正常的性持续时间因人而异，受到多种因素的影响，如个人健康状况、心理状态、性活动频率等。

根据世界卫生组织的调查，平均性交时间大约为5至7分钟。这是基于全球范围内的普遍数据，但并不意味着超过或低于这个范围就一定有问题。性交时间只是一个参考指标，不应用来评判性生活的质量。

重要的是与伴侣之间的沟通和共识，以满足双方的需求和期望。每个人对性活动的时长和频率有不同的偏好，需要根据双方的互动和共同欢愉来确定。有时，慢节奏和长时间的性活动可能会更加令人满意，而在其他情况下，快而有效的性活动也可以表现出较高的满足度。

如果您或您的伴侣对性活动的时长有所担忧，或感到不满意，最好的办法是开放地交流和共同探索。有时候，调整性活动方式、使用润滑剂、尝试新的刺激方法或寻求专业的性治疗师的建议都可以帮助改善性生活体验。

总而言之，对于40岁的男性来说，正常的性活动时间没有一个具体的标准。重要的是与伴侣之间的理解和沟通，以满足彼此的需求和期望。如果你有任何健康或性方面的问题，建议咨询专业夫妻性生活保健或性治疗师的意见。

性活动的时长对于男人来说是一个很常见的问题，尤其是随着年龄的增长，许多人担心他们的性持久力是否正常。然而，正常的性持久力对每个人来说是不同的，它受到个人健康状况、生活方式、性欲水平和性伙伴之间的匹配程度等多种因素的影响。虽然没有一个确切的标准来衡量正常的性活时长，但一般来说，40岁男人一次性活多长时间在3到10分钟之间是比较常见的。

首先，要了解性活的时长和表现的正常范围，我们需要知道性活的时间从开始到达高潮的时间经常是不同的。在性行为中，高潮的时间通常短暂，而性活的持续时间可能更长。这意味着性活的整体时长可能超过只简单衡量从开始到高潮的时间。因此，当我们谈论正常的性活时长时，通常是指从开始性活到达高潮之间的整体时间。

虽然许多人认为性活持续时间应该长久，但事实上，许多研究表明，大多数人的性活持续时间平均在5到7分钟之间。这并不意味着较短或较长的性活时间就是不正常的，只是这个范围在一般情况下是比较常见的。

然而，即使性活时间在正常范围内，一些人可能仍然可能会感到不满意。这可能是因为他们的性欲更高，或者他们希望有更持久的性活体验。对于那些想要延长性活时间的人来说，可以尝试一些方法来改善性持久力，例如通过锻炼骨盆肌肉、尝试新的刺激方法、减轻紧张情绪等。

性生活的持久时间因人而异，受到多种因素的影响，包括身体健康状况、心理状态、性生活经验等等。因此，无法简单地给出一个具体的时长范围。

另外，每个人的身体和生理反应都是独特的，所以没有一个通用的标准来衡量一个人的性生活是否正常或健康。

最重要的是，对于性生活的满意度和质量不应该仅仅取决于持续时间。情感连接、互相尊重和理解、良好的沟通等也是非常重要的因素。如果一个男人在性生活中感到满足和愉悦，那么他的性生活就是正常的。

总之，建议不要过分关注性生活的持续时间，而是要在双方的沟通和理解的基础上建立更健康的性生活关系。