苋菜是日常生活十分普遍的一种蔬菜水果，绝大多数人都吃过，较为经常吃的便是韭菜饺子，鲜美美味可口，备受钟爱。另外苋菜也有润化肠胃的功效，针对胃肠不好非常容易便秘的群体也是很有协助。可是针对哺乳期间的女士因为人体较为独特，仍在喂母乳环节，较为疑虑吃完苋菜对人体是否有影响，是否会影响喂奶呢？

慎食。

中医学觉得，苋菜温性，味甘、辛，具备散瘀祛毒、理气理血的功效，对胸口痛等有一定的輔助功效，可是，苋菜有退奶的功效，因而，哺乳期间女士慎食。

哺乳期间吃韭菜对小宝宝有影响吗

有影响

苋菜有退奶的饮食疗法实际效果，会抑止奶水的代谢，针对奶水成分较少，而且还未到断奶后环节的小宝宝而言，会导致奶水摄取不够，长期性这般还会继续影响一切正常的生长发育。 没影响 针对需要断奶后的小宝宝而言，早已无需喝母乳了，因此 此刻哺乳期间女士服用苋菜，是没有什么问题的。此外，针对分泌乳汁较多的女士而言，适度的服用苋菜，问题也并不大，对小宝宝没有什么影响。 哺乳期间吃韭菜回奶了该怎么办

服用下奶食物

在喂奶喂母乳期内，服用苋菜出現了退奶的状况，建议多吃些白芝麻、猪脚、花生仁、水豆腐、草鱼、奶制品、东瓜、番木瓜、赤小豆、虾等具备催奶功效的食材。 胸部按摩 适度的胸部按摩能够推动血液的循环系统，从而协助奶水的商品流通，推动奶水的代谢。此外，让小宝宝吮吸奶水还可以刺激性奶水的代谢

哺乳期间如何吃韭菜好

虾仁韭菜豆腐汤 食物：虾100克、苋菜50克、水豆腐75克、木薯淀粉、芝麻油盐各少量。

作法：

1、将虾清洗拨壳取肉，苋菜清洗剁碎，水豆腐以冷水漕净切成片。

2、将所述食物一同放进开水锅内煮一会儿。

3、加入淀粉和面粉续滚，放盐、芝麻油调料即成。

苋菜鲫鱼豆腐汤 食物：苋菜50克、草鱼2条(约重400克)、适当葱、生姜沫、食用盐、食用油、花椒面等。

作法：

1、将苋菜清洗、切条预留；草鱼去鳞、鳃、内脏器官，清洗干净。

2、热锅入油，烧五成热时，放进葱、生姜沫炝锅，随后加 人水1000克,再添加盐、白胡椒粉、草鱼、米酒等。

3、待鱼类煮开，放进苋菜后，稍煮一会儿，就可以服用。 这二份菜谱中的草鱼、水豆腐有催奶功效，能够中合苋菜的退奶功效，那样配搭能够防止服用苋菜后退奶，影响一切正常的喂奶。