很多人都听说过“一夜白头”，白发被认为是衰老的象征，没人希望自己早早的就长满白发，但是现在却又很多年轻人年少的时候就有了白头发。今天我们就说说关于白发的一些问题。

为什么会长白头发，真的是愁的吗？

只能说，您是看电视剧看多了，一夜白头只能在影视剧里出现。生活中想达到一夜头发全白的效果，恐怕只有染发剂了。

目前最为主流的研究说法是，一夜白头的产生，其实是弥散性的斑秃，说简单点就是在经历的巨大心理落差后，自身免疫系统出现了问题，开始错误性的攻击毛囊，尤其是黑发毛囊受损最为严重会在短时间内脱落，这样原本就有的白发或者灰发就会凸显出来，给人的感觉就是“一夜愁白头”的既视感。至于为何会攻击黑发毛囊不攻击白发毛囊，这就有待进一步研究了。

但不管咋说，出现白发确实和压力，忧愁有关，至于说达到类似于白发魔女里，练霓裳那样，白的那样纯粹（其实还挺好看）的，是几乎不可能的事。

白头发可以拔吗？会越拔越多吗？

很多人发现朋友头发间有白头发，会特别关心的凑上前，表示愿意效劳拔除。其实，这是错误的做法！并不是说白头发会越拔越多，而是直接拔头发，容易损伤毛囊甚至会导致毛囊炎。

再说，头发的多少是由毛囊数量决定的，这是既定的，并不会因为拔了一根白头发会徒增几个毛囊出来的。且毛囊相互之间都是独立存在的，白色头发的拔除也并不会影响临近毛囊色素的分泌。即便如此，我们还是不建议直接拔除，最好这样做：齐根剪断最好或者选择正规的染发剂进行整体染色。

如何做才能减少白发？

我们抛开遗传以及衰老以及某些疾病（甲亢、贫血、结核等）的因素外，能致使人年纪轻轻就出现白发的无外乎也就精神和营养影响了。精神不多数，就像刚才说的一夜白头的案例，这是真的存在的，想要保住一头乌黑的秀发，学会自我缓解压力非常重要，且长期在高压之下生活不只是头发，对内分泌乃至身体健康都没好处。

重点说一下营养，蛋白质摄入过少或严重的营养不良，维生素缺乏（如叶酸、维生素B1/B2B6等）会导致白发生出，头发中的色素也与重金属有关，身体缺乏铜、钴、铁等元素也会导致白发。这里不再介绍专门的食物应对白发，注意营养均衡就行，我们认为，养生不是刻意的缺什么吃什么补什么，而是一种日常的习惯。

我也听说过白头发越拔越多，建议不要拔。如果发现有白发，说明缺营养了，平时要饮食均衡些。

头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。

今天和大家认真分析一下，长了白头发后要怎么办呢？到底能不能拔掉呢？

第一个问题来了，为什么会长白头发呢？

其实这个问题比较复杂，因为有多种原因会导致白发生成，比如头皮营养缺乏、身体体质问题、过劳、压力大、遗传等等，总结一句话来说就是：由于头发的髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。毛囊色素母细胞合成黑色素的能力下减，或者合成的色素不能输送到毛发就会导致出现白发现象。

第二个问题，长了白头发后能拔掉吗？

许多追求完美的女人（或男人），看到自己脸上长了斑或者痘，头上飘着几根白发，就如鲠在喉，必须除之而后快，所以天天对着镜子找白发、拔白发·····可是，拔掉的白发，感觉倏忽又长出来，短小粗壮的白发，似乎比原来更亮，一如星星，隐藏在黑发的夜空，闪闪烁烁。恼火，于是怒从心中起，恶向胆边生，拔白发的战斗周而复始，从未停歇。也有些人听从老话说的“白发不能拔，不然会拔一根长一窝”，所以任由其发展，从一开始的两三根，到后来的数不过来·····

那到底白发能不能拔呢？我特地去查阅了很多资料，遍访了众位专业人士后得到的结论是：白发可以拔，而且一定要拔，但是必须是由专业人员（可不能是你家娃或者你老公老婆之类的），在保证不伤害毛囊的情况下，通过物理理疗、仪器作用、药物营养等治疗手段跟进，是一定要把已长出的白发拔掉的，为了让大家更好的理解，我打个比喻吧：每个毛囊里都会有2-3根发丝，如果其中一根已经变白发，不拔掉它就是占着茅坑不那啥~~~还会把毛囊里分数不多的营养吸取走，剩下的那还没白的头发也就指日可待了····

我们在拔掉白发时发现发尾部有一个小团，其实就是头发根部的脂肪粒，发根包裹在毛囊之内，根部毛球的洼陷部分与毛乳头相连，直接吸收来自毛细血管的营养，所以发根也是离吸收距离最近，也是营养最丰富的地方。拔发的时候，连带从毛囊里面拔除了发根，但毛囊还在，毛囊下面的毛乳头细胞依然完好，虽然我们人为用外力拔掉的发根，但头发新一轮的生长还是周而复始。