男性出现早泄和遗传之间也存在一定联系，但具体的关联性还需要更多的研究佐证。对于男性而言，性能力无疑是非常重要的，一些持久力不好的男性，该如何去改变现状呢?

想要提高男人的持久力，

1、佩戴避孕套

在同房时建议男性佩戴避孕套，这样做不仅可以避孕、预防病菌传染，还能一定程度降低男性生殖器官的敏感度，可以延长男性持久力。

2、分散注意力

同房过程中，男性可以将注意力适当地分散，不要完全集中在自己的生殖器上，这样做可以一定程度延长时间。

3、锻炼下肢力量

所有的男性都建议积极的锻炼腿部肌肉，下肢力量强的男性，在性能力上也会更好一些，而且运动可帮助男性调动全身的血液循环速度加快，体内睾酮分泌也会随之增加，对于性能力提升有很大好处。

4、改变房事体位

很多时候，男性出现早泄并不全是男性的问题。女性一个嫌弃的眼神，都可能让男性对自己失去信心，对于女性而言，当发现伴侣出现射精过快的情况时，千万不要嫌弃他。

可以尝试着多改变下体位，找寻到相对时间久的姿势，或是在房事过程中帮助男性分散注意力，延缓其射精的速度。

5、就医治疗

一些通过日常调理还是无法缓解症状的男性，要积极就医进行治疗。目前临床上针对早泄的治疗主要有三个方面，包括心理咨询、药物治疗以及手术治疗等。

一些因为自身情绪因素导致的早泄情况，通过心理咨询即可得到很好的恢复效果;而一些由于生殖系统炎症等因素所致的早泄，也需要通过药物积极治疗原发病来缓解;还有些男性早泄是由于包皮过长所致，需要手术切除后方能缓解。

男性性功能下降的原因纷繁复杂，涉及生理、心理、药物副作用、生活习惯及其他诸多因素。随着岁月的流逝，男性的性功能可能会悄然衰退，这如同自然界的规律一般不可抗拒。此外，糖尿病、高血压、心脏病、肥胖、甲状腺功能减退等疾病也如同隐形杀手，悄悄侵蚀着男性的性功能。

长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪如同阴霾笼罩，使得男性的性功能受到抑制。而对性能力的过度担忧则如同沉重的枷锁，将男性束缚在性功能的困境中难以自拔。

药物副作用也是导致男性性功能下降的重要原因之一。抗高血压药、抗抑郁药、抗精神病药物等，这些原本用于治疗其他疾病的药物，却可能成为性功能的“杀手”，导致性欲减退、勃起障碍、延迟射精等问题接踵而至。

过度自慰、频繁的性生活、不健康的饮食习惯、缺乏运动等不良习惯如同无形的绳索，将男性的性功能紧紧束缚。这些不良习惯不仅损害了男性的身体健康，也严重影响了他们的性功能。