一项新研究表明，如果女性可以稍微改变她们的饮食，就可以减少经常使她们感到不安的尿路感染的可能性。

研究人员发现，如果女性每天喝一杯不含甜味剂的新鲜果汁或浓缩果汁，与很少喝果汁的女性相比，她们患尿路感染的可能性要低34%。如果能在性生活后立即喝一杯，效果会更明显。

研究人员解释说，性交时挤压很容易对女性尿道造成伤害，并将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生活在阴道中的细菌也可以通过性交进入尿道口。

如果经常性交，膀胱的抵抗力会下降，感染细菌的几率会大大增加。酸性越强的果汁越能减少尿路中的细菌数量，因此可以减少尿路感染的机会。

研究还发现，一些特别酸性的果汁，尤其是从浆果中榨取的果汁，对预防女性尿路感染反复复发有很好的效果。此外，性生活后喝酸奶和每周至少吃3 次含有乳酸菌的乳制品也可以帮助女性避免尿路感染。 

尿路感染期间大量饮水可以冲刷尿道，帮助细菌排出体外，加快恢复。水就是最好的饮料，其他无论什么饮品喝了都是加重肾的负担，所以为了健康，应该多喝白水，少喝饮料，平时在注意多休息，这样会好的快一些。