排便的情况是十分关键的健康指数，由于患有病症的人大部分状况下都是出現排便问题，比如，有的人出現便秘的情况，造成人体胃肠出現各种各样问题，它是典型性的便秘问题，这会对大家的人体产生情况严重的影响，而处理便秘的方法十分多，在其中，便秘吃苹果有用吗?

香蕉苹果的确有促进消化实际效果，带有丰富多彩的膳食纤维素，其非常大一部分不容易被消化和吸收，但可让排泄物的容量量扩大，并推动胃肠功能;另外，香蕉苹果的糖份超出15%，且含很多水溶的纤维材料，能造成高渗性的肠胃液代谢，进而将水份吸咐到固态一部分，使排泄物变松而易排出来。

但是，这种功效仅仅烂熟的香蕉苹果才具备的，生香蕉可能会具有反作用力。除开这些翠绿色的不太熟外，有的香蕉苹果表面黄黄的，但吃起來却肉质地变硬，乃至一些很涩。那样的香蕉苹果都没有烂熟，它带有较多的单宁酸，单宁酸等同于清洁灌肠造影检查中应用的钡餐，较为难溶，且针对消化系统有收敛性功效，会抑止肠胃液代谢并抑止其肠蠕动，如摄取过多便会造成便秘或加剧便秘病况。因此 ，假如香蕉苹果沒有烂熟，是不可以用以促进消化的。

(1)母乳不够吃：母亲奶水不够，小宝宝一直食不果腹，就会有可能二、三天才排便一次，且排便较为干躁;

(2)奶水蛋白质含量过高：母亲的饮食搭配状况立即影响奶水品质，假如母亲常常吃含有蛋白的汤菜，奶水中的蛋白便会过多，孩子吃了奶水后排便便会偏偏碱，硬而干，不容易排出来;

假如便秘得话。能够在补充多种多样新鲜水果的基本上。加强锻炼人体。能够提升胃肠功能。防止吃辛辣食物刺激性干躁的食材。以防造成容易上火。进而造成便秘加剧。