对于糖尿病患者而言，这些辅助降糖的食疗食物你要知道。

玉米须粥玉米须15g，粳米50g。玉米须洗净，加两碗水，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁，煮成粥。早餐和晚餐都可以吃。适合各种糖尿病患者。

葛根白米粥葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米饭烂成粥。适合瘦弱的糖尿病患者。

芝麻黑豆粥黑芝麻500g，黑豆1000g。两者一起加工成粉末。每次取黑芝麻、黑豆粉100克，加入面粉50克，拌匀，煮成粥。分3餐，随餐食用。适合各种糖尿病患者。

南瓜糠粥青南瓜250g，麦麸50g，玉米50g。南瓜洗净，切成小块，放入锅中煮至60%，加入洗净的玉米，煮至沸腾，加入麦麸。拌匀，煮至玉米熟烂。适合各种糖尿病患者。

苦瓜粥150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂去籽切片。粳米洗净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，小火煮10分钟。早晚分两次饭。适合各种糖尿病患者。

糖尿病的饮食第一重要的是控制能量，就是一天吃的东西的总能量。不能大于或等于正常需要量。

辅助降糖的食疗食物有哪些？

正常人的脂类物质范围是20-30%，但是糖尿病（DM，医学术语，为了打字方便，偶以后用这个符号来说），要控制在20-25%，也就是说要减少油的摄入。

用多糖少用单糖，也就是少用水果。道理就不说明了，方法，如果患者非常想要吃水果的话，可以多带带跟偶咨询，偶可以教你如何吃还不影响病情。

每日膳食纤维的量，也就是芹菜，玉米面等的摄入要比平时加大量20%

维生素和矿物质的量必须保证。

餐次的讲究，每顿饭1/3 1/3 1/3 或者1/5 2/5 2/5的分配。

吃同类食物，建议你可以到网站查一下各个食物的生糖指数来决定吃什么。DM病人要吃GI低的食物（GI就是生糖指数），这个表你要自己去掌握。

运动辅助方面：

每日饭后半个到一个小时的运动，且要是有氧运动。每次20-30分钟。最少隔日一次。

血糖低时先吃点饼干在运动，高的话，缓慢的运动。

不要做冲力大的运动，比如跳绳。