缓解疲劳的产品有很多，其中红景天、角鲨烯、维生素B、螺旋藻等是比较常见的。如果经常用脑，则还可选择DHA、磷脂、DMAE等大脑所需的基础营养，帮助缓解大脑疲劳。

需要注意的是，易疲劳表面虽是年龄、情绪、心理、压力、肾亏肾虚等因素所致，但主要还是上述问题导致的综合营养缺乏，仅服用某一种产品，通常没什么效果。

因此，对于易疲劳、精力不足的人群，综合搭配红景天、复合维生素、螺旋藻等协同作用，效果更好。如果经常用脑，还可适当补充DHA或磷脂。当然，自身是否需要搭配，可先看看易疲劳营养组合的用户反馈，再做决定。

角鲨烯还挺管用，不过还是要注意休息。