模糊有很好的效果。中国人自古就知道菊花有护眼的功效。菊花富含维生素A，维生素A是维持眼睛健康的重要物质。所以也是治疗各种眼病的良药。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，不妨多喝菊花茶。

2.防癌抗癌。菊花含有一种叫做类黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。

3.辐射防护。经常喝菊花茶也有防辐射的作用，因为它有解毒的作用，有抵抗和消除体内积累的有害化学物质和放射性物质的攻击作用。所以菊花茶是每天接触电子污染的上班族必不可少的选择。

4.杀菌消炎。现代研究表明，菊花水煎剂和水浸提液能抑制多种细菌和病毒，对感冒有很好的预防作用。

5.防止铅中毒。菊花中的硒与金属元素有很强的亲和力，能与体内的铅结合形成硒蛋白复合物将其排出体外，降低血铅；此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的阻力。所以经常喝菊花茶可以预防铅中毒。

6.清热解毒。野菊花解毒、清热、消肿效果好，一般用于降火。如果痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等疾病是由燥火引起的，野菊花疗效最好。

喝菊花茶应该注意哪些问题呢？

菊花会加重咽喉炎症。虚寒体质的人，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果喝了具有清热泻火作用的菊花茶，很容易损害正气，越喝越亏，从而加重咽喉炎的症状。可见，用菊花茶治疗咽炎也是有选择的，千人不可一面，否则适得其反。

此外，诱发咽喉炎的因素很多，除了细菌和病毒感染，如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房里、喜欢吃火锅、抽烟喝酒、缺乏运动等。所以要治病，一定不能盲目喝菊花茶消炎消火。

菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。而且常喝菊花茶对办公一族也特别友好，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶怎样喝才好呢。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。

菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝，坚持喝对身体的保健养生效果好。