本品适宜所有需要补充钙的成人。温馨提示：补钙是一个长期的过程，短期内难以见效。若长期缺钙，很可能出现骨质疏松，轻则腰腿酸疼，重则容易造成弯腰驼背、骨折等情况。以下人群需要特别注意补钙：

1、适合牙齿松动、怕硬食和酸冷食人群。

2、骨质疏松、经常腰背酸痛的人群。

3、情绪容易紧张及失眠焦虑人群。

4、长期室内工作、运动量少人群。

特别提醒：从安全角度考虑，本品不建议孕中、晚期妇女及乳母服用。

汤臣倍健液体钙100粒：

随着年龄的增长，我的生命变得越来越长。面对身体的衰老，我们只能想到解决的办法，如老年人肌肉松弛，骨质疏松，骨骼功能会逐渐减弱，患骨质疏松的风险会变得更大。

老年人缺钙的表现，常见的就是骨质疏松、腰酸背痛、易骨折等，应该多补充钙质，逐渐的改善身体状况。

如果是年轻人看到家里有这样的老人，还会孝顺的买各种保健品给老人补钙，或者是让老人天天吃钙片补钙。其实大家没有必要这样做，在缺钙不是很严重的情况下，完全可以采取食疗的方式，还不用花冤枉钱。

俗话说“药补不如食补”，在日常生活中选择几种“天然钙片”，美味还能起到很好的补钙效果。

老年人补钙应该尽量从食物中补充，宜高蛋白高营养为主，牛奶和豆制品中含钙量很高，应该合理的搭配，补充足够的身体所需，此外，还应该适当的服用钙之缘片，它是超细化的碳酸钙，吸收和安全性都很好，平时多晒太阳，适当的活动锻炼，逐渐的提高身体的状态。

对于老年人每天健康的补钙摄入量，要比50岁以下的成年人高出200mg，也就是说老人按照每天正常的补钙含量是需要摄入1000mg的钙。

“天然钙片”牛奶可以每天喝400ml：

牛奶是非常好的钙来源，它有着天然钙片的称号，不仅钙含量高，还极易被机体消化吸收。从牛奶中的钙成分来看，大约每200ml的牛奶中，就能够含有208mg的钙成分。

如果老人每天都能喝400ml的钙，那么几乎能满足机体将近一半对钙的需求了。如果喝不到的话，每天至少喝300ml的牛奶也是好选择。对于糖尿病患者，如果有乳糖不耐受的症状，还可以选择喝酸奶。

在餐前半小时到一个小时喝酸奶，可延缓餐后血糖，对血糖平稳有利。但也要提醒大家，不要选择带糖的奶粉，这样的奶粉反而会增加机体的代谢负担，选择普普通通的纯牛奶即可。

“天然钙片”绿叶蔬菜：

最新版《中国居民膳食指南》中说到，每天每人吃深颜色蔬菜要占到一半，也就是半斤左右，其中大家可以选择绿叶蔬菜。在春季，大家还能吃野菜，各种野菜、绿叶蔬菜中的钙含量都很高，甚至是牛奶的3倍左右。

如荠菜，但因为蔬菜中的钙含量没有牛奶好吸收，可人们可以吃得多，所以也是很好的补钙来源，大家当作补钙来源也是非常好的。

“天然钙片”贝类海鲜：

贝类海鲜中的钙含量也比较多，根据它的钙含量来看，每百克的贝类海鲜中有大约200mg的钙成分，其中的锌、硒、镁成分也都是十分丰富。

可有一个缺点是，如果是尿酸高的老人，这类食物的嘌呤含量较高，就不能肆意食用了。我们还可以选择是鱼类，鱼类的钙含量也不低，并且还是高蛋白低脂肪的食物，大家适量吃也是很好的补钙来源。

不管是中年人、老年人还是小孩，只要是缺钙都会给身体造成一定的影响，特别是女性缺钙的比例远远高于男性，平常生活应该多吃一些含钙高的食物有助于女性健康。

因人体中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿的，能减低因年龄增长而造成的骨质流失，并且对中老年人的心脏有一定的保护作用，能有主语神经系统正常运作及受伤后血液的凝固。

