促进肾脏健康和性功能的食物不是一个单一的食品或成分，而是更多地涉及维持整个身体的健康。要提升性功能，应该采取一个全面的、定期的保健措施，包括饮食、锻炼和生活方式等。

以下是一些有助于肾脏健康和性功能的食物：

蛋白质：蛋白质是人体制造新细胞的基础，也是维持肌肉健康的重要营养素。建议选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡肉、火鸡、鱼类以及豆类、坚果或种子。

高纤维水果和蔬菜：这些食物含有丰富的营养素、维生素和矿物质，同时有助于维护肠道健康、降低体重，只要"五蔬一果"能量比例得当，可以帮助增强身体的免疫力和内分泌系统的平衡。

此外，也有一些被认为有助于肾脏健康和性功能的草本植物，如人参、海马、枸杞子等。然而，还缺乏可持续性和科学证据来支持这些食品的疗效。

最重要的是，每个人都应该采取健康的生活方式来保持肾脏健康和性功能。适当的身体锻炼、足够的睡眠、减少压力和戒烟限酒等行为同样非常重要。如果您有任何相关的健康问题，建议咨询医生获得专业建议。

他达拉非每日5毫克的剂量可用于长期维持治疗勃起功能障碍的病人，但其在其他使用情况下的有效时间因个人差异而异。在使用他达拉非时，需要根据医嘱正确使用，以确保其安全和获得最佳治疗效果。

使用任何药物都需要谨慎并注意剂量控制。如果您有任何疑问或不确定如何正确使用他达拉非，请咨询医生或相关专业人士的意见和帮助。

对于5毫克他达拉非，其药效可持续约24至36小时，但应根据个人情况和需求，遵循医嘱正确使用、控制剂量和使用频率，以获得最佳治疗效果。

需要注意的是，因此，在服用药物之前，请务必咨询医生或专业保健人员的意见，并了解用药建议和注意事项，以确保安全和最佳效果。

总之，对于5毫克的他达拉非，建议遵循医生的建议正确使用，按规定剂量和频率口服。每个疗程的持续时间因情况而异，通常需要进行多个疗程才能获得最佳效果。同时，在使用药物期间，应注意密切关注身体反应，并及时就医寻求帮助。

长期使用延时避孕套可能会对身体产生一些潜在的副作用，因此需要注意正确使用，并注意卫生和清洁，以减少潜在的健康风险。如果出现任何不适症状，应该及时咨询医生或药师。

然而，即使使用延时避孕套，男性仍然有感染性传播疾病的风险。这是因为阴茎和阴道中存在一些细菌，这些细菌可以导致性传播疾病的传播。因此，男性应该经常清洗阴茎和阴道，以减少细菌的数量，从而降低感染性传播疾病的风险。

总之，男性经常使用延时避孕套可以降低患病的风险，但不能完全避免性传播疾病的传播。男性应该经常清洗阴茎和阴道，并且只在需要进行高质量纵欲过度时使用延时避孕套。

如果夫妻纵欲过度不和谐，这可能会导致婚姻的不稳定甚至破裂。婚姻中纵欲过度的不满意常常会让配偶产生挫折和绝望感，这可能会导致他们之间的情感疏远和离婚。

因此，夫妻之间应该努力改善他们之间的关系，通过增加沟通、表达情感、探索身体接触等方式来改善他们之间的纵欲过度。此外，专业咨询也可能对夫妻纵欲过度不和谐有所帮助。

在大量的暴力和性虐待的虚假图像影响下，男子对性的期望越来越高。当现实中的纵欲过度无法跟这些图像相匹配时，就容易出现纵欲过度不协调的情况。建议减少对色情的依赖，并寻找其他能提高感觉体验的方式，例如通过创造温馨浪漫的氛围、讲述性幻想、试验新的体位来提高爱的质量。

综上所述，夫妻纵欲过度不和谐是一个普遍存在的问题，它可能会导致离婚。

每次房事时间短或勃起障碍等性功能障碍可以是多因素引起的，例如生理或心理原因、药物副作用等。首先，建议您咨询专业医师以了解具体原因，以便制定合适的治疗方案。在诊断之前无法确定什么类型的药物更加有效，所以应该根据医生的建议和处方逐步调整。

从治疗效果上看，西药可能会比中药快速缓解症状，目前临床常用的抑制PDE5酶药物如金戈（万艾可）已经被广泛应用在治疗勃起功能不良上，一定程度上可以提高勃起时间。同时，也有一些SSRI类抗抑郁药物能够帮助改善男性的性功能问题，如氟西汀，帕罗西汀等药物都有利于延长性行为时间。

当然，中药也有很好的治疗勃起和延长时间的效果。中药通常采用多种多样的的方法，如服用方剂，针灸等手段，平衡阴阳五行，缓解身体积极保健，并增强免疫力和身体耐受等方法来调整体内秩序。当中药制服有很好的配方，选用海马、枸杞、黄芪等成分所制的男性滋补药，还可达到治疗早泄和提高性能力的功效。

总之，随着新型药物或中医手段的不断发展，许多性功能问题可以获得有效治疗，无论是选择西药还是中药都需要在医生的指导下进行，并严格掌握使用剂量，注意护理和预防工作以确保安全和有效。