我们对于时间长短的定义是怎么定义的呢？网上大多数都是半小时起步，那相比而言，有多少人能达标呢？如果相反，只有一两分钟，那确实多少有点问题。但是不要这么轻易下结论。

你需要确定是不是对象最近压力是否太大了，才可以判断，如果压力太大，确实会出现这个情况，但这不是一个需要担心的问题点，只要是身体放轻松下来，就 了。

但是如果从最初到现在一直都是这样，那就确确实实有点问题了。

时间长短的定义，应该是你们两个人一起定义的，而不是一个人定义的。如果时间又5分钟左右，那么其实算是正常水平。如果真的是不满足，但是时间有4 5分钟，该怎么办呢？

首先来说可以坚持锻炼，跑步、深蹲等运动，这个确实对时间有一定的提升。

其次需要给对象建立足够的信心，没有足够的信心，在时间方面，确实也会有一定的影响。

最后，如果上面这两个方法都没用，那该咋办呢？那吃一些保健品怎么样，如六味这些东西，这些其实是可以的，但是他确实只适合一些受损不严重的，吃一些可以有很大缓解。

如果你经常久坐，或者手艺玩多了，那前列腺啥的、包括X功能都会出现很难自我恢复的问题。

那么有兄弟会说，出现什么情况就表明很严重了呢？，检查以下几点！

1早上的勃起2，硬度3，两个小乌龟是否潮湿4，早上起床是不是感觉精神状态不好，睡了感觉像是没睡一样5，腰酸背疼6，晚上睡觉质量不好，容易做梦，翻来覆去如果你出现这些问题点，说明确实有点小严重了，需要赶快去瞧瞧了