男人阳气不足怎么提升阳气

2022-11-17 16:50发布

男人阳气不足怎么提升阳气


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6条回答
腾空
1楼-- · 2022-11-17 17:00


如脾为土脏,其运化及升清功能均需要阳气的支持;心属火,主血脉,血液在脉中运行主要依靠阳气的推动作用,心阳气同时制约阴气,防止心跳过缓,或血行减慢。

阳气不足则阴气相对有余,出现虚寒性病症,表现为畏寒肢冷、喜温喜按、脉沉迟等,当以补阳为主,选用甘温药物进行治疗,如人参、肉桂、干姜等。

人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。人参可以用于治疗体虚欲脱、肢冷脉微、肺虚喘咳、脾虚食少、内热消渴、津伤口渴、久病虚羸、气血虚、惊悸失眠、阳痿宫冷等。

肉桂有补火助阳、引火归原、散寒止痛、温通经脉的作用。

干姜具有回阳通脉、温中散寒、温肺化饮的功效。干姜可以用于治疗脘腹冷痛、肢冷脉微、寒饮喘咳、呕吐、泄泻等。

生活中有很多食物也是可以起到补阳的作用的,只不过没有药物来得快而已。最常见的有韭菜、羊肉、山药、香菜、海参等,还有水果榴莲也能补阳。

推荐一款补阳气的汤食:百合银耳滋阴补阳汤

材料:野生银耳三小块、红枣 15颗、雪莲子15克、百合 20克、冰糖适量。

做法:

1准备好材料,野生银耳、百合、雪莲子、红枣。

2泡发百合,泡发百合用了大概2个小时。

3泡发雪莲子,雪莲子泡发用了四十分钟。

4泡发银耳,泡发的速度也很快,泡了十分钟就已经很饱满了。

5将泡发好的银耳倒入锅中,加入足量的水,因为银耳会涨,所以多加入一些水,大概需要没过银耳后再加一倍量的水。银耳煮开后,关小火力,继续煮30分钟。

6在银耳的空隙,把红枣洗净、去核。

7加入百合和雪莲子。

8加入红枣,继续煮30分钟。

9加入冰糖,再煮5分钟,就可以开锅啦!


卡拉一
2楼-- · 2022-11-17 17:12

阳气不足一般表现为虚寒证或虚脱倾向,如畏寒喜暖、脸色苍白、腹痛冷泄、腰膝酸软、小便频数、气短懒言、遗尿、阳痿早泄、肾虚作喘等。阳虚多是脾肾肝不足,脾肾足阳虚证候就会自己消除。补阳药大多还有补气的作用,可以治疗虚弱病症。所以补阳气较快的办法就是服用补阳的药物,有些食物也可以起到补阳气的作用。

温热药属阳,补阳气的药物一般是温热药:助心阳如附子、肉桂、桂枝、薤白等。温肝寒如小茴香、荔枝核、川椒、肉苁蓉、肉桂等。温脾阳如干姜、苍术、吴茱萸、草豆蔻、半夏、砂仁等。补肺气如党参、黄芪、人参、炙甘草等。温肾阳如鹿茸、狗脊、续断、补骨脂、巴戟天、附子、沉香、淫羊藿等。中成药肾气丸、右归丸能够温补肾阳,附子理中丸能够温中健脾,都是补阳气的常用药物。

补阳气的食物一般也是温热的,如羊肉、山药、海参、韭菜、芫荽、蒜苗、菠菜、黑豆、鱼等。但食补往往比药补见效略慢。


夏末留殇
3楼-- · 2022-11-17 17:13

需要(补)阳气,首先要阳气不足,阳气不是是不是就是手脚冷、怕冷这么简单呢?当然不是如此简单。需要四诊合参,才能诊断是不是阳气不足。如果手脚冷,但是脉象洪大有力,则是阳气堵在了体内出不来,不但不能用补充阳气的药物,反而要用清热的药物,这就是四种诊断缺一不可的原因。

