如果性刺激的时间太长可能就会导致射精过快，建议你避免这种情况，长时间充血容易引起前列腺炎，避免看一些刺激性图画。多参加体育锻炼，增强体质。平时注意个人卫生。

仅适用于阴道内性交

长时间没有见面的情侣，认为自己早泄，担心性功能和健康。

但实际上，射精的快慢与性生活的间隔时间长短成反比，也就是说，如果性生活频繁，间隔时间短，射精的潜伏期就会更长。

相反，如果男性长期分居，长期处于“性饥饿”状态，性欲的突然激发会导致射精过多。

不包括其他性行为方式

如果一个男人承受着巨大的精神压力或身体不适，他身体机能的各个方面都会或多或少受到影响，进而会发生早泄。

1、久别早泄

新婚阶段是男性早泄的高发阶段。

一方面是因为婚礼舞台的兴奋度特别高，对性生活充满憧憬和向往，既新鲜又好奇，容易刺激早泄。

另一方面，夫妻缺乏性生活经验，合作不同步，性功能不完全处于状态，容易早泄。

2、身体疲惫出现早泄

男女性功能戏有一个“快男慢女”的特点：

男性表现为快速勃起和快速射精。然而，女性的性兴奋出现得很慢，通常需要10多分钟甚至更长时间才能迟到。这是一种自然的差异，所以男性射精而女性没有达到高潮是很常见的。

不要准备不足，操之过急：有些人不了解女性的生理特殊性，在没有做好准备的情况下就急于发生性关系，或者因为时间的仓促而急于退缩。所有这些做法都无法让女人达到高潮，反而给性生活带来了痛苦，这也是女人性冷淡的主要原因。

不要强迫自己心情不好：有些夫妻在其中一方心情不好的时候强迫自己做爱，这样不仅得不到性生活的和谐，还会让心情不好的一方产生怨恨。如果反复发生，会导致女方性冷淡或男方阳痿的早期症状。

不要崇拜男尊女卑的思想：在性生活中，男人为所欲为，不听、不尊重女人的自尊，不仅破坏了夫妻关系，还会让女人逐渐感到厌恶，最终导致性冷淡，进而导致夫妻关系破裂。

不与疾病发生性关系：那些患有一些严重的器质性疾病，医生告诉他们不能发生性关系的人，不能强迫自己发生性关系。肺结核具有传染性，应避免性交。尤其是患有某种性病，更别说做爱了。带病做爱不仅会伤害自己，还会传染给爱人，应该避免。

大家应该对早泄患者生活中的调理缓解方法有了更深入的了解，希望能给更多男性朋友在调理方面带来帮助。男性朋友在心情不好的时候一定不要勉强从事，同时也不要带病做爱。

不是说，“国内外的研究都表明，75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精的，而女子一般至少需要8-15分钟的性交刺激时间才能达到性高潮。”吗？那是不是说，国外同样也有很多男子属于早泄？

这样回答或者更全面一些：一方面，“75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精”的数据源于上世纪50年代性启蒙时期。在欧美社会，经过性科学工作者多年长期不懈的宣传普及，以及在众多性治疗诊所、性治疗学校的有效指导下，很多男子能够在后天通过行为学习调控自己的性行为，从而有效延长了男子性交时间。近年，有机构通过网上调查的方式进行统计，发现有50%左右的男子声称他们的性交时间在15-30分钟之间。当然，这样的网上统计只能作为参考，不是严格的数据；

另一方面，即使在欧美社会，早泄的患者也决不在少数。一些生活在欧美社会的留学生告诉我，在欧美社会，也有相当多的早泄患者因付不起昂贵的性咨询费用，他们在网上组建了各种各样的早泄论坛，相互交流信息、经验，相互扶持。由这些论坛较高的人气也可以印证，早泄是全世界众多男子普遍存在的问题。所以，欧美一些推崇性和谐，注重女方感受的男子提出这样的口号“有爱，全身都是性器官。”有一定生活经验的男子，细细思考一下，会明白其所指。

另一个疑问是，如果以女性的主观感受为标准。那么，对那些很难达到性高潮女性的性伴侣来说，是不是过分苛刻呢？

的确，有少部分女性需要较长或者较强烈的性刺激才能达到性高潮。如果一味以女性的主观感受为标准，此时又会有失客观。遇到此类情况，应该作出一个补充修正：如果男子通常性交时间达到15分钟，而女方又经常无法达到性高潮时，就要考虑女方的原因。

如果不能察觉自己兴奋的程度并及时调整，很容易一下子进入临界点和不可控阶段。这个时候会很快产生J-shot，所以大脑兴奋的调节非常重要。

第一个是缺乏对大脑兴奋度的调控能力

第二个要讲的是阴茎的承受力。阴茎天生敏感，容忍度不高。所谓耐受，就是反复刺激后获得的一种适应能力。就像吃辣喝辣的能力一样，四川人不是天生吃辣的，山东人也不是天生吃辣喝辣的。他们都学会了在家庭环境和饮食氛围下吃辣喝辣，学会了耐受辛辣食物和酒精的能力。

同样，应该刺激和训练阴茎，以获得对秘密通道的耐受性。从低刺激强度适应，逐渐过渡到高刺激强度，最后等于或大于密道的刺激强度。

00-1010是关于操作方式的，分为自慰时的操作方式、实战时的操作方式、自慰时的操作方式，这些在以往的回答中都有详细说明。

然后就是实战中出现的一些人的操作模式(偏差)，就是不懂一些技巧，缺乏一定的节奏感，进入后就狂奔，这样一下子带来的刺激太大了，适应不了这种强度，突然进入临界点，迅速拍掉。其实一般来说，它们应该是逐渐循环的，从慢到快，从浅到深。

当你的丁丁逐渐适应秘道后，加速加深，这样时间就会延长。这就是实战中操作方式不正确、操作技术不正确导致的过早发射问题。