男欢女爱是大多数人都迟早会经历的事，但是很多人都有第一次，从不了解到熟悉的过程，那么同房时需要注意什么呢？

注意节制

都说小别胜新婚，有的夫妻由于工作的原因，会在很长时间不能够待在一起。这也会使得他们在同房的过程中变得不节制，但是这对身体健康是有很大的影响的，可能会使得生殖器官处于充血的状态，从而引发炎症变得不利于身体健康。所以说不要过度的进行夫妻生活，否则会对身体造成伤害，这也会影响正常的生活和行程，如果说在这几天之内有很重要的行程，那就可能造成因为自己身体不适耽误行程，这也是得不偿失的。

注意清洁

不管是同房前后，夫妻之间都要进行身体清洁。因为生殖器官都是比较特殊的，如果说不注意自身卫生的话，可能就会有细菌侵入到身体里面，那么也会对身体安全造成不适。虽然说这是一个特别细小的细节，但是建议大家不要去忽视这个小细节。也不要觉得麻烦，懒得去清洁。

同时要注意，如果大家有裸睡的习惯的时候，要注意床品的干净整洁，床品是最容易隐藏细菌的，如果说不注意更换床单的话，就会造成细菌进入体内，也会对身体健康造成影响。

吃饱后不要同房

不少小夫妻都喜欢浪漫的仪式感，在烛光晚餐的烘托之下，就会有想要去同房的想法，但是这个时候刚刚吃饱饭，同房的话是不利于身体健康的，因为体内的大部分血液会进入到胃里面，这个时候同房会觉得力不从心，也会影响夫妻之间的感情。

酒后不要同房

很多人在喝完酒之后会有同房的冲动，这也是因为酒精会对大脑产生刺激的行为，但是建议大家在这个时候不要进行同房，可能会因为自己的行为动作比较粗鲁，使得对方比较的反感，从而会影响夫妻之间的感情，哪怕是事后道歉，也会让对方觉得不舒服，建议大家在喝完酒之后还是立马上床睡觉吧，不要有过多的想法。

注意体力

尤其是对于老年人来说，体力肯定不会和年轻人一样年轻力壮，精力旺盛，如果是在同房的过程中身体出现不适，那就需要立即停止，休息一下，看一下身体是否会有所好转，而且老年人同房的时候需要注意时间，大部分人年纪大了之后，睡的都是比较早的，所以说尽量不要选择熬夜产生夫妻生活，这是非常影响精力和体力的，老年人同房也会有很多需要注意的事项，只有把这些小细节做好之后，才能够更好的进行夫妻生活，然后夫妻之间的感情更加的亲密。

对于生育年龄的女性，通常都会有规律的性生活，而在性生活前后需要有以下注意事项：

首先，就是在性生活前需要先用洗液兑水清洗外阴或者是用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁，然后再安排同房。

而在同房结束以后，还需要再次用温开水来清洗外阴，这样可以降低阴道感染的风险，同时还能够避免出现外阴炎症。而且还建议女性在性生活以后要及时将小便排出，避免因为憋尿而导致的泌尿系统的感染。

有的情侣一旦来了感觉，啥都挡不住。无论是“浴血奋战”还是“野外锻炼”，时间不是问题，地点不是阻碍。没别的，就是仗着年轻，想要激情。

不过，大家都是成年人了，做事情不能不计较后果。啪啪时，还是有很多注意事项的。

这里就跟大家来说道说道，哪些情况下最好不要过性生活？

不要带病坚持同房

不要带病过性生活，并不是说身上只要有病就不能啪，而是注意保护好自己和对方。

比如，如果患有心脏病或者高血压等疾病，就要非常注意，最好在病情稳定时再过性生活，以免双人运动导致生命危险。

如果是患有杏传播疾病，而且具有传染性，就要避免过性生活了。不然有可能将疾病传染给伴侣，给对方带来巨大的健康风险。

不要没做好准备同房

有的人看着某些电影里男女主角吃个“快餐”很刺激，于是也想自己尝试一下。但是，电影毕竟是演出来的，生活中绝大多数女生绝大多数时间都想在准备充分的情况下运动。

由于女性的性生理特点不同于男性，这就决定了“吃快餐”这件事是可以满足男方的生理和心理需求。但是对女方而言，顶多也就是在片刻激情中获得心理上快感，基本上无法获得性满足。

如果再遇到男方结束比较快的情况，那就更尴尬了。

所以，不要在没做好准备时就迅速开始仓促结束。性生活，是为了给双方带来快乐，而不是为了一段时间的摩擦后射精。

不要没清洗就同房

清洁卫生也属于同房前的准备工作之一，尤其是要清洗双方的性器官，一方面能够减少发生泌尿生殖系统感染的风险，另一方面也能避免下面浓重的异味影响情趣。

无论男生还是女生，外因部都有丰富的大汗腺，男生有包皮垢，女生还有银道的分泌物，这些液体与残留的尿液、大便、皮脂混合在一起，不仅会带来令人尴尬的瘙痒、异味，还可能引发炎症。

