延长性时间有多种方法，以下是一些建议：

采用避孕套：戴上避孕套可以减少对刺激的敏感度，从而延长性爱时间。

练习控制技巧：通过练习控制自己的呼吸和身体反应，可以延迟射精的时间。深呼吸和冥想等放松技巧也可能有助于减轻焦虑和提高性福感。

尝试不同的性爱姿势：通过改变姿势，可以改变刺激的程度和方式，从而延长性爱时间。

建立良好的情感互动：与伴侣之间建立稳定和谐的关系，增加情感互动和情趣，有助于延长性爱时间并提高性满足感。

寻求专业帮助：如果您认为自己的性时间过短严重影响了生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。他们可以评估您的情况并根据您的需要提供更具体的建议和治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，并不能保证每个人都能有效延长性时间。每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业医生以获得个性化的建议和治疗方案。

以下是一些可能有助于延长性时间的方法：

锻炼身体：锻炼身体可以提高身体素质和体力，有助于延长性时间。

练习性技巧：学习一些性技巧，如延迟射精技巧、性爱姿势等，可以延长性时间。

使用药物：使用一些药物，如局部麻醉剂、口服药物等，可以减少性刺激的刺激，从而延长性时间。

手术治疗：手术治疗，如阴茎背深静脉结扎术、阴茎背神经选择性切断术等，可以减少性刺激的刺激，从而延长性时间。

需要注意的是，延长性时间的方法可能会对身体健康造成影响，建议在医生的指导下进行。

为了延长性功能的时间，有几个方法可以尝试：

使用避孕套：在性交过程中戴上避孕套可以减少对刺激的敏感度，从而延长性爱时间。

练习持久技巧：通过练习控制自己的呼吸和身体反应，例如锻炼PC肌肉（也称为骨盆底肌肉），可以延缓射精的时间。

尝试“挤压法”：在达到高潮之前，将阴茎从阴道中取出，并用拇指和食指捏住阴茎的龟头部分，在数秒钟内施加压力。这一技术可以帮助减轻兴奋度并延长性爱时间。

探索不同的性爱姿势：尝试采用一些对你来说刺激较低的性爱姿势，以减少刺激程度并延长性爱时间。

建立情感连接：与伴侣建立良好的沟通和亲密关系，增加情感连接和性趣，可以提高性满意度并延长性爱时间。

重要的是要注意，每个人的情况是独特的，这些方法可能对某些人有效，但对其他人可能无效。如果您有持久性功能问题或担心自己的性生活，建议咨询专业医生或性健康专家，他们可以根据您的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。

以下是一些可以尝试的延长男性时间的技巧：

“挤压法”：在达到高潮之前，将阴茎从阴道中取出，并用拇指和食指捏住阴茎的龟头部分，在数秒钟内施加压力。这可以帮助减轻兴奋度并延长性爱时间。

练习持久技巧：通过练习控制呼吸、调节身体反应以及锻炼骨盆底肌肉（也称为PC肌肉），可以延缓射精的时间。

深入了解性刺激：了解自己对哪些刺激最敏感，并尝试减少或改变该刺激，以降低刺激程度和延长性爱时间。这可能包括减少摩擦或减弱手淫的力度等。

分心转移注意力：在性爱过程中，尝试将注意力转移到其他事物上，如专注于伴侣的愉悦、探索其他感官刺激等，以减少对快感的过度关注。

探索不同的性爱姿势：尝试不同的性爱姿势，以减少刺激和延长性爱时间。一些姿势可能会对男性来说刺激较低，从而有助于延缓射精。

请记住，每个人的身体和反应都不同，因此这些技巧可能对某些人有效，但对其他人可能无效。如果您在性功能方面有持久性的问题或疑虑，建议咨询专业医生或性健康专家以获取更具体的建议和治疗方案。

以下是一些可能有助于延长同房时间的方法：

锻炼身体：保持良好的身体健康对性爱持久力很重要。进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，可以增强心肺功能，提高体力和耐力。

心理治疗：对于性爱时间短的男性，心理因素可能有很大原因。可以咨询专业心理医生，了解自己的问题所在，并寻求帮助。

沟通和情感连接：在性爱中与伴侣进行沟通，并建立情感连接，可以减轻焦虑和压力，增加性爱的放松和持久性。

需要注意的是，性爱时间的长度因人而异，不要盲目追求时间长短。与伴侣之间的互相沟通和共享性爱体验是很重要的。