男人肾透支了该怎么办能恢复

2022-11-10 16:45发布

男人肾透支了该怎么办能恢复


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6条回答
冰彬
1楼-- · 2022-11-10 16:50


肾透支考虑是由于房劳过度,过度劳累以及其它原因引起的肾虚。肾虚分为肾阴虚与肾阳虚。因此,治疗时需要根据不同的证型,选用不同的药物进行针对性治疗。肾阴虚常会出现腰膝酸软,手心脚心发热,潮热盗汗等症状,可以口服左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等进行治疗。

其实这个问题应该是绝大数男同胞们都想了解的一个话题。肾阳虚一般会出现腰膝冷痛,小便不利,小便频数、阳痿早泄等,可以口服右归丸、桂附地黄丸等。

首先,戒一段时间的x生活,喜好自己动手丰衣足食的朋友更要克制了。

第二,拒绝辛辣油腻食物,实在控制不住肚里馋虫的话那就尽量的减少辛辣油腻的次数。通过米粥,或者自己早晨早点起床打点黑米黑豆?黑芝麻粥,坚持俩月效果非常明显,早起几分钟就能搞定,很方便。

第三,熬夜,熬夜绝对不是说第二天白天能补回来的,本人在工厂上了几年倒班(还是四班两倒的那种)真的很难补回来的,熬夜,上夜班绝对是对肾脏透支的重要因素。

第四,多多运动,有条件的去健身房,当然自己在家也可以,定期定时给自己安排俯卧撑?深蹲?走路,(俯卧撑,深蹲不要着急慢慢来,慢慢增加)不要舍不得自己那一身汗水,当你喜欢上出汗的时候你会发现你已经离不开它了。

综上所述如果能坚持俩月,那效果杠杠的自己就偷着乐吧。当然也可以通过中医来调理,不是本人不推荐中医调理,但是现如今找个好中医有点难,而且本人不太喜欢中药的味道,虽说良药苦口利于病,但是味道本人受不了,故而不推荐。


君子如玉
2楼-- · 2022-11-10 16:59

  

所谓的肾虚中医认为,肾虚主要是分为肾阴虚和肾阳虚以及肾气虚,要根据不同的症状做不同的诊治。

肾阳虚表现:腰膝酸软,畏寒,面色苍白,头晕目眩,小便频繁,夜尿频频,男性会表现为阳痿早泄,女性会表现为宫寒不孕等症状。

肾阴虚表现:头晕耳鸣,腰膝酸软,失眠多梦,五心烦热,男性表现为遗精,女性表现为月经量少或者经闭。

肾气虚表现:腰膝酸软,乏力不振,小便频数清长,夜尿频频,男性表现为遗精早泄,女性表现为白带清稀量多。


夏末留殇
3楼-- · 2022-11-10 17:00

九个不花钱护肾养肾小技巧,医生都在坚持

肾不好需要三分治七分养,护肾要从生活点滴做起:

1、良好饮食习惯

肾病的饮食原则是低脂低盐,多吃优质低蛋白

2、多喝水不憋尿

多喝水多排毒,尿量在2000-2500毫升左右。如果有明显水肿和心功能不全的患者要限制饮水量。憋尿对肾脏、膀胱和前列腺都有害处,要及时排尿

3、保持大便通畅

大便不畅会导致毒素在体内堆积,加重肠道和肾脏负担

4、保持良好心情

心情不好会给自己太多紧张和焦虑,情绪不佳会伤身

5、保持充足睡眠

熬夜伤肾,白天睡眠不能代替夜间睡眠,应该保持健康作息

6、保持合理体重

肥胖会导致相关肾病,健康的体脂数应该在18.5-24之间

7、不乱用药

多数药物都会通过肾脏代谢,无论大小病症用药都要谨遵医嘱

8、适当运动

适当有氧运动可以改善肾小球过滤,延缓肾功能下降,提高免疫力。这里推荐我自己也在做的还阳卧,补肾壮阳,每天坚持半小时,强身健体。

9、睡前泡脚

睡前用温水泡脚可以促进血液循环,温肾通络,保肾补肾。


冰清玉洁
4楼-- · 2022-11-10 17:12

 现在的年轻人患上肾虚可以说是非常普遍了,因为这与他们的生活习惯有着很大的关系,中医学认为,肾脏主要的功能是储精,而精力是人做一切事情的动力,也是促进身体的五脏六腑成长发育的根本因素,肾强则体强,肾虚则体虚,如果肾脏受到了伤害,那么身体将必定一天天走向衰弱。

肾虚一般发生在老年人群较多,因为随着身体的衰老,肾脏同样会衰老,所以年轻人肾虚是不正常的,这与他们不良的生活习惯有着很大的关系,尤其是在大都市生活的年轻人,他们每天都处于强大的生活压力之下,无论是精神上还是身体上都得不到很好的休息,这是导致肾虚的重要原因之一。

另外,很多年轻人房事不节制,仗着自己年轻身体好放纵自己,长期下来导致了肾虚,饮食方面也是很重要的一方面,很多年轻人为了节省吃饭的时间,经常吃快餐,但是快餐里所含的热量太高了,对肾脏的伤害很大,长期下去就是导致肾虚甚至肾亏。

首先一定要多休息,晚上到点就睡觉。睡眠是最好的补药,让内脏当然也包括肾脏得到充分的休息。

再次,饮食结构一定要合理,高油高烟一定要控制,合理的蛋白、蔬菜、水果等。

合理的运动、适当的补充水分、夫妻生活还是要控制 不是说不可以,但一定要控制频率


偶极
5楼-- · 2022-11-10 17:19

通过中药调理,然后饮食作息都要注意,最重要是节制,慢慢就会补回来了!身体有自我修复的功能

养生应该从年轻开始,特别是对肾脏的保养,下面给大家说几个养肾小方法。

1.节制房事

正常男性行房的次数为一星期两到三次为最佳,如果是肾虚患者需再减少一次,为了自己的健康一定要节制。

2.饮食调节

肾虚患者切忌吃冰冷性寒的食物,夏天不要喝冷饮吃冰淇淋,多吃一些性温的食物,可以多吃黑色食物比如黑豆、黑木耳等,都是补肾的好食物。

3、药物治疗

肾虚比较严重的建议药物治疗,多用中药调理,补充芝盛虫草菌,phm菌丝这一类的药物,比较快速的补肾气,修复受损肾细胞,提高肾功能,促进性腺分泌,特别男士疲劳,房事无力食用,同时多食用枸杞、肉苁蓉,黑色谷物等,都对补肾有益。

4.运动疗法

毫无疑问,运动对身体的所有器官都是有好处的,生命在于运动,运动可以强身健体,增强身体的抵抗力,肾虚患者大多都是上班族没时间运动,所以大家在工作之余也一定要注意锻炼,保证身体健康。


杯子是空的
6楼-- · 2022-11-10 17:28

肾“透支”了,会出现哪些表现?要怎么办?

你好,不知道你所说的“肾透支”是不是我们中医中所理解的那个“肾虚”。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。

若是“阳虚”:会出现腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿等;

若是“阴虚”:会出现腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等;

一个是“寒”,一个是“热”。

导致“肾虚”的原因有很多:①先天不足;②情志失调;③房劳过度;④久病伤肾;⑤年老体衰等等。

治疗方面,首先最重要的一点是,找中医师明确“肾虚”的类型,这点非常重要。

第二点,中药慢慢调理,不可操之过急。

第三点,不要自己买药狂补,有些人喜欢买壮阳药、玛卡等,其实如果治疗方式不对,有时会适得其反。

第四点,一定要控制性生活,保持良好的生活习惯,多做运动。

第五点,适当吃补肾的食物。