望诊

患者面色白,没有光泽,身体蜷缩,穿的衣服比别人多,盖的被子比别人厚,而且懒惰,不想动弹。舌头白嫩,有齿痕,苔白水滑,如同上面粘了一层水。

闻诊

患者自己觉得大小便腥臭味不重,患者身上没有明显的汗臭味,口中也没有明显的异味,女性朋友的(白)带异味也比较轻。

切诊

患者脉象微弱不足,皮肤较冷而不干燥,而且就按也不会觉得热。

有了四诊合参,就明白了阳气不足的表现,也就更加能确定是不是处于阳虚的状态。


偶极
4楼-- · 2022-11-17 17:19

回阳救逆,补阳气有猛烈之药,像附子、干姜这两味药,有回阳救逆之力。病人到了冷休克,上吐下泻,手脚冰凉,整个人都是冷的,脉象微弱,甚至都摸不到脉,这就是阳气要脱的表现,需要附子、干姜这两种药物急急回阳救逆,稍晚,则可能出现危险。其中更重的一味药就是附子,在亡阳证中起到了不可替代的作用。这两味药就是补阳第一梯队。

一般温阳药物

如果达不到阳气亡失的地步,只是一般的阳气不足,还可以有更多的温阳药物可以选择。像仙茅、淫羊藿、杜仲、续断、菟丝子、鹿茸等,当然也可以选用附子、干姜,虽然它们有回阳救逆的作用,但是不妨碍它们在一般阳气不足中的应用。

在临床应用中,还将温阳药物分为五脏,干姜入脾、肺,可以治疗脾阳、肺阳不足;蜀椒入脾经,治疗脾阳不足;丁香入胃、肾,治疗肾阳、胃阳不足;桂枝可以入五脏,治疗五脏阳气不足,但作用力不如附子。

冰清玉洁
5楼-- · 2022-11-17 17:25

补阳驱寒:我亲身体验俩点

一、每天早上两杯姜枣茶,从立夏开始喝,老祖宗的话冬吃萝卜,夏吃姜, 一点没错,我是寒性体质,今年49岁没吃姜枣茶以前,我的月经总是提前五天,并且月经有发黑,有血块量又少,自从喝了姜枣茶以后,月经变得准时,月经也不发黑,也没有血块,变得很正常了。还有就是那个夏季千万不要吃冰寒的东西,如冰冻啤酒,冰冻西瓜、冰冻杨梅汤,这些都不要喝,我有个朋友长期喝冰冻啤酒,导致身体内长子宫肌瘤。这些病都是寒气造成的。

二,温补食品

温补食品

温补的食物在夏天有牛肉羊肉,韭菜,山药枸杞。有些地方的人还用紫苏泡茶喝也可以生阳气。这些食物可以多吃。

二、运动增加洋气.

动则生阳,早晨起来可以慢跑走路,选择一些,自己喜欢的运动,每天早晨我起床走两公里,然后跑慢跑1.5公里,又出汗又生阳。


君子如玉
6楼-- · 2022-11-17 17:28

对于一个健康人来说,能够顺应季节的变化,阳气当升则升,自然不用补阳气,而对于阳气不升发和体内有沉寒的人来说,最适合在夏季养阳。

尤其是三伏天气温最高,自然界的阳气也最旺盛,同时人体的阳气也最充沛。 从中医的角度讲,疾病是风寒湿暑燥火等邪气所致。而在三伏天补阳气,人体皮肤毛孔舒张,气血流通旺盛,此时补阳可以达到其他季节达不到的双重功效。一旦风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被赶出体外,不但疾病能更好地治愈,而且阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不会闷热、烦躁的。

现在社会上流行的三伏炙,就是乘着三伏天这个好“天时”,温补阳气,驱散寒邪。

四、吃什么补阳

补阳宜用温阳的食材。俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜”。姜具有温补的作用,它是生活中最方便使用的补阳食材,用生姜红枣和红糖一起煮水,每天上午喝一次,也是补阳的有效方法,能祛风除寒。

虚寒体质的人夏季可以适当的多吃温性水果,如荔枝、桃子、龙眼、杏等,不宜多吃西瓜,同时,夏天要少喝冷饮,不吃冰淇淋等。