查出怀孕，除了想告诉家人，让家人和自己分享喜悦的心情，孕妈妈也要格外的注意，自己已经怀孕了。

首次产前检查，孕妈妈要记住，是妊娠6~13周+6的时间段。

常规保健包括建立孕期保健手册。医生除了会仔细询问孕妈妈月经情况，确定孕周，推算预产期，还会评估孕期高危因素。

您的孕产史（特别是不良孕产史如流产、早产、死胎、死产史），生殖道手术史，有无胎儿畸形或幼儿智力低下，孕前准备情况，孕妇及配偶的家族史和遗传病史。这些情况，您都需要如实和详细的汇报给医生。

医生还会关注您有无妊娠合并症，比如您既往的慢性高血压、心脏病、糖尿病、肝肾疾病、系统性红斑狼疮、血液病、神经和精神疾病等这些病史，您也要如实告诉医生，医生会及时请相关学科会诊。

对于不宜继续妊娠者，医生会告知并及时终止妊娠；对于高危妊娠继续妊娠者，医生会评估是否需要转诊。本次妊娠有无阴道出血，有无可能致畸的因素。医生也会关注。

全面体格检查也是必要的，这些检查包括心肺听诊，测量血压、体质量，计算BMI；对于孕前3 个月未查者，常规妇科检查；胎心率测定（多普勒听诊，妊娠12周左右）。

1、继续补充叶酸0.4mg~0.8mg/天，有条件的孕妈妈可以继续服用含叶酸的复合维生素。

2、每日生活起居要有规律、避免过劳、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动，保持室内空气清新。怀孕最初和最后的三个月避免性生活。

3、孕期疫苗接种：妊娠并不是预防接种的禁忌，一般死疫苗或灭活疫苗、类毒素、多糖类疫苗如口服脊髓灰质类疫苗可以在孕期接种，但是活疫苗接种是妊娠期禁忌。孕妈要牢记！

4、向不健康的生活方式说NO：吸烟、饮酒、药物滥用等，避免接触有毒有害物质如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，避免密切接触宠物。避免高强度工作、高噪声环境和家庭暴力。

孕酮和保胎的问题：怀孕中出现少量的阴道流血，医生诊断先兆流产，并无腹痛和其它不适，预防性适量黄体酮应用是合理的。不建议将孕酮作为孕期监测和预测流产的依据。理由如下：

1）血清中孕酮水平的血清水平波动很大，瞬时的孕酮值并不完全反映血中的孕酮总量，推荐早孕期以hCG测定评估妊娠状态。

2）流产的原因复杂，孕酮的水平并不能有效提示黄体功能不足的证据，对于先兆流产和复发性流产史患者，可以预防性适量补充孕激素“保胎”。继而根据宫内孕囊和胎心的存在，调整保胎的方案。

3）虽然有研究提示，妊娠成功组的孕酮水平略高于流产组，但是对于个体来说，孕酮水平并不能准确预测妊娠结局。

4）对于孕8周后难免流产的患者，孕酮水平降低是结果，不是原因，补充黄体酮对结局无可挽回。

5、出现下腹痛、阴道出血等不适，孕妈妈要及时就医。

刚查出当然最重要的就是听医生的话，我家老二刚查出来到五个多月一直出血，那叫一个折磨人啊，我是每周都要去医院报道，抽血，每天回家打针，吃药，天天的提心吊胆。

到了医院医生除了会仔细询问孕妈妈月经情况，确定孕周，推算预产期，还会评估孕期高危因素。

孕早期是胎儿器官发育期，这时对致畸形物质敏感度最高，孕妇一定要远离一切致畸形物质，包括：烟酒、二手烟、药物、辐射源、化学物品、污染物品等等；还需要每日定时服用叶酸，能够很好的预防胎儿畸形。通常怀孕后HCG值是隔天翻倍的，如果没有隔天翻倍，至少也要达到50%才正常，否则就有可能是胎儿发育得不太好，就不排除有宫外孕的情况。 孕酮的高低也意味着妈妈怀孕后的身体情况，正常应该50以上，如果才个位数或者一二十，可能需要吃点保胎药提升孕酮。 到了八周左右就可以去照B超，看看胎儿是否有孕囊和胎心胎芽，通常宫外孕是查不出胎心胎芽的，只要有胎心胎芽，就表示胎儿属于宫内孕，并且活了，就基本可以放心了。

接下来就是每天需要补充一定的DHA，这种元素可以从鸡蛋中补充，因此每天需要一个鸡蛋，最最最重要的就是放松心情了，前三个月对胎儿来说太重要了，不管遇到什么情况一定告诉自己，爱谁谁，谁也别来影响老娘的心情，（有账一定留到生完孩子再算）祝愿生个健康可爱的宝宝，附上一张我家小宝小时候的照片，祝好孕

注意享受好短暂的“女王待遇”就好啦！

其实怀孕期间真的没有那么多需要注意的，根据妈妈的心情就好，尤其是孕中期，除了妈妈身子开始变重之外，吃喝都没有什么禁忌的，主要看妈妈想吃什么就说明宝宝想要吃什么，到孕后期的时候，注意每天散散步，有助于生产。

当然了，我总结了一些从备孕开始到产后哺乳期妈妈们必须要知道的

我都整理成图片了，这样方便妈妈们收藏起来

一、备孕期

二、怀孕期

三、月子期

四、哺乳期

特别提醒：产后恢复一定要及时做，尤其是这些

恶露排出，子宫恢复，盆底肌修复，私处恢复。

自从怀孕当妈后，就算平时大大咧咧的人也会变的小心翼翼的，生怕自己的一些举动影响到了肚子里的宝宝。女人怀胎十月是非常辛苦的，不能像未孕的女子那样，不管是吃喝还是住行，都得把握好分寸。

那么，怀孕的人需要注意什么呢？

1.孕早期是胚胎分化的重要时期，这个时候胚胎对外界的刺激还是比较敏感的，孕妈妈要注意药物是禁忌，那些有辐射源的地方也不要去，平时吃的重口味的孕妈也要更改下饮食结构，怀孕后要以清淡、营养为宜。

2.孕中期虽然是比较平稳的，但是怀孕的人还是有很多事情要注意的。孕中期是胎儿发育比较快速的阶段，孕妈要及时补充好营养，配合产检，多了解下怀孕期间将会出现的那些不适症状。

3.孕晚期最主要的就是安全问题了，孕妈挺着大肚子，做什么事情都是不方便，因此要格外的注意家里家外的安全问题。

晚期的临产征兆一定要多了解，后期的出血和不适症状要引起注意。按时产检，多听医生建议，以最佳的状态迎接宝宝的降生。

  

保持心情舒畅，解除精神压力，发现自己有心理不良状态及时向家人及医生寻求帮助。老公要格外宠爱和关心怀孕的准妈妈哦！

预防疾病，慎用药物，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。不论去哪个科室看病，都要告知医生，本人已经妊娠，以供医生诊治参考。

注意营养，不偏食挑食，保持一定的热量、蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，少甜食。整个妊娠早期，胎儿体重仅10g左右，应注意控制体重。

根据孕前BMI，孕期体质量增加建议，见表1。

孕期运动训练的原则主要是适量，不要不动或者过度。如果孕前有较强运动训练者，孕期运动要减少减轻，没有者适当增加。一次活动不超过20分钟，运动时不要空腹，运动中多饮水，如果出现不适感应及时停止。