飞机打多了会让手脚变得很硬，时间短又不能放长时间休息，怎么办呢？这是一些调理技巧，可以帮助你缓解手脚硬度的问题。下面是一些建议：

热敷：用温水袋或热毛巾热敷双手和脚底。热水可以促进血液循环，舒缓肌肉。建议每天热敷 2-3 次，每次 15-20 分钟。

按摩：按摩是缓解手脚硬度的有效方法。可以使用按摩球或按摩器工具，按压和揉捏肌肉，放松手脚。也可以请专业按摩师帮助您进行全身按摩。

中药调理：中药可以帮助舒缓肌肉，促进血液循环。具体中药的选择和剂量需要根据个人体质和症状来确定。建议咨询专业中医师的意见。

多做运动：频繁的打飞机会导致长时间的坐姿，影响血液循环。可以适当进行简单的运动，比如行走、跳跃、瑜伽等。运动可以增强肌肉弹性，促进血液循环。

饮食调理：可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、坚果等。避免摄入过多的油腻和辛辣食物，这些食物会影响血液循环。

总之，在调理手脚硬度问题时，可以采用多种方法结合使用。同时要保持良好的生活习惯，如保持良好的姿势、适当锻炼、充足的睡眠等。如果症状持续不改善，应及时就医。

手淫是一种常见的性行为，但过于频繁可能会对男性的勃起硬度和持续时间产生影响。如果你发现手淫后勃起硬度不够或持续时间不长，可以尝试以下方法：

减少手淫频率：过于频繁的手淫可能会导致勃起障碍。减少手淫频率可以帮助恢复勃起硬度和持续时间。

保持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯可以帮助恢复勃起硬度和持续时间。包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等。

多进行前戏：充分的前戏可以帮助男性更好地进入性兴奋状态，提高勃起硬度和持续时间。

尝试中药调理：中药可以帮助调理身体，促进血液循环，提高勃起硬度。但是需要找到合适的中药品种和剂量，建议咨询专业的中医师。

就医咨询：如果勃起障碍的症状持续存在，最好尽快就医咨询。医生可以帮助找到症状的原因并进行相应的治疗。

总之，勃起障碍是一种常见问题，但通常可以通过以上的方法进行调理。不过，如果特别严重，最好及时就医。同时，对于手淫的频率问题，还是需要注意适度，保持健康的生活方式。

自慰引起的早泄和硬度不足可能是多种因素引起的，建议您到医院进行详细检查，查明原因后针对性地进行治疗。以下是一些可能的治疗方法：

心理治疗：自慰引起的早泄和硬度不足可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等，心理治疗可以帮助人们了解自身的心理问题，掌握相应的应对方法。

药物治疗：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、阿片受体拮抗剂等，可根据症状的不同选择不同的药物进行治疗。

生活方式调整：加强运动，改善生活习惯，可以有助于缓解早泄和硬度不足的症状。

性治疗：在性治疗方面，可以尝试延迟射精、增强勃起等训练，也可以采用情趣用品等辅助器具进行治疗。

总之，了解具体的原因，找到相应的治疗方法才是最重要的。同时，建议男性朋友要注意保护自己的身体健康，避免做出不当的行为。

打飞机过多可能会对性功能产生负面影响，例如影响勃起硬度和持续时间等。如果性功能下降是由于长期打飞机造成的，则需要通过改变自己的行为和习惯来改善状况。以下是一些可能有助于改善性功能的建议：

减少手淫次数：适当减少手淫次数可以减轻身体的应激和疲劳，有助于增强勃起硬度和持续时间。

饮食调理：增加膳食中富含锌、维生素E、硒等有益于性功能的营养素的摄入，如海鲜、燕麦、核桃等。

规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳，有助于提高身体的免疫力和性能力。

适度运动：适度的运动有助于增强身体的代谢和循环，有助于增强性功能。

心理缓解：正向心态和放松能有助于缓解心理压力，从而增强性功能。

但请注意，如果出现严重的性功能问题，请找到原因，并寻求专业医生和性健康专家的帮助来进行治疗。同时，也要谨慎使用中药壮阳剂等潜在的风险。