您好，眼睛干涩主要是眼睛疲劳、营养素缺乏等因素引起。一般可供选择的营养补充剂有鱼肝油、DHA、越橘、胡萝卜素、叶黄素等。但是，上述营养成分的侧重点各不相同，作为日常营养补充还不错，对于眼睛干涩、疲劳、视力下降的人群，仅服用某种营养素就不理想了。眼睛视力的健康需要综合营养的补充，需要搭配服用才能满足人体对营养的需求。

不过，不同年龄段搭配的产品会略有差异，儿童青少年主要是为眼睛视力的发育提供原料、预防近视，建议搭配鳕鱼肝油、DHA、越橘一起服用；成年人由于工作压力、熬夜加班等因素导致眼睛疲劳、视力下降，可以搭配越橘、虾青素、DHA一起服用；

而中老年人主要是要改善视物模糊、预防黄斑病变、白内障等眼疾，叶黄素搭配虾青素、越橘会更OK一些。具体的搭配原理介绍，大家可以根据自身年龄选择进入中老年人护眼营养组合、成人护眼营养组合、儿童青少年护眼营养组合中了解。

眼睛这方面还是要靠多休息我是这样认为的。。。。

妈妈买的中老年人护眼营养组合丫，以前就听到他说眼睛会有点累啊，不舒服的情况，在医院检查也说没什么大碍，开了点药，然后我就给妈妈买了这个组合一直坚持在吃，也有将近半年的样子吧，总的来说，眼睛疲劳那些问题还是好了挺多，不过我也有平时提醒她多注意眼睛休息应该也是有一点原因。

眼睛干涩的话问题不大 都是小问题 平常自己多注意眼睛方面加上吃点对眼睛有益的保健品就行啦，眼睛真的要保护好，我就是近视吃了好久的护眼组合，挺好，成分之间的搭配都是还是挺合理的。，。

对这不太清楚。。

我是吃的虾青素还有DHA越橘，时常还备一瓶眼药水，，上班主要是盯着电脑难免有点小问题，我感觉这几个搭配吃着还挺好，你也可以试试看！

少用眼 多看绿色的植物 多看远方