澳大利亚研究人员发现，每周吃4磅以上(1磅=0.45公斤)红肉的女性比吃不到4磅肉的女性患卵巢癌的可能性高18%。每周吃超过4磅鱼的女性比吃少于4磅鱼的女性患卵巢癌的可能性低24%。

一些专家解释说，他们可能吃加工过的肉，如香肠，而不是鲜肉。这些加工过的肉类含有一定量的亚硝酸盐，吃多了会致癌。长期吃煎蛋和薯条，容易诱发卵巢癌。脂肪摄入过多，尤其是动物脂肪，也会诱发卵巢癌。

流行病学研究表明，脂肪与激素分泌有一定的关系。过量的雌激素也可能诱发卵巢癌。所以建议女性朋友多吃鱼，少吃红肉。此外，卵巢癌还与其他因素有关，如年龄、肥胖、避孕药等。饮食只是卵巢癌的诱因之一。 

卵巢是女性最重要的生殖器官，也是主要的生殖内分泌腺，它产生成熟的卵子，促进卵巢的排卵，并整体协调女性生殖系统，分泌多种激素（雌激素、孕激素、雄激素）这些激素参与生理功能调节，维持内分泌系统平衡，保持女性魅力。 一般情况下，女性没有必要进行专门的卵巢保养。对女性来说，在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收，以及坚持进行适当的体育锻炼、工作上注意劳逸结合、保持良好的心态和开朗乐观的性格，才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。