女性适当过X生活对身体健康是有好处的，夫妻生活对女性有何益处，看看下面你就知道啦。

1.延缓衰老

神经生理学家说，积极的夫妻生活可以延缓衰老过程，让人们永远年轻。

2.月经规律

研究发现，如果女性每周至少活一次性生活，她们的月经周期会更规律。

3.增强信心

专家说，如果一个人在床上表现出色，他不仅会让他的伴侣更快乐，而且会感到自信和强大。

4.提高抵抗力

夫妻生活每周一两次可以使A型免疫球蛋白的量增加30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

5.让人放松

妇科医生说，和谐的性生活可以有效地抑制焦虑，因为夫妻之间缓慢而温柔的爱抚可以让人平静下来，让人忘记烦恼。

6.可以帮助延长寿命

研究表明，幸福的婚姻比单身和离婚的婚姻更长寿，这与幸福的婚姻和X生活有很大关系。身体上和心理上，性对你的健康都有好处。

7.有效减肥

X爱可以在30分钟内燃烧200卡路里，这可以让人们轻松减掉多余的脂肪，保持苗条和迷人。X爱燃烧卡路里，这有助于保持苗条。

8.缓解疼痛

夫妻生活达到GC后，脑垂体分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛、关节痛和月经痛。

9.帮助睡眠

爱抚和X爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让情侣们在一番嬉闹后迅速进入甜蜜的梦境。X交可以使人安定下来，使他们的身体光滑，并使人入睡，因此它可以说是一种很好的镇定剂和失眠治疗剂。

夫妻生活对女性的好处主要有以下几点:

1、减轻经期前的综合症

女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引|起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

2、保持大脑年轻，减少心脏疾病

据日本的医院专家研究，有规律的性生活可以促进血液循环、促进人体的新陈代谢，使人的大脑处于年轻的状态，还可增强记忆力。夫妻生活的时候可以让全身的肌肉、四肢关节都在运动，会增强人的心肺功能和肺活量，减少心脏病和心肌梗塞的发病率。

3、有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性更容易失眠。当经历-次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

4、减缓衰老

女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

5、保持皮肤细腻光滑

皮肤的新陈代谢不好、孔堵塞会产生粉刺、长斑，甜蜜的性生活可以加速皮肤的血液循环，就像给皮肤做了-次按摩-样的效果，可以是皮肤光滑细腻、容颜焕发。

6、促进女性生殖健康

女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。规律和谐的性生活，体内雌激素水平比偶尔同房女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

积极的两性生活可以帮助女性增强抵抗力，身体更健康，减少妇科疾病以及带来愉悦的好心情，而且和谐规律的夫妻生活能让女性看起来更加年轻美丽哦。

夫妻生活对女性的益处显而易见！女性在生理上满足了，脾气也会好的很多了！

当然是爱人！茫茫人海两人走到了一起，是缘分，也是爱情，更是亲情的延续。远择了他（她），就要去守护，去呵护，包容她的一切，忍受她的一切，因为你们称为爱人！