26岁的小李身高165厘米，体重82公斤。虽然她的身体很大，但他并不认为肥胖是一个大问题。她整天都很开心。可最近她总是一副愁眉苦脸的样子，结果三个月没来月经了。一开始以为终于怀上了宝宝，很幸福；结果不是怀孕，而是多囊卵巢综合征和轻度血糖异常。

多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍和糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续无排卵、多卵泡、不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是重要特征，也是育龄妇女月经失调的最常见原因。

月经失调、闭经、无排卵、多毛、肥胖、不孕、双侧卵巢增大呈囊性改变；排卵障碍引起的不孕症是多囊卵巢综合征的主要临床表现。现代研究表明，由于肥胖症的增多，其发病率呈上升趋势。

医生告诉小李，减肥有助于改善内分泌状态、月经周期、排卵率，以及健康怀孕的可能性。即使您减掉5-10%的体重，也可以减少30%的腹部脂肪，从而改善胰岛素抵抗并恢复排卵。闻言，小李叹了口气：为了自己和下一代的健康，减肥是必须的！

顺便提醒肥胖的姐妹们，肥胖不仅会导致多囊卵巢综合症和不孕症，还会容易患上高血压、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症、关节炎，甚至肿瘤等疾病。一定要及时去医院及早治疗。想要避免这些疾病，一定要坚持减肥，远离肥胖。

当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。 

肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。

医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。

为什么肥胖会引起月经不调？

月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节。一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育；雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。

肥胖的人身体内的脂肪比较多，脂肪中有一种物质是可以转变为雌激素的，脂肪越多，转变的雌激素也就越多。人在发胖以后，雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点，导致促性腺激素分泌的减少，卵泡也就发育不好，反过来又影响卵泡合成雌激素，达不到高峰值，从而影响排卵。不能正常排卵，月经也就不正常了。 

因此肥胖的人往往会患有不育症，并且出现功能性子宫出血和闭经几率也比较大。所以女生们要保持正常的体重，对于维持正常月经、性器官功能都是非常重要的。

月经不调和肥胖是啥关系？

月经不调是一个统称，包括月经提前、月经延后、月经不定期，月经过多、月经过少等。胖姑娘伴发的月经不调，大多数表现为月经来潮延期，40-50天来潮一次，或者2-3个月才来一次，甚至闭经。而且月经不调时间越长，肥胖越变本加厉，出现恶生循环。

肥胖是怎么样引起月经不调的呢­？

一般认为这与生活习惯有关，这些胖姑娘多爱吃甜食和油腻食物、有意无意进食过多、不爱运动、体力活动过少，而且多有明显的家族倾向。这样，长期的热量积累使这些女孩子出现周身性的脂肪分布过多，体重增加，并且因肥胖导致代谢障碍。除了脂肪代谢、糖代谢的异常外，肥胖姑娘还常常出现性激素分泌的紊乱，导致月经周期不正常。临床上找不到其他任何原因的月经不调的胖姑娘越来越多，这就不能不引起我们的重视和思考。

肥胖的人体内雌激素分泌易出问题？

月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节。

一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育；雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。所以肥胖的人身体内的脂肪比较多，脂肪中有一种物质是可以转变为雌激素的，脂肪越多，转变的雌激素也就越多。

所以，人在发胖以后，雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点，导致促性腺激素分泌的减少，卵泡也就发育不好，反过来又影响卵泡合成雌激素，达不到高峰值，从而影响排卵。不能正常排卵，月经也就不正常了。

因此，肥胖的人往往会患有不育症，并且出现功能性子宫出血和闭经几率也比较大。对于例假不正常的女生，这可能也是你减重路上的拦路虎呢。必须赶紧重视起来了！

由于雌激素容易蓄积在肥胖妇女的脂肪组织中，导致雌激素的代谢紊乱，所以有56.2%肥胖妇女发生月经紊乱，以月经稀少为多见，基础体温单相的也有52.1%。所以月经不调的过度肥胖患者应作详细的检查以排除因为特殊原因而引起的异常肥胖。即使属于单纯性肥胖，也应尽量控制饮食，增加运动量，使人不要太胖，以免增加造成月经不调的不利因素。 

人发胖以后，雌激素的水平不能降到低点，促性腺激素因而减少，由此卵泡发育不良，反过来又影响卵泡合成雌激素，使之不能达到高峰值，继而影响排卵。没有排卵，就不会有正常月经，由此，胖人常常不能生育，并容易发生功能性子宫出血或闭经。

由此可知，保持体重在正常范围之内，是维持正常月经的必要条件之一。如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了！

月经不调是内分泌紊乱的明显表现。医生告诫：月经不调，肥胖，青春痘，皮肤松弛，粗糙，便秘等均与内分泌失调有关。

内分泌失调是由卵巢机能早衰，导致分泌雌激素能力下降，雌激素作用水平偏低所引起的。

你平时要有良好的心态及生活习惯，睡眠充足，心情愉悦。多喝豆浆及豆制品，补充雌激素对女性身体有好处。