反过来说，缺钙对人体的骨骼的生长发育和维护有较大影响，骨质疏松、佝偻病、更年期综合症等都可由缺钙引起，钙质对中老年人和妇女尤其重要。

汤普森也是女神贾静雯都爱的好牌子，今天为大家带来的这款汤普森液体钙，补钙好吸收~Thompson's 汤普森液体钙胶囊

60粒/瓶

【产品成分】每个胶囊包含：碳酸钙 875mg；钙 350mg；维生素D32.5微克；维生素D 100国际单位。

目前的研究表明，从饮食来源，就有超过半数的成年妇女和24％到50％，大洋洲成年男性自己的身体的需要相比较少钙。超过20％的女性获得不到一半的建议每日摄取量。

THOMPSON'S 汤普森液体钙胶囊实际上是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。由于利用软胶囊技术，避免了碳酸钙在胃中引起的不适反应。液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。

特别是由于老年妇女骨质疏松症普遍发生，建议青年妇女从小补钙，建立强有力的钙储备在骨骼内。充足的运动和饮食习惯相结合，这些措施可能防止骨质疏松症在以后的生活。

除了建立和维持健康的骨骼和牙齿，钙有非常重要的调节心脏的作用，确保正常的血液凝固，激活酶的反应，刺激荷尔蒙分泌，在神经冲动传导援助，减轻肌肉痉挛。

液体钙，容易吞下的胶囊，是年轻人的理想钙的补充。目前的钙，碳酸钙，完全自然形成的钙产量很高的水平，并在建议的液体钙，钙缺乏的每日剂量可以很容易地实现。

每个胶囊提供了一个高效能碳酸钙加维生素D增强吸收。这个低过敏性配方是非常适合那些可能是对乳制品防腐剂，香料或糖过敏的人。

有骨质疏松症家族史的妇女都可以受惠到汤普森的液体钙。对钙的需求增加在特定时间，例如在怀孕或哺乳，人体的钙需求也会增加，但是，由于钙排泄多余的蛋白质，咖啡或饮食苏打水造成的。

更年期也带来了对钙的损失，由于雌激素水平降低的结果。在妇女绝经期或绝经期妇女Calcifort更适合于通过采取结合液体钙，充足的运动和健康饮食，与缺钙有关的许多问题是可以预防的。

对于非牛奶，饮酒和极低热量的饮食液体钙是建议的标准。如果这些紧张，肌肉痉挛或失眠症状，补钙可能立即纠正。

产品功效

一、防治骨质疏松

随着年龄的增长，人体中的钙质会慢慢流失，因而会引发骨质疏松等症状，从而使骨的质量逐渐变差，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。中老年人，尤其是中老年妇女，更容易成为高发人群，液体钙易吸收能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

二、增强免疫力

对于免疫力低下的人群来说，在日常生活中常服用液体钙有助于维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力，还能增强人体的耐力，使人精力充沛，心理稳定。

三、改善孕期症状

孕妇在怀孕期间容易产生小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等症状，而液体钙是一种健康的营养保健食品，因此长服用液体钙有助于改善孕期症状。

四、降低胆固醇水平

液体钙能调节心脏和神经系统的正常功能，有助于降胆固醇，预防高血压，减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的发生率。

五、改善更年期症状

人体进入更年期会出现烦躁不安、失眠、健忘、多梦、盗汗等更年期症状。液体钙有助于调理更年期人群因激素分泌水平下降，引起的钙严重流失，导致的骨折、骨痛、失眠、多梦等问题。

适宜人群

◆ 需要补钙的人群。

◆ 进入更年期的人士、老年人士。

◆ 不喜欢食用牛奶及奶制品的人士。

◆ 预防骨质疏松、骨软化、佝偻病、肌肉抽搐、痉挛的人士。

服用方法

成人每日一至三粒，随餐服用，或遵医嘱

温馨提示

钙剂不能与植物性的食物同吃--植物性的食物中多数含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉淀，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。

钙剂不可与油脂类食物同吃--油脂分解之后生成的脂肪酸与钙相结合形成不易被肠道吸收的物质，最终随大便排出了体外。

补钙的时间应适当掌握--最好在晚饭后补钙。

阴凉干燥处，避免阳光直照。