内分泌失调以女性最为常见，主要表现为月经不调、痛经，长痘、长斑，而更年期女性还容易出现焦虑、烦躁、潮热盗汗等症状。而具体选择哪种保健品，需要结合你自身的实际情况。

1、月经不调、痛经的女性

因内分泌失调引起的月经不调主要表现为经量异常、周期提前或推迟、痛经。这种情况的女性可通过服用月见草油来调理。

月见草油富含γ-亚麻油酸，可帮助调节女性内分泌平衡。但是在服用月见草油的同时，最好能搭配复合维生素一起服用，协同作用，效果更好；痛经的女性需搭配当归精华，起到调经止痛的作用。具体成分直接如何协同作用，可以看看内分泌失调营养组合中的介绍。

2、更年期女性

更年期女性主要是补充体内雌激素水平，可服用大豆异黄酮、月见草来调理。

月见草油的功效上面已经讲到；大豆异黄酮可双向调节体内雌激素水平。另外，更年期综合症的改善还和维生素、钙镁等维生素矿物质的缺乏有关，需要再搭配复合维生素、钙镁一起服用，才能更好的看到效果。这里只是提到了营养搭配的方案，具体原理可以到更年期营养组合中了解。

内分泌失调真的要控制不要熬夜啊 不然就跟我一样 不仅仅长痘而且姨妈期的量较还少啊