首先，人在生气的时候，肾上腺分泌会增加，容易导致心跳加快，血压升高，血管收缩。同时，肠胃的运动和消化也会受到不利影响。如果你经常生气，你的身体会长期处于“压力”状态，就像橡皮筋绷得太紧一样，会为你的精神和身体埋下隐藏的健康隐患。

其次，愤怒对人的心肺有害，容易诱发心肺疾病。这是因为人生气时，会引起心血管痉挛，增加心肌缺血或心脏病的风险。同时，呼吸会变得急促，甚至会出现过度换气。这样一来，肺泡就会不断扩张，肺部得不到适当的放松和休息，从而危及肺部的健康。

第三，愤怒会导致免疫力低下，降低人体的修复功能。生气时，人处于“备战”状态。一旦恢复正常状态，免疫力会突然下降，人体很容易受到疾病的侵袭。同时，生气时人体可能会产生一种抗炎激素，干扰细胞的正常活动，导致伤口愈合速度缓慢。

从以上原因可以看出，病情因愤怒而恶化。因此，在日常生活中，人们应该保持良好的情绪，适当控制自己的脾气，保持良好的心态，这对人们的身心健康大有裨益。

生气的危害真的很大，来看看生气对身体有哪些实质性影响吧

1、生气伤肝脏

经常生气容易导致肝气不畅、肝胆不和，长期下去就会损伤肝脏，导致肝部发生异常，出现肝类疾病。除了伤肝之外，经常生气还易伤肾，一旦肾部发生病变，就会出现闭尿或尿失禁的情况。

2、生气伤肺脏

除了伤肝之外，经常生气还会损伤肺脏，主要是因为情绪异常容易导致呼吸急促、肺泡扩张，长期下去就会诱发肺部病变，出现疼痛或呼吸不畅的情况。

3.生气伤皮肤

经常生气的人还会出现皮肤差的情况，主要是因为情绪不好容易影响内分泌，一旦内分泌紊乱就会导致患者颜面憔悴、双眼浮肿、皮肤色斑等。

既然生气对身体伤害那么大，平时还是要保持乐观开朗，积极向上的心态，这样也是对自己健康负责啊！

生气时会引起人体呼吸急促、血压升高、血管收缩等，出现心肌缺血、缺氧的症状、心跳不规律，血液流向大脑和脸部，甚至导致出现高血压、冠心病、脑血管疾病的发生。

生气时造成体内的神经体液调节紊乱，出现多种功能的异常，比如消化系统的异常，由于交感神经兴奋，减慢了胃肠的蠕动速度，食欲下降，不利于营养的吸收，长时间可以导致胃溃疡的发生。

生气可以造成内分泌的失调，造成血糖血脂等代谢异常。

生气可以破坏免疫系统，阻碍免疫细胞的正常功能，是人体的免疫力下降，从而诱发疾病的发生，比如肿瘤的发生。

所以，生气的坏处非常多，在生活中应当尽量保持比较好的心态，积极面对生活中的事情。

生气伤肝，伤心，生气会变丑，生气会使人衰老的快，笑一笑十年少，少生气为好！