想要补肾壮阳可以试试下面这两个药膳。

1.猪肾莲子粥

食材：猪肾1个，莲子30克，糯米50克，红糖适量。

制作：将猪肾剖开，去筋膜，洗净切丁；锅中加入适量的水，加入莲子煮开，加入猪肾和糯米煮开，撒上红糖拌匀。猪肾具有补肾壮腰、强膝强身的功效；莲子具有补肾、养五脏、强身健体等功效。适用于阳痿、遗精、遗精、性功能障碍的患者。

2.羊肉饺子

配料：黑公羊肉500克，韭菜500克，面粉1000克。

制作：将羊肉剁碎，放入有料酒和酱油的锅中煮一会儿，加入姜汁和胡椒粉，搅拌均匀，撒上剁碎的韭菜和鸡精，倒入香油拌匀成馅；将面粉放入锅中，加入少许盐，用冷水和面，揉透后，用干净的湿布盖上，醒发20分钟左右，擀成面团，将馅料包成月芽状的饺子，放入开水锅中，与饺子一起食用。

3.人参蛤蜊酒

配料：西洋参100克，蛤蚧250克，桂圆肉250克，优质白酒2000毫升。

制作：将各种中药和白酒放入瓶中，盖上盖子密封。100天后，可以一次服用50-100毫升。适用于阳痿、早泄、女性性冷淡、性功能减退的患者。

孕妇、哺乳母亲、儿童、慢性肾炎、肾衰竭、肝病、消化性溃疡、急慢性胃炎、空洞性肺结核、心功能不全、高血压、皮肤病等。

肾乃先天之本，肾气充足身体才能健康，肾气亏损健康会受损，对于男性而言，肾虚还有可能会导致性能力下降，这是每个男人都不想看到得局面。那么男人该如何补肾壮阳呢？

一些适合男人食用的补肾食疗方法希望对你有帮助。

第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口， 煮熟食用。

第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

第五道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

第六道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

第七道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

第八道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。