炒枣泡水治胃胀气效果怎么样

红枣具有健脾养胃、养肝益脏的功效。枣肉含有蛋白质、维生素和钙、铁、磷等微量元素。炒枣子皮爆后，更有利于营养的释放。

枣皮的炭化，通过消化道进入人体后，还能吸收体内的毒素。胃病患者如果饭后遇到饱胀、嗳气、泛酸等症状，可以试试炸枣、泡水。

胃胀可以喝红枣泡水吗？

是可以的，脾胃比较虚弱的人平时可以多吃一些红枣或者是多用红枣泡水喝，红枣泡水喝能够益气健胃，同时还可以搭配一些其他的中药食用，不仅可以增强食欲，还可以避免出现腹泻。比如生姜，很多人泡水的时候也会放些生姜，红枣与生姜进行搭配能够改善胃胀和呕吐的情况。

制作和饮用方法：将枣洗净，放入煎锅中。将枣炒至表皮微黑。将炒好的红枣打碎，放入杯中，用开水冲泡，每次放3-4个，待水变黄后饮用。

胃胀的原因有很多，像饱食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。

其次，精神受到不良刺激，出现情绪低落、精神抑郁，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动和排空机能，存贮的食物滞留胃内过久，继而出现发酵产生气体，也会出现胃动力不足。

再是进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能，引起胃动力不足症状。

如何改善胃胀气的情况呢？

在饮食方面，胃胀气患者一日三餐要合理搭配，饥饱均匀，一般进食八分饱就可以了，不要过度进食，以适应肠胃的消化能力，以免造成消化不良、胀气现象。

胃胀气的时候可以喝一些温水热水，这样会有助于帮助胃部气体的排解，减轻胃胀不适。

胃胀气应该避免甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

养胃的食物有这些：山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

出现胃胀之后，首先就要积极的寻找以及去除各种的诱发因素，也要针对原发疾病进行治疗。在饮食调节方面，要注意吃一些清淡容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物或者是油腻的食物，生冷寒凉的食物不能吃，可以适当的吃一些细软的挂面、 稀粥、蒸蛋羹、新鲜的蔬菜、水果、新鲜的果汁、山楂、苹果、梨、香蕉等这些食物都可以帮助促进胃肠道的蠕动，有助于消化，能够缓解胃胀气的症状。胃胀气严重的患者应该注意避免进食容易产气的食物，比如薯类或者是豆类食物，这些食物比较容易产气，进食之后会导致胃胀症状加重。也要保持情绪平稳舒畅，情绪紧张或者是不良的心理因素，都会对病情产生不良的影响。