盐不仅是最常用的调味品，在日常生活中还有很多保健和医疗用途。

盐有哪些作用和用途？看完下面这些你就明白啦。

舒缓喉咙痛，喉咙有轻微不适时，可以用盐汤作为早上漱口水。喉咙肿痛时，每天用盐浓汤漱口56次，可起到消炎杀菌的作用。

有助于戒烟，吸烟不容易上瘾；吸烟者嗜舔盐再吸烟，可逐渐减少烟量，有助于戒烟。

防止蛀牙，盐中所含的氟化物可以消炎杀菌，预防蛀牙。因此，每天早晚用盐汤漱口和刷牙可以预防蛀牙。每三天用浓盐水刷一次牙，以清洁和消毒牙齿。肝火牙痛患者，用盐汤漱口，具有清热消炎、止牙痛的作用。

待出血自然止血后，可用棉花浸泡的盐汤入鼻孔，同时喝1杯盐汤止血。如果口腔内出现轻微出血（如牙龈出血、喉咙鱼刺刺出血），用盐汤漱口可促进血液凝固，具有天然止血作用。

对于“粉刺”美容去脂患者，晚上睡前将约20克盐放入一碗热水中，待其溶化后趁热洗脸。不仅可以去除面部油脂，使痘痘逐渐消散，还可以预防痘痘感染发热。

避免抽筋，当手脚缩水发冷时，可以用盐水四肢来回擦几遍，就可以改善了。

盐的作用有多种，可以作为烹饪美食的佐料，不过烹饪食材时要注意用量。除了烹饪美食还可以用来杀菌消毒。而且盐水还有补充水分的作用，夏天运动完可以选用盐水饮用，这样可以补充身体水分。而且盐还可以作为腌制食材的原料，可以有效延长食物的保存时间。

另外用蒸馏水加上精制食盐，所配制的生理盐水，常用来抢救失液、失血严重的垂危病人。此种生理盐水也是医院中最常用的营养输液。

用盐的百分之一至百分之二的水溶液喷雾吸入，可以治疗支气管炎。

用食盐一匙，放在锅中炒成焦黄，以温水冲服，能吐出胃中的食积痰涎。

常用盐水嗽口，能防止齿龈出血，有健齿作用。

晨起饮盐汤一杯，可以治心火引起的口舌糜烂症状。

常用盐沐发，头发不易发白和脱落，头皮也不发痒。

总而言之，盐的用途很多，这是它对人们有利的一方面。不过事物是一分为二的，我们不能因为盐对人们有利就不顾客观实际而多摄入它，这样对一些病患者倒成了不利的反作用。