性功能减退必须检查病因治病。首先治疗慢性疾病比如高血压糖尿病心脏病腰部疾病等等。然后化验性腺系列激素低需要补充。如果身体健康就是建议性交前临时用药比如万艾可之类

      你好，男性在发生性行为时，出现早泄现象一般是龟头敏感导致的，需要在同房前涂抹泊艾延时喷剂。中途疲软、勃起无力的现象，要多吃壮阳的食物，韭菜、枸杞、牛羊肉、狗肉等，还要加强锻炼，提升自身的免疫力。

许多男人正在寻找增强性能力的方法，市场上也有很多男性补药，具体效果良莠不齐，但是还有很多简单的方法，可以使你保持坚固和持续更长的时间，而不必去药房。

1.保持活跃

改善身体健康的最好方法之一是心血管锻炼。性行为可能会使您的心跳加快，但经常运动可以保持心脏健康，从而有助于性行为，每天三十分钟的断汗运动（例如跑步和游泳）可以创造奇迹，提高您的性能力。

2.吃这些水果和蔬菜

某些食物还可以帮助您增加血液流量。他们包括：

洋葱和大蒜。这些食物可能对您的呼吸不利，但它们可以帮助血液循环。

香蕉。这种富含钾的水果可以帮助降低血压，从而有益于重要的性部位并增强性能力。

辣椒。全天然辛辣食物可减少高血压和炎症，帮助您的血液流动。

多喝水 ， 白开水、茶水都行，但不是饮料 (服药期间不能喝茶叶水） 。喝水可以扩张血容量，增加阴茎海绵体的血量，扩充末端毛细血管，延缓血管的老化。 每天 2500毫升水是机体正常生理功能的保障，也是维持性功能的一个保障。

温水泡脚。 泡脚可以促进全身血液循环，对改善下肢和盆腔的血流有促进作用。平时 艾灸足三里、三阴交、关元、气海对性功能都有一定的改善作用。

怕冷乏力的朋友平时可以用 炙黄芪和枸杞子共同泡茶喝 ，枸杞子的量不能太少，每天要 30到50粒左右。也可以把枸杞子作为调料，炒菜的时候放两勺，和菜一起炒，然后吃饭的时候直接吃掉，效果更好。