同房前做好清洁，才能拥有干净卫生又令人轻松愉悦的快乐体验。

不要在疲劳的时候同房

前几天，有人咨询我说他这几年勃起状态不好。经过问诊发现，他大致在几年前接触性生活时感觉“吃不饱”，自己好像有用不完的劲，“公粮”交的那叫一个积极主动。

然而，后来有几次因为各种原因（有感冒，也有熬夜、工作劳累等）勃起状态不是特别理想，但在这种情况下他还是进行了性生活。结果，不仅不容易硬起来，还软得快。到第二天想再试试，结果还是不行。虽然后来情况有所好转，但是从那之后他就一直担心自己不能勃起，甚至只能偷偷靠吃药来维持勃起了。

双人运动需要一定的体力，如果在身体或者心理疲劳时强行运动，很可能无法达到令人满意的效果，甚至会让人对性生活产生一定的负面情绪，影响和谐。

性生活注意事项如下：

1、在同房结束之后尽可能休息15-30分钟之后再用温开水清洗外阴，因为在同房结束之后，身体的毛细血管处扩张状态，此时外阴容易导致细菌侵入比较敏感。如果直接用凉水或者是只擦拭可能会对身体产生影响，尽可能是休息15-30分钟之后，再用温开水清洗，这样可以保护和防御细菌侵入，避免出现阴道炎症。

2、性生活的时候不建议动作过大，以免造成宫颈和阴道壁裂伤出现异常阴道出血，同时也会对男性的肾部产生影响。

从出生开始，我们就经历着许多个第一次。

第一次发出哭声、第一次得到抱抱、第一次说话、第一次学走路......

当然，点题一下，还有第一次x生活。

对于各种第一次，基本都被赋予了美好的意向，譬如第一次哭泣，被说是“新生儿对这个世界的第一声招呼”，再譬如第一次恋爱，往往都被描述的美好而温柔，就像一束白月光笼罩在你的心上。

因为从未经历，所以前所未有的期待和投入。

但是因为第一次出的糗，学姐倒是从记忆中里还能扒出几件事来。

那是学姐一个很甜的朋友，感情生活清汤寡水，初恋男友正在进行时，但还是天天抱着手机喊亲爱的，嗯......

这是前提。

有一天她告诉我她和男朋友啪啪啪了。

好，也正常，毕竟都成年了，憋着不好。

这时候她悄咪咪凑到学姐耳边：“可是太爽了，和小说里说的不一样。”

...学姐给了她一个脑槌，让她少看点小说。

她又不依不饶凑过来：“你说我们哪个会更爽一点啊？”

超纲了，姐妹。

我又不是你男朋友，我怎么知道你们谁爽一点啊？

不过学姐这儿开过荤的朋友倒是不少，来听听？

“难道不是都差不多吗？你们还背着我偷偷补课？”

“还记得我第一次和女朋友看h片的时候。我在认真学姿势，她在对着小姐姐的身材认真地流口水......被爽到也不能怪我吧？”

“和老公虽然是第一次，但是小h片也看了不少，没想到实操很不如意啦哈哈哈，我是觉得有点疼，我一喊他就不敢动了，后来换了个姿势，他进来就交代了，嗯，我可以理解成男的更爽吗？”

“我第一次进去的时候还是感觉很爽的，但是听说很多女孩子第一次都很难受，所以还是男的更爽一点吧！”

“男生开车会多一些吧，女生会有点限制，不过磨合多了应该做到都爽才行。阿西，桃子你这个问题很世纪难题诶！”

“都爽吧？追求一个人爽那为什么不去买个娃娃，还不用付各种节日钱。”

不得不说，学姐的朋友都有一颗谐星的心，看的学姐大晚上在床上滚来滚去。

当然也有可能是学姐笑点比较低。

话说问的这个问题，还真被某乎的人说是“世纪难题”哦~

因为谁都无法变换身份，无法将自己与对方的感受形成对比，去真实地体验一把对方的感受。

虽然现在可以改变性别，但后天改变和先天“原装”的毕竟还是有区别的。

所以，学姐不能给你一个准确的答案！

虽然第一次感受很重要，但未来更重要，两个人在一起不要拿肉体关系当做感情，也不要轻信什么从床伴做起。

保护好自己，做好体检才是真的。

第一次性生活的注意事项可包括性生活前、中、后三个方面：

一、性生活前：

1、知识准备：应在性生活前充分了解生理知识；

2、清洁准备：性生活前应注意保持双方外阴清洁，避免交叉感染。如果女性在月经期，不可进行性生活，以免引起感染；

3、避孕措施：若短期内无生育计划，应注意采取安全、可靠的避孕措施，如避孕套；

4、心理准备：双方在性生活前应注意避免紧张，放松心情。

二、性生活中：

注意相互配合，动作不宜过度剧烈，以免对女性造成损伤。

三、性生活后：

性生活后应注意做好清洁卫生工作，女性可能会出现处女膜破裂出血，可使用护垫或者卫生巾，避免血液渗漏，同时应注意勤换内裤，避免感染，如果持续出血不止，可去医院就诊检查是否有阴道撕裂，及时处理治疗。男性也应在性生活后及时清洗局部，避免细菌感染。

初次性生活时男性可能会出现早射精、性生活失败等情况，应正确对待，可能是由于性知识缺乏或者过于激动导致。通过补充性知识及一定时间的适应期后，可提高性生活成功的机率。另外，建议固定性伴侣，以免多个性伴侣带来性传播疾病以及妇科疾病。