肾脏功能的好坏，会在人的日常生活中表现出来。一般来说，肾功能好的人，神采奕奕，行动灵活，走路轻快，一定量的运动也不会感觉累，睡眠好，大小便正常，耳聪目明，面色红润且有光泽；而肾功能不好的人，则会精神不振，容易劳累，大小便不正常，夜尿频多，经常头晕眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发，耳鸣，耳聋，面色不润等。

1、尿量增多：一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。因此日常生活中，我们应该要注意每天的排尿量是否正常。

2、易疲乏：肾功能不好的人，由于废物无法从尿里排泄出去，会出现疲劳、乏力、精神不振等没劲儿的感觉。肾脏出现异常，各类营养物质容易从肾脏漏出，通过尿液排出体外，由于营养缺失也会有精神不振的表现。很多人以为过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

3、厌食、恶心、呕吐等：也是肾脏病的常见症状。有些病人总是会先看消化科或胃肠科，看看是不是得了胃病，及时发现是胃病，也很难得到患者的重视，结果耽误了病情。

4、水肿：饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可能出现轻微的水肿，或者惯性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏出了问题。

中医的肾和西医的肾不是同一个概念，也不是同一个东西。因此，我从西医的角度来给大家介绍一下肾脏不好有什么表现。

第一、肾脏不好的人，脸就与人不同

肾病性浮肿面容是肾功能不好者的一个表现。肾脏出问题的人，颜面浮肿，苍白，尤其是眼睑，肿的特别厉害。

第二、肾区疼痛，叩击疼痛明显

肾区在哪里，就是我们的腰，脊柱两侧

这个就是肾区，如果出现钝痛、胀痛，用手轻轻叩击该区域，出现明显的疼痛，那么要警惕肾脏有没有出问题。

第三、小便的改变。

肾脏功能受到损害时，小便会出现变化。在肾脏功能受损的早期，尿量会增多，随着肾脏功能的进一步受损，尿量会逐渐下降，直到无尿，这个时候就发展成为了我们平时常说的尿毒症。

因此，一定要警惕小便，尤其是小便很少（24小时尿量小于400ml）的时候，就是肾脏在发出求救信号了。

另外肾脏功能出现异常时，小便的颜色也会发生异常。比如出现血尿、酱油色尿。

 肾脏功能好坏可以通过这几个身体状态来自查：

1.尿液状态：肾脏最基本的功能是清除体内代谢后产生的废物及毒物等，而清除的具体形式就是生成尿液将其排除体外，所以肾脏的好坏，通过尿液状态可以直观判断。

2.身体状态：中医讲肾主藏精，直接参与人体生长发育，肾脏好的时候，精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。反之会出现无故的（没有剧烈运动情况下）腰酸背疼，早起脸上水肿，食欲不振等状态。

3.血液状态：肾还会分泌促造红细胞生成素，促进血红细胞的产生。

一说到肾功能，大家可能立马想到的就是:他好我也好！其实，肾功能并不是只会影响到夫妻生活，在日常的生活中，肾功能不好也会有一些其他的表现。

我们都知道肾脏是生成尿液的器官，如果肾脏出了问题，那么首先影响到的就是尿液。肾脏如果出现了功能不好，就可能会造成多尿，每天晚上频繁地起来尿尿，会严重影响到生活和睡眠。

除了多尿，肾脏出了问题，还有可能会导致血尿。血尿分为肉眼血尿和镜下血尿。肉眼血尿顾名思义，就是直接用眼睛就可以看到，尿液变红了。而镜下血尿虽然看不出来尿液的颜色改变，但是在显微镜下却可以看到红细胞。

除了尿多，血尿，尿尿的时候出现很多泡沫，也有可能是肾脏出现问题的表现，也就是我们所说的泡沫尿，如果泡沫很多，久久不散，那就可能是蛋白尿了。

正常情况下，尿液里面是没有蛋白的，一旦出现蛋白，就意味着肾脏的过滤功能遭到了损害，如果不能及时进行治疗，就有可能会导致严重的后果，所以如果发现这些异常，一定要及时进行检查。

想知道自己肾功能的好坏最好使去医院检查，但是如果你出现了以下的症状，一定要小心了。

症状1：感觉自己很累，没有精神，或者很难集中注意力。

严重的肾功能障碍会引起血液中毒素的积累，从而出现上述的症状。

症状2：入睡困难

当肾的过滤功能受到影响之后，本来应该随着尿液排出去的毒素现在留在了血液中，这样会影响到你睡眠的情况

症状3：皮肤干燥感到痒

正常的肾功能可以保证血液中正常的维生素、矿物质，但是干燥发痒的皮肤是体内维生素缺乏的一个表现。

症状4：夜间多尿

当肾功能受损时，会出现尿液重吸收、过滤的功能受损，从而导致尿液增多，但是尿液增多可能也是尿道感染的症状。

症状5：出现血尿

症状6：尿液多泡

尿液中泡沫很多，尤其是当你需要多重几次马桶之后才能冲下去之后，说明尿液中的蛋白质含量高。

症状7：眼周持续浮肿

尿液出现蛋白质时肾功能衰弱的早期标志，但是眼周持续浮肿说明尿液中已经有大量的蛋白质，说明肾功能进一步衰弱。

症状8：关节双脚浮肿

症状9：胃口差

症状10：肌肉痉挛

再次提醒一下，去医院检查的结果最准确，要定期体验哦