可以吃。螺旋藻内含有多种维生素、矿物质及微量元素等，对于产后身体虚弱，需要补充营养的哺乳期女性是比较好的选择。但前两年新闻报道国内一些螺旋藻品牌有重金属超标的情况，建议选择原料天然、安全标准严格的知名品牌。具体可进入下方螺旋藻品牌专区查看：

螺旋藻品牌专区：

螺旋藻

螺旋藻有着“宇航时代新粮食和氧源”之称，它可以提供人体所需的各种微量元素，营养价值丰富。随着现代医学的不断发展，螺旋藻片开始被人们广泛使用，其较好的保健功效越来越被人们所熟知，螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。

几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。螺旋藻的吃法从两方面简单的介绍一下。

保健用

1．日常保健：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2．抗疲劳：每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3．减肥：快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4．体质差：每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．抵抗力差:每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6．营养不良瘦弱:每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7．抗辐射:每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8．抗衰老:每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

治疗用

1．胃炎:普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

2．肝炎:小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。

3．糖尿病:每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用。

4．高血脂:胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。

5．高血压:每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

6．肿瘤:每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。

7．缺铁性贫血:每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

8．青光眼、白内障:每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

9．动脉硬化:每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外，其它每2个月为一个疗程。

不同人群对螺旋藻的使用

1、老人：老人服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘。

2、婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用。

3、青少年：螺旋藻丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。

4、妇女：螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们对螺旋藻的广泛认可。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，螺旋藻含铁丰富，容易吸收。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。

5、运动员：螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。

6、电脑使用人员等：现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。

如何食用螺旋藻？

1、螺旋藻忌油腻食物，饭前服用有助减肥，饭后服用起保健作用。

2、按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用。

主要原料：钝顶螺旋藻粉

预防及调理的生理症状:

贫血，脱发，肾病，肝炎，脂肪肝，高血压，糖尿病，疲劳症，酸性体质，胃炎，胃溃疡，偏食心脑血管疾病，肿瘤，蛋白质缺乏。外用蚊虫叮咬后止痛，止痒，适宜高强度工作及长时间接受辐射的人群。

规格含量：0.5g/片×150片/瓶×2瓶/盒

食用方法：每日3次，每次2-4片

适宜人群：精力不足、容易疲劳者；辐射环境工作的人群。

保健功能：抗疲劳；抵抗辐射