玛卡的主要功效是抗疲劳、增强抵抗力，想要治疗早泄，建议服用袋鼠精、育亨宾等营养补充剂，袋鼠精富含荷尔蒙、氨基酸和矿物质能够益气壮阳，改善男性阳痿早泄的状况。育亨宾多用来增强性功能，能使性器官血管扩充，激活男性生理代谢，提高性功能。具体效果可通过阳痿早泄产品专区查看：

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放松思想

放松思想是一种较难控制的方法。根据性治疗师的说法，在做爱时如果担心很快结束的话，建议放松下思想，或许你会觉得很难做到，记住：呼吸就好了，这有助于身体和精神的放松。

戴避孕套

无套的性行为虽然感觉很棒，但对于早泄的人来说，或许太敏感了。戴避孕套有助于降低敏感度，并可以让你更放的开，套套有薄的，有特别厚的，也有专门的延时避孕套，看你选择了。

使用润滑剂

伴侣越润滑，你感受到的刺激和压力就越小，能坚持更长的时间。这也是建议大家要花点时间在前戏上的原因。

判断早泄的一个黄金标准是夫妻双方对彼此是否满意。

其实在性生活的过程中，因为男方总是射精比较快，这就导致男女中的任何一个人，都有因为这件事而烦恼的时候(他怎么会这么快呢？为什么我这么快？)，而这就叫早泄。

但如果这个时间太短，偶尔不会被认为是早泄，但至少会持续三个月以上才能被诊断为早泄。偶尔，射精会更快，这可以通过自我调节、性生活前的爱抚以及性生活的“移动和停止”技术来实现。

另外，临床上很多人来看早泄，一般都是新婚，也就是刚发生性行为的时候，每次射精都比较快，发生性行为的次数也比较少，只有2-3次。这些情况不能称为早泄。男女之间经过一段时间的磨合，男人会逐渐变好。

提高身体素质

导致男性早泄的原因很多，其中免疫力弱也是主要原因之一。目前，许多男性身体素质较弱，由于不经常锻炼，容易生病。因此，当早泄发生时，他们应该通过锻炼来提高身体素质。

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注意饮食

在日常生活中，你应该避免吃辛辣的食物或会削弱性功能的食物。你可以多吃一些壮阳的食物，比如羊肉、牡蛎和牛肉。多吃这些食物可以提高精子活力，增强性功能，改善早泄。

男人一旦早泄，一定要正确面对。不要因为害羞或其他原因让自己不想讨论，也不要及时就医。这样容易加重症状，影响彼此感情，危害男性健康。毕竟，有些早泄可能与身体性疾病的发生有关。

早泄是一种常见的男性疾病。早泄的发生给很多男性朋友带来很大的痛苦，会危及患者的身心健康。在县城治疗这种疾病也是一个漫长的过程。那么早泄患者如何在生活中实现调理和缓解呢？

喝酒后不要做爱：有些人习惯了喝酒后做爱，有些人甚至认为喝酒后做爱会“提高质量”。事实上，喝酒后，尤其是喝了大量烈性酒后，会导致男性阴茎勃起无力或早泄，从而阻碍性生活的和谐。而且，怀孕后喝酒会危及胎儿。

不要饿着肚子吃饭或性交：由于饱食，胃肠道饱满充血，大脑和全身其他器官的血液供应相对不足，刚吃完饭不宜发生性行为；相反，当人饿了，体力下降，精力不充沛时，此时做爱往往很难达到满意的效果。

避免情色放纵，过度情绪化，克服过度手淫的坏习惯，从而有规律的性生活和日常生活。情感支持，偶尔早泄，女方要安慰、理解、关心男方，帮助男方温柔地克服恐惧、紧张、内疚，避免抱怨、指责男方。

处理好人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持良好的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性环境。不要每次做爱都紧张焦虑。越紧张越想“今晚不能早泄”。因此，由于心理暗示的加强，更容易早泄。

摆脱早泄的方法包括戒烟戒酒、少吃或不吃辛辣食物、掌握性技巧、处理和协调人际关系、平时多运动、早睡早起身体好，男性不可忽视早泄。积极配合治疗并不难。

综上所述，其实早泄并没有想象中那么严重。只要配合医生，听从医生的建议，恢复到以前的状态是非常容易的。男性朋友不需要太担心。放松自己的心情更有利于治疗。

心理原因有：

1.缺乏性知识：

婚前没有感情基础，性格内向。婚后性交时不知道怎么控制射精。为了让女性尽快达到高潮或表达自己的性能力，插入阴道后会迫不及待地加强抽搐，导致快速射精。

2.婚前性行为：

结婚前，我对性行为感到神秘，经常在不满意的环境中做。我很紧张，害怕被发现，行动匆忙。事后怀疑自己生病了，焦虑和紧张加重了病情。

3.夫妻关系不和谐：

对妻子有潜在的敌意，或者怀疑她有外遇，或者太怕妻子，自卑感很强，所以他在做爱的时候很压抑，很担心。

4.害怕性交会危害健康；

有些人患有慢性疾病，认为自己身体虚弱，肾虚，担心性交会损害健康。病情加重，但无法控制性欲。因此，他们经常快速做出决定，并希望减少体力消耗。

5.环境条件差：如果几代人住在同一个房间里，他们往往行动匆忙。