汤臣倍健维生素C加E有多个规格，在此以1500mg/片x60片 该款产品为例：

本品有效成分净含量为90g，每片含维生素C-44.4mg、维生素E-5.55mg，一般建议每日1次，每次1片，可在任意时间咀嚼食用。

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汤臣倍健维生素C加E咀嚼片：

维生素C具有抗氧化作用，而维生素E是良好的抗氧化剂，两者同时补充，可产生协同作用，维生素C可使维生素E代谢物复原，继续发挥作用。因此，两者的搭配，可以一试。下面再举6个简单容易学的方案。

维生素C加E片的适用人群

皮肤晦暗、容易长斑女性

搭配方案：维生素C+维生素E+胶原蛋白粉

搭配理由

维生素C参与体内多种氧化还原反应，减少黑色素形成，起到美白淡斑作用，维生素E具有很强的抗氧化作用，保护细胞免受自由基的伤害，阻断黑色素形成，有助于改善肌肤；胶原蛋白粉可直接作用于引起皮肤衰老的真皮层，增加肌肤细胞活力，激活细胞再生功能，可有效保湿润白、除皱祛斑。

服用紧急避孕药的女性

搭配方案：紧急避孕药+维生素C+维生素E

搭配理由

维生素C可以增强人体免疫力；服用紧急避孕药容易引起月经不调、内分泌紊乱等症状，维生素E可以调节内分泌，减轻药物的副作用，但建议两者不要同时服用，应间隔一段时间后服用。

高血压人群

搭配方案：降压药+维生素C+维生素E+鱼油+大豆磷脂搭配理由

高血压容易导致血管变脆，维生素E可以抑制血小板聚集，软化血管，预防动脉粥样硬化，维生素C可增强机体的抗氧化能力，调节脂质代谢，保护心血管健康。

更年期女性

搭配方案：维生素C+维生素E+大豆异黄酮

搭配理由

维生素C和维生素E可以缓解更年期的内分泌失调症状，延缓衰老，增强皮肤弹性，保护心血管健康；大豆异黄酮片中含有天然雌激素，可平衡内分泌，延缓衰老。

长期熬夜、工作压力大女性

搭配方案：维生素C+维生素E+蛋白质粉

搭配理由

长期熬夜工作压力大，容易导致女性内分泌失调，皮肤晦暗，维生素C加E片可以缓解内分泌失调，美白肌肤，增强皮肤弹性。

经常吸烟人群

搭配方案：维生素C+维生素E+B族维生素

搭配理由

吸烟会降低血液中的维生素C浓度，危害心血管健康，补充维生素C可以减轻吸烟对健康的危害，维生素E则可以协同维生素C起作用，B族维生素有助于新陈代谢，帮助人体代谢吸烟残留的毒素。

以上搭配中的维生素C加维生素E的单品，也可以换成同时含有以上两种维生素的产品，比如维生素C加E片。

在21世纪，维生素可谓是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素对女人的特殊好处。

维生素C

对女人的好处

1、美白肌肤

维C能中断黑色素形成的过程，维生素C可加快人体新陈代谢、排毒养颜，减少自由基的产生。人体吸收足够的维生素C，新生细胞便不再受自由基的影响。

2、防治缺铁性贫血

维生素C有促进膳食中铁吸收的作用，血液中的血红蛋白与铁结合能完成它的载氧功能，无任何副作用，有利于铁在机体的贮存。

3、解除烟毒

吸烟者每天应补充一定量的维生素C增强抵抗力。维生素C可以保护细胞膜和低密度脂蛋白免受氧化损伤，从而促进焦油、尼古丁的代谢与分解，大大降低肺细胞的操作率（男士也同样需要维生素C）

4、保肝护肝

维生素C能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，增强肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能，提高了肝脏的解毒和抗病能力。维生素C与肝脏一系列的酶都有直接关系，肝细胞内进行的许多复杂的生化反应，都少不了维生素C。

5、防治感冒

维生素C是合成胶原蛋白的重要物质，而胶原蛋白能增加组织和细胞膜的坚韧性与致密度，阻止病毒经组织入侵细胞。

另外，维生素C能促进细胞产生干扰素，增强了细胞对病毒的战斗力，还能增加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病毒蛋白质的氧化，破坏感冒病毒的活性。

维C是增加全身胶原蛋白的重要组成部分！

维生素E

对女人的好处

1、延缓衰老

人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，将衰老放慢2.4倍！维E是我们全身细胞膜的保护者！

2、增强女性生育机能

维生素E能增强卵巢机能，使卵泡增加，改善子宫内部清洁环境的。人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。它能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌。

3、祛班美白

持续服用维生素E能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。

4、消除自由基

人体内产生的活性氧自由基，能引发体内脂质过氧化，加快从皮肤到内部器官整个肌体的衰老过程。95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。

5、年轻心血管

维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，“动脉粥样硬化”这个字眼经常听到，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。维E能使血液循环良好，年轻心血管，预防多种疾病。

维生素不仅对女性好，男性也同样需要维生素。患有糖尿病和心脏病史的高血压男性顾客，可以从补充维生素E中得到帮助。另一方面，抽烟男性更需要多服维生素C+E。