中医把护发作为养生、治疗疾病、延年益寿的大事。护发被认为是滋养五脏功能的重要方法之一。它是肾精的外在表现，与肾、心、肝、脾、肺五脏密切相关，相互作用。因此，通过头发的变化，我们可以推断一个人的衰老程度。

中医认为，肝藏血，肾藏精，精血同源。肝血不足导致肾气虚弱，肾气虚弱导致骨髓耗竭、白化、脱落。肝肾衰竭，精血亏虚，直接影响气血不足养发，导致脱发。古代医生使用各种护理头发的方法，他们认为这与工作、休息和饮食的规律性密切相关。

首先，头发需要进一步梳理。梳头不仅是理发美颜，更是治病延年的大事。经常造型不仅可以使头发乌黑靓丽，清肝明目，缓解头痛，还可以预防脑出血，降低血压，增强大脑的生理状态，延年益寿。

定期保养头发。日常生活是不变的，不要随意工作，这样才能形成与精神，长寿和长寿。规律的生活和休息可以保持阴阳平衡，精力旺盛。它不仅可以防止过早变白和脱落，而且有利于整体健康。

护发要调节情绪。喜悦、愤怒、担心、思想、悲伤、恐惧和恐慌会导致疾病并导致过早的白发和白发。 《千金方》 说，“疼痛会早白”，意思是如果你想太多，你的能量就会耗尽，你的头发会变白。

情志不服，肝气郁结，通气不足，精血不能有效到达发根，也会导致居家和脱发。气血调和，病生怒，心境开朗，心平气和，心平气和，能促进身心健康，有利于头发保养。

养发更多的是通过头皮的养护使我们的健康状态更好，因为养发不仅仅是护理头发，更多的是保养我们的健康和青春，就像美容、养生一样重要。

头皮也属于人体皮肤的一部分，对于头部起到保护作用。覆盖头部，表皮坚韧柔软，有弹性，皮下组织起软垫作用，能缓冲外来的机械性冲击力。同时能抵抗轻度碱的刺激和阻止细菌向体内侵入。还能折射日光，保护身体免受日光的损害。头皮同样具备体温的调节功能，头皮下丰富的毛细血管给大脑提供热量，保持头皮血液微循环，为头发生长提供营养。

健康的头皮不仅能够吸收养分还能促进毛囊深度呼吸，排除毒素与垃圾，维持毛囊及头皮的健康，使头皮不易产生皱纹、下垂，从而维持面部肌肤的紧致。因为头部的皮肤新陈代谢比较快，头皮也相对更容易衰老，所以，每天都在想着美容、美体的女人是时候开始养发了，为了让我们的青春留的久一点，不被岁月